มะละกอ กินเท่าไหร่ไม่เคยพอ

มะละกอสุก ๆ เนื้อสีส้มแดงนี่แหละขอบอกว่าเป็นผลไม้ ที่ดีที่สุดของความมีประโยชน์ทีเดียว
ใครไม่กินก็บอกได้เลยว่า คุณกำลังพลาดของดีชนิดที่สุขภาพไม่น่าให้อภัยเลย   มะละกอสุกกินง่ายกว่ามะละกอดิบตั้งเยอะ   สามารถปอกเปลือกแล้วลำเลียงลงกระเพาะได้ทันที   ไม่ต้องเสียเวลาในการปรุงแต่งแต่อย่างใด   เป็นอาหารบริสุทธิ์ที่ธรรมชาติ บรรจงสร้างมาให้เรา   ฉะนั้นเรามาว่ากันถึงความอร่อยและมีประโยชน์ของมะละกอกันเลยดีกว่า

นอกจากเนื้อหวาน ๆ แสนอร่อยแล้ว ทุกส่วนของมะละกอยังสามารถนำมาใช้ทำยาได้   ผลการวิจัยพบว่าประโยชน์ของ มะละกอมีอยู่มากมาย  ตั้งแต่ช่วยต้านมะเร็ง  ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี   บรรเทาอาการท้องผูกซึ่งเป็นที่มาของโรคริดสีดวงทวาร   ป้องกันอาการตับโต
เป็นยาบำรุงหัวใจ   ตับ   และสมอง


ประโยชน์ของมะละกอยังเผื่อแผ่ไปถึงเด็กทารกที่ดูดนมมารดาอีก   เพราะช่วยกระตุ้นให้แม่มีน้ำนมมากขึ้น  ป้องกันโรคนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ   ป้องกันการติดเชื้อจากจุลินทรีย์ที่อยู่ภายในลำไส้    เรื่องความสวยงาม   มะละกอยังมีเอนไซม์ที่ช่วยบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี   ใครอยากมีผิวหน้าเนียนขาวนุ่ม ชุ่มชื่นก็นำมะละกอสุกครึ่งถ้วยผสมกับน้ำผึ้งแท้ 1 ช้อน นมสดอีก 1 ช้อน ปั่นเข้าด้วยกันเป็นครีมข้น  ทาให้ทั่วผิวหน้าทิ้งไว้ 10 - 15 นาทีแล้วล้างออก เท่านี้ก็เห็นผลทันตาและทันใจทีเดียว

แหล่งข้อมูลจาก ::  marie claire

 

 

 

 

 

[Boo]

ชอบมะละกอเช่นกันค่ะ กลับบ้านทีไร กินหมดมื้อละลูก วันละลูก ก็ไม่พอค่ะ

[PHATCHA]

ขอบคุณค่ะคุณ poo

ที่แวะมาน่ะค่ะ