ใส่ใจ....ทำให้คุณมีสุขภาพดี
ชีวิตประจำวันของคนเรามีเรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นมากมาย พวกเราส่วนใหญ่มักจะเก็บเรื่องราวเหล่านั้นมาคิดให้ซับซ้อนวุ่นวาย หากรู้จักปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติไม่เก็บมาฟุ้งซ่าน เราจะไม่หัวปั่นไปกับมัน.....
อย่างเช่นคนกลุ่มหนึ่งมาเข้าชมสนามยิงธนู พวกเขาเห็นเป้าธนู อันหนึ่งมีลูกดอกปักอยู่หกดอก ทุกดอกล้วนปักตรงใจกลางเป้า สีแดงพอดี ผู้คนต่างเอ่ยชื่นชมกันใหญ่ 
" ว้าว....สุดยอดเลย เขาทำได้ยังไงนี่ " พวกเขาจึงถามครูฝึกยิงธนูที่ยืนยิ้มอยู่ข้างสนามด้วยความประหลาดใจว่า..." ฝีมือน่าทึ่งยิ่งนัก ไม่ทราบว่าเป็นเซียนผู้ใด??"
ครูฝึกคนนั้นเกาหัวด้วยความขัดเขินแล้วตอบว่า.." เปล่าเลย เพียงแต่พอผมยิงธนูเสร็จ ก็วาดวงกลมสีแดงทับเท่านั้นเอง "
ชีวิตคนเราจะเคร่งเครียดไปทำไมกัน ถ้ามัวแต่ระแวดระวังก็จะทำให้ไร้รสชาติขาดรอยยิ้ม บางครั้งจิตใจที่ว้าวุ่นและครุ่นคิดถึงแต่เรื่องของตนเอง เหมือนเราตกอยู่ในเมฆหมอกหนาทึบ หาความขบขันในชีวิตลำบาก ....แบไต๋..เสียบ้างจะเป็นไรไป!!!
เหมือนเถ้าแก่หวังซึ่งแต่งงานแล้ว ทำธุรกิจเกี่ยวกับการค้า เครื่องนอนเกรดเอ เขาได้เดินทางไปชมงานแสดงเฟอร์นิเจอร์ แบรนด์ดังจากทั่วโลกที่ปารีส พอถึงตอนกลางวันเขาได้ไป รับประทานอาหารที่ภัตตาคารหรู ที่นั่นเองที่เขาได้พบสาวสวยเร้าใจชาวละตินเข้าคนหนึ่ง ทั้งสองได้แต่ส่งสายตาวิ้งๆกัน เพราะมีอุปสรรคเรื่องภาษา
ในที่สุดเถ้าแก่หวังผู้ชาญฉลาดก็ควักสมุดโน้ตขึ้นมาแล้ววาดรูปแท็กซี่ สาวสวยยิ้มพยักหน้าแล้วควงแขนเถ้าแก่หวังออกจาก ภัตตาคารขึ้นรถแท็กซี่ เถ้าแก่หวังวาดรูปหอไอเฟลและประตูชัย ให้สาวเจ้าดู ทั้งสองก็ออกท่องเที่ยวด้วยกันจนตะวันลับขอบฟ้า หญิงสาวทำท่าทางนุ่มนวลชวนหลงใหลแล้ว วาดรูปเตียงนอนใหญ่ส่งให้เถ้าแกหวังด้วยสายตาหวานหยาดเยิ้ม
เถ้าแก่หวังตกใจ " โอ้...พระเจ้า เธอรู้ได้ยังไงว่าเราขายเตียงนอน "
จะขบขันหรือสงสารเถ้าแก่หวังดีหนอ????
ยากดีมีจนล้วนเบิกบาน ม่ายอย่างงั้นจะ..บ้า ในเวลาที่เศรษฐกิจเป็นแบบนี้ คนบ้าหรือประสาทจะมีเยอะเป็นพิเศษ เพราะจิตใจของคนเราหากถูกกดดันมากๆเข้าจนถึงขีดสุด คนที่มีความอดทนมาก ก็จะอยู่รอด คนที่มีความอดทนน้อยก็จะค่อยๆล้มป่วยลง ดังนั้นคนบ้าจึงมีมากกว่าคนไม่บ้าไปซะแล้ว....
เมื่อจิตแพทย์คนหนึ่งกำลังทดสอบการฟื้นฟูสภาพจิตใจคนไข้ เขาได้ให้เจ้าหน้าที่เอาพื้นยางพลาสติกสีฟ้าน้ำทะเลมาปู จากนั้นก็ให้คนไข้มาทดสอบทีละคน เขาถามคนไข้ A ว่า..." นี่เป็นสระว่ายน้ำเพิ่งปูพื้นเสร็จ คุณอยากลงไปว่ายน้ำไหม??"
คนไข้ A กระโดดโลดเต้นด้วยความดีใจแล้วพูดว่า..." ดีๆๆๆผมชอบว่ายน้ำที่สุด " พูดจบก็เตรียมถอดเสื้อผ้าลงเล่นน้ำ
คนไข้ B รีบร้องห้ามว่า..." แกนี่สมองทึบรึไง ในนั้นไม่มีน้ำซักหน่อย จะว่ายน้ำได้ไง " พอได้ยินเช่นนั้นจิตแพทย์ก็ยิ้มและผงกศีรษะด้วยความดีใจ ในใจก็นึกว่าผลการรักษาคนไข้ของตูก็ไม่เลวแฮะ แต่ยังไม่ทันได้ชมและอ้าปากจะให้กำลังใจ กลับได้ยิน คนไข้ B พูดต่อว่า...." เมื่อเช้าท่านผู้อำนวยการโรงพยาบาลบอกให้ฉันทำความสะอาดสระน้ำ ฉันเลยปล่อยน้ำออกไปจนหมดน่ะ "
ชีวิตคนเราหากเคร่งเครียดและเก็บกดเกินไป จะกลายเป็นเพชฌฆาตตัวร้ายที่ย้อนกลับมาทำร้ายเราทั้งสุขภาพกายและจิต
หากเราปล่อยวางเสียบ้าง มองทุกอย่างในแง่บวกและหัดมองในมุมกลับ ไม่ยึดติดโดยไม่จำเป็น พยายามยอมรับความจริงให้มากเข้าไว้ชีวิตก็จะเป็นสุขและมีอิสระมากขึ้น
การยิ้มหรือหัวเราะ.....ก็ผ่านไปหนึ่งวัน
การเครียดหรือทุกข์....ก็ผ่านไปหนึ่งวัน
.....เราจะปั้นหน้าเครียดหรือจะสู้ด้วยยิ้มหัวเราะ......
ขอบคุณ...ความสุขคือการเลือกอย่างหนึ่ง
ความเห็น (65)
การยิ้มหรือหัวเราะ.....ก็ผ่านไปหนึ่งวัน
การเครียดหรือทุกข์....ก็ผ่านไปหนึ่งวัน
คิดเหมือนกันเลยค่ะ ..บ่อยครั้งเพราะคิดอย่างนี้ถึงทำให้บี๋ยิ้มได้ :-)
สวัสดีค่ะ
โลกจะสดใสในเสียงหัวเราะ โลกจะสงบร่มเย็นเมือ่เห็นรอยยิ้ม โลกจะเต็มไปด้วยความรักหากเธอแบ่งปัน โลกจะสร้างสวรรค์หากเธอเป็นผู้รู้จักตน
ถ้าน้องบี้คิดแบบนั้นบ่อยเข้า ความเคยชินจะทำให้เราปล่อยวาง
ในที่สุด..เราก็จะเอาชนะทุกอย่างได้ด้วยยิ้มของเรา
มีความสุขในวันหยุดนะคะ 
พี่คิมคนเก่ง.....
มีคำคมมาฝากกันด้วย ขอบคุณมากค่ะ
หากเรามีอารมณ์ขันกันสักนิด บรรยากาศแห่งความเป็นมิตรจะมาเยือน
สิ่งที่อยู่รอบๆตัวเราจะมีสีสันขึ้นทันตาเห็น
ช่วยเชียร์ค่ะ.....
มาร่วมขัน หัวเราะชอบใจกับบันทึกน่ารัก แต่มีสาระด้วยคนค่ะ
มีรายงานการวิจัยจากต่างประเทศกล่าวว่า
การหัวเราะช่วยยืดอายุให้คนมีอายุยืนยาวค่ะ
และการยิ้มจะช่วยให้เราแก่ช้าลง โลกสดใสมากขึ้น
ขอบคุณค่ะ
ต้องขอบคุณพี่ครูต้อยที่ได้ทำให้เกิดไอเดียบรรเจิด........ เกี่ยวกับสิ่งละอันพันละน้อยที่น่ารัก...ดุ๊กดิ๊ก....กุ๊กกิ๊กเพราะเห็นของพี่แสน จะน่ารักเลยเอามั่ง!!!!
คนที่รวยอารมณ์ขันแบบไม่ไร้สาระจะเป็นคนที่มีอายุยืนยาววววว กว่าคนที่ปั้นหน้ายักษ์ทั้งวันนะคะ
- เอาดอกไม้มาขอบคุณที่เข้าไปทักทายกันครับ
- ขอบคุณมาก ๆ
บ่เป็นหยังดอก เพลงเพราะๆและชอบอยู่แล้วเลยแวะเข้าไปฟัง
มีความสุขกับการบริการเพลงนะคะ
สุขภาพจิต ก็มีความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าสุขภาพกายเลยนะครับ
สุขภาพจิตดี มีชัยไปกว่าครึ่งครับ
ขอบคุณเรื่องสนุกๆที่นำมาฝากครับ อ่านไป อมยื้มไป
สวัสดีค่ะ..
จะยากดีมีจน..ล้วนเบิกบาน..ไม่งั้นจะบ้า..อ่านแล้วทำให้ใจเบาค่ะ..ขอบพระคุณมากค่ะ..สำหรับข้อเตือนตนในการดำรงอยู่..ดีดี..หลับฝันดีนะคะ..
ขอบคุณท่าน 
ที่แวะเข้ามารับสุขภาพจิตที่ดีๆเพิ่มให้กับชีวิต....
อย่าพยายามอมยิ้มเลยนะคะ...หัวเราะออกมาเถอะค่ะ
แล้วโลกจะหัวเราะกับเราด้วย
มีความสุขวันหยุดค่ะ
น้องสาวคนสวย 
การจะอยู่ในสังคมได้อย่างสบายใจเราต้องมีมุมมองในด้านดี
แล้วทุกอย่างจะดีตามมา.....
สุขสันต์วันหยุดนะจ้ะ
- การมองโลกแบบpositiveช่วยได้มากค่ะ
- ดูหนังตลก อ่านการ์ตูนที่สร้างรอยยิ้ม
- แค่นี้ก็สุขได้สไตล์ป๋อมแป๋มค่ะ.. **^_^**
ถูกต้องเลยจ้า...น้องป๋อมแป๋ม
ความสุขที่หาได้ตามแบบเฉพาะของใครของมัน
หากใครไม่ปิดกั้นตัวเองจะรู้เลยว่า....ความสุขอยู่ใกล้แค่เอื้อม
มีความสุขวันหยุดนะคะ
สวัสดีค่ะ ยิ้ม หัวเราะ เท่านั้นที่ครองโลกค่ะ
เอ้า!! ส่งมาให้ยิ้มเพิ่มค่ะ คงโดนใจน่ะค่ะ
สวัสดีค่ะคุณครู
อ่านแล้วก็ยิ้ม หัวเราะ
ดูภาพที่คุณครูnewส่งมาแล้วก็happyเช่นกัน
ความสุขหาได้ไม่ยากนะค่ะ
น้องครูบันเทิ๊งบันเทิง
ชอบใจไอ้ตัวนี้จัง เป็นห่วงอ่ะ....ไม่ได้หยุดฮูลาฮุปเดี๋ยวก็ผอมแย่หรอก
ส่งความสุขวันหยุดมาแล้วนะจ้ะ พรุ่งนี้จะได้ลุยต่อ.....เฮ้......
สวัสดีค่ะ....
ดีใจนะคะที่อ่านแล้วทำให้ยิ้มและหัวเราะได้
รวมทั้งมีความสุขกับสิ่งที่อยู่ไม่ไกลตัว สุขภาพจิตจะดีเยี่ยมพร้อมรับมือกับงานในวันรุ่งขึ้นค่ะ
เจ้าสามตัวนี่น่ารักจัง
บางที ทำอะไรแล้วก็ไม่เป็นอย่างที่คิด
อยากจะเครียด..แต่ก็ไม่เครียดค่ะ
น่ารักเหมือนตัวประจำของเราเลย
ดีแล้วล่ะค่ะ ถ้าทำอะไรแล้วไม่เป็นไปตามที่คิดให้รีบมองในมุมกลับ
แล้วจะผ่อนคลายและสบาย....
เตรียมตัวทำงานในวันพรุ่งนี้นะคะ
- สวัสดีค่ะ
- แวะมาทักทายก่อนเข้านอนค่ะ และได้นำภาพน่ารัก ๆ มาฝากกันเช่นเคยค่ะ
พี่กีร์ก็เพิ่งส่งเจ้าตัวเล็กไปอำลาก่อนนอน
มีความสุขกับการอ่านบันทึกนะคะ
คืนนี้จะได้ฝันดีและมีแรงลุยงานพรุ่งนี้ต่อค่ะ
สังคมตอนนี้กำลังต้องการรอยยิ้มและกำลังใจ
ยิ้มให้กับมอบความรักและความปรารถนาดีต่อกัน
"พรุ่งนี้...อะไรๆ จะดีขึ้น"
ฝันดีค่ะ
ขอบคุณค่ะ....ครูใจดี
สำหรับ...พรุ่งนี้..อะไรๆจะดีขึ้น
เราเปลี่ยนเป็น....ทุกๆวัน....อะไรๆก็ดีขึ้น ดีกว่าไหมคะ??
มีความสุขกับวันแรกของการทำงานนะคะ
ยิ้มได้วันละนิดจิตแจ่มใส
ถูกต้องแล้วคร้าบ.....
.ยิ้มได้วันละนิดจิตแจ่มใส
แต่ถ้า....ยิ้มได้วันละหลายรอบกอบโกยสุขนะคะ
มีความสุขทุกวันทำงานค่ะ
สวัสดีครับอาจารย์...ผมเคยไปว่ายสระนั้นเป็นประจำ ครับ.. :)
แล้วเราเคยเจอกันในนั้นไหมนะ??hahahaha
ว่าแต่ว่าตอนที่ไปว่ายน้ำ....น้ำในสระมีเยอะไหม??
มีความสุขยิ้มได้นะคะ
สวัสดีค่ะ
แวะมาอ่าน คืนนี้คงนอนหลับฝันดี
ได้หัวเราะก่อนนอน ...พรุ่งนี้จะวาดเตียงนอน..ให้ใครสักคน
55555 จะเหมือนเถ้าแก่ไหมน้อ....55555
สวัสดีค่ะพี่ครูกีร์ค่ะมาร่วมอารมณ์ขันหัวเราะกับบ้านพี่นี้แหละ..สบายใจจัง..มาทุกครั้งก็ยิ้มออกค่ะ..หวังว่าคงจะได้นั่งไค๋หัวกับพี่กีร์ตัวต่อตัวต่อไป นะคะ..อิอิ
วันนี้คุณยิ้มให้ใครบ้างหรือยัง อิอิ
สวัสดีค่ะ...ดอกคำปู้จู้
แล้วคิดไว้รึยังคะว่า....จะวาดเตียงคู่หรือเตียงเดี่ยว
เดี๋ยวจะเกิดความสับสนขึ้นมา อิ อิ
มีความสุขกับการทำงานนะคะ
ลูกชายเป็นอย่างไรบ้างเอ่ย????
น้องรินดา...มาแอ่วหาปี้กีร์แล้วเอาตัวกระดึ๊บๆมาฝากตวยก่เจ้า....
ตอนกลางวันพรรคพวกไปทำงานกันหมด
อ่านหนังสือก็ยิ้มกับหนังสือ ดูรายการทีวีก็ยิ้มกับทีวี อ่านบันทึกและตอบสมาชิกชาว G2K ก็ยิ้มไปด้วย เอ....จะเข้าข่ายต้องไปพบจิตแพทย์ไหมเนี่ยะ???
เอาไว้ซักวันเหมาะๆเนาะ ท่าจะได้ปะกั๋นพ่องตึงน้องต้อมตวย......
อยู่ดีมีสุขกั๋บละอ่อนเน้อเจ้า
ยอมรับครับว่า อ่านแล้ว "ขำ"กับมุกต่างๆ ที่ยกตัวอย่างมา
ผมเป็นคนหัวเราะง่ายครับ ขอบคุณที่ช่วยให้ได้หัวเราะตั้งแต่เช้า
สวัสดีค่ะ....
ยินดีที่แวะมาทักทายกันนะคะ ถ้าอ่านข้อความข้างบนที่ตอบน้องรินดาแล้วจะเข้าใจค่ะว่านั่นคือคำตอบ...อิ อิ
ว่าแต่ว่า...อย่ามัวทำหน้าตาเฉยอยู่นะคะ ยิ้มค่ะยิ้ม!!!!!
มีความสุขกับการทำงานนะคะ
สวัสดีค่ะ.....
ดีใจและยินดีมากที่ครูหยุยแวะมาทักทายกัน
พร้อมกับได้รอยยิ้มและเสียงหัวเราะกลับไปแต่เช้า....คงมีความสุขกับการทำงานไปได้ทั้งวันนะคะ
ชื่นชมและติดตามการทำงานในชุมชนของครูหยุยมานานมาแล้ว
วันนี้ได้มีโอกาสทักทายกันทางตัวอักษร....ดีใจมากค่ะ
คนคิดเชิงบวก ย่อมมองโลกเบิกบานและมีความสุข...ขอบคุณบันทึกน่ารักนี้ค่ะ
แวะมาบอกอีกรอบว่าจะวาดทั้งเตียงคู่และเตียงเดี่ยว 5555
แต่พอถามข่าวลูกชายต้องลบรูปเตียงออก วาดรูปสระน้ำแทนค่ะ
กำลังฝึกว่ายน้ำอยู่..ว่างๆไปว่ายด้วยกันนะคะ 555555
เอาคลองมาฝากแทนสระ
ขอบคุณค่ะ.....
ยินดีมากที่เข้ามาอ่านแล้วมีความสุข
ความสุขอยู่ที่ใจนะคะ
มีความสุขกับค่ำคืนนี้ค่ะ
น้อง...ดอกคำปู้จู้
อ้าว..เปลี่ยนใจมาวาดรูปสระน้ำแล้วเหรอ อิ อิ
แล้วเป็นสระเดียวกับที่พี่และหนุ่มกร เจอกันหรือเปล่า???
จะได้ชวนกันมาลงสระเดียวกันซะเลย
มีความสุขกับค่ำคืนนี้นะคะ
เข้ามาส่งความคิดถึงก่อนนอนค่ะ เจ้าเหมียวอ่านหนังสือจนหลับเลยค่ะ...
ฝันดีนะคะ
นอนดึกจังเลย...ครูใจดี
แล้วเอาแรงที่ไหนมาทำงานต่อเนี่ยะ...ดูแลสุขภาพด้วยนะจ้ะ
มีความสุขกับเด็กๆจ้า....
สวัสดีค่ะ
นอนดึกจนชินค่ะ ทำสื่อบ้าง ตรวงานนักเรียนที่เว็บบลอกบ้าง...
แต่เมื่อคืนคุยกับลูกสาวทาง facebook ค่ะ เลยมาจนดึก....
สุขกายสบายใจนะคะ
สวัสดีครับ
ขอบคุณสำหรับเรื่องทำให้ยิ้ม ยิ้มสยามน่ารักเสมอ ยิ้มให้ตัวเอง ยิ้มให้คนอื่นๆ ยิ้มให้โลก ครับ
ครูใจดี......
พูดถึง facebook หรือทางออนเอ็ม กันแล้วบางครั้งก็ตล๊ก ตลก....
krugui กับ ลูกสาว คนหนึ่งอยู่ชั้นบน คนหนึ่งอยู่ชั้นล่าง
ขี้เกียจตะโกนก็ออนเอ็มกันก็มี......ดูซิ ความขี้เกียจของคนเรา hahahahaha
มีความสุขกับการทำงานนะคะ
สวัสดีค่ะ.....
เรายิ้มให้คนทั้งโลก คนทั้งโลกก็จะยิ้มให้เรา
เป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีแถมกระชับมิตรอีกต่างหากนะคะ
มีความสุขด้วยรอยยิ้มค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณครูกีร์
อ่านแล้วมีความสุข นั่งขำคนเดียวอีกแล้วเรา อิอิ
เมื่อวันอังคาร ที่ผ่านมา มีกัลยาณมิตรมาศึกษาดูงานและแลกเปลี่ยนเรียนรู้การทำงานคุณภาพในโรงพยาบาล ได้รับหน้าที่ให้ต้อนรับแขกผู้มาเยือนและนำเสนองานร่วมกับท่าน ผอก. หลังจากนั้นท่านขอไปตรวจคนไข้ปล่อยให้น้องได้พูดคุยกับแขกและพาไปเยี่ยมชมในหน่วยงานต่างๆ เมื่อแขกจะกลับทาน ผอก.ได้มาตอบข้อซักถามอีกครั้งในฐานนะผู้บริหาร ส่วนในฐานะผู้ให้บริการพวกหนูและเพื่อนๆ ได้พูดคุยแลกเปลี่ยนกันแล้ว...ระหว่างนั้น ผอก.ของพวกหนูก็บอกว่า จนท.ของผมแสนรู้ทั้งนั้น 555 เพื่อนๆได้ยินเข้าเลยบอก เป็นไงล่ะ เจ้านายว่า "แสนรู้" หนูก็เลยรีบตอบเพื่อนทันใดว่า อ๋อ...เจ้านายเค้าเอ็นดูเรา รักเราแบบหมาๆไง หมาตัวเล็กๆน่ารักจะตาย แบบ puppy love ฮา...เพื่อนเลยแซวหนูกลับว่า ดีเน๊อะ คิดได้ไงเนี่ย โคตรคิดบวกเลย
เหมือนที่คุณครูว่าไงคะ "หากเราปล่อยวางเสียบ้าง มองทุกอย่างในแง่บวกและหัดมองในมุมกลับ ไม่ยึดติดโดยไม่จำเป็น พยายามยอมรับความจริงให้มากเข้าไว้ชีวิตก็จะเป็นสุขและมีอิสระมากขึ้น" เราจะเครียด เราจะทุกข์ทำไมกัน ใช่มั้ยคะคุณครู
ขอให้คุณครูมีความสุข และสุขภาพแข็งแรงนะคะ
น้อง.....น้ำชา ( เขียว ดำ เย็น นม อู่หลง ปั่น ฯ )
hahahahahaha มันต้องแบบนี้ซิ พยายามทำให้มันเป็นมุมกลับเสียบ้าง แล้วก็ได้ผลเห็นม่ะ เพื่อนๆแทนที่จะขุ่นมัวก็กลายมาเป็น ฮา....แทน....เยี่ยม!!!!
ในหน่วยงานต่างๆหากมีคนที่มีมุขแบบนี้เยอะๆ คนในนั้นจะมีความสุขและหน้าจะเปื้อนยิ้มตลอดเวลา ยิ่งเป็นการให้บริการด้วยแล้วยิ่งจำเป็นจ้า....
มีความสุขกับการทำงานนะคะ
เอ้า...มาแบบเต็มๆเลยเหรอค่ะท่านผอ. 
udomran ไปแบบเต็มๆเหมือนกัน
คนที่รู้จักพลิกวิกฤติให้เป็นโอกาส.....เอาตัวรอด
คนที่มองโลกในมุมบวกและมุมกลับ....ผ่อนคลาย
คนที่สรรหาแต่เรื่องดีๆและตัดปัญหาทิ้งเสียบ้าง.....ห่างไกลความบ้า
ท่านผอ.คงเป็นหนึ่งในนี้ที่พร้อมจะยิ้มให้กับโลกอย่างสดใส จริงไหมค่ะ??
มีความสุขกับวันศุกร์ค่ะ
สวัสดีค่ะพี่ครูกีร์ ..แหม..กว่าจะได้มาอ่านทักทายก็ช้าแบบนี้ค่ะ..มาอ่านที่พี่ครูตอบนะสิ..ม่วนขนาดเจ้า..การยิ้ม อารมณ์ดี..มันดีที่สุดแต้ๆเนาะ..อิอิ..ฮ่าๆๆ..พี่ค่ะอีกหน่อยจะมีให้ถึงการส่งอาหารให้กันทาง..ออนเอ็ม.. อะหยั๋งมันจะขนาดนั้นแต้..
น้องรินดาเจ้า.....
อั้นกา...ส่งกั๋บเข้าตางออนเอ็มแหม หูย....ถ้าจะม่วนขะหนาด
แล้วกลิ่นมันจะออกมาตวยก่หา??? hahahahahaha
ช้าก็ไม่เป็นไร....เข้าใจๆ คนมีการมีงานทำ
เย็นนี้อย่าลืมดูพิธีเปิดบอลโลกเน้อ....1 ทุ่ม
- มาขอบคุณที่เข้าไปทักทายครับคุณกีตาร์
มาส่งยิ้มให้กันค่ะ
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมค่ะ
อืมมมมมม.....คุ้นๆนะคุ้นตามากเลย...นายก้ามกุ้ง
เวลาไปออกกำลังเห็นทุกวันแหล่ะ
มองไปที่ดอยข้างหลังเห็นวัด...ดอยคำ...ด้วย
รักษาสุขภาพเวลาดูบอลด้วยนะคะ
เช้ามาก็เจอรอยยิ้ม...ดีใจค่ะ
ขอบคุณที่แวะมาส่งรอยยิ้ม
มีความสุขกับวันหยุดนะคะ
- ขอบคุณเรื่องเล่าสนุกสนาน
- ทำให้อารมณ์ดีแต่เช้าเลย
- ยิ้มวันละนิด จิตแจ่มใส
- ขอบคุณบันทึกดีๆค่ะ
คุณครู 
คะ
ถ้าอยากยิ้มทุกวันต้องทำให้อารมณ์ดีทุกวันค่ะ
มีความสุขกับวันหยุดและเอาใจช่วยคุณพ่อบ้านนะคะ
สวัสดีค่ะวันหยุดน้องรินดามาวาดลวดลายนางแจ๋วทำทุกอย่าง..กวาด..ซัก..สะป๊ะซัก หัวจรดเท้า..รองเท้า..เดี๋ยวเจ้านายน้อยจะกิ๋นข้าวตอนแหมเหมาะ...พี่ครูกีร์..เล่าเจี้ย..แบบนี้ ..หายเหนื่อยแต้ๆเจ้า..ขอบคุณตี้ไปเยี่ยมเจ้า...ขอไปฟังเพลงตี้บ้านก่อนเน้อเจ้า...ไปแร่ะ..
น้องรินดาเหย.....อ๋ดเอาเตอะ แหมหน้อยก่สบาย ( หยั่งปี้กีร์เนี่ยะ )
อายุยังหน้อยยังอยู่ดีมีแฮง ปี้กีร์มันสว.แล้วววววววว
ว่างๆก่เข้ามาเอิ้นเตอะ....ซอบๆๆๆๆๆ
สวัสดีค่ะ พี่กีร์ แฟนคลับตรึมเลยน่ะค่ะ
ขอบคุณที่ไปเยี่ยมน่ะค่ะ หมู่นี้ไม่ค่อยว่างเลย แบบว่างานรัดตัวอ่ะค่ะ
ระลึกถึงเสมอค่ะ
ออกกำลังกายกันน่ะค่ะ
แวะมาบอกว่ากลับจากอบรมแล้วจ้า
คงมีเวลาวิดน้ำในสระแล้ว..รอด้วยอย่าวิดให้หมด
รักษาสุขภาพนะคะ..ไปละ
น้องครูบันเทิ๊งบันเทิง.....
ไม่เป็นไรจ้า....เอางานไว้ก่อนเหอะ
ว่าแต่ว่าไปถึงไหนแล้ว...งานวิจัย เล่าสู่กันฟังมั่ง เอาใจช่วยเสมอ
ดูบอลไปด้วยและออกกำลังไปด้วยดีออก....
น้องดอกคำปู้จู้....
กลับมาแล้วอย่าลืมมาสอนกันมั่งนะ อยากทำเป็นมั่ง เพราะการเรียนรู้..ไม่มีวันจบ
ดูแต่วิดน้ำสระซิ!!! วิดตั้งนานแล้วไม่เห็นมันแห้งซักที....เหนื่อย
อย่าลืมเชียร์บอลล่ะ
ขอบคุณครับ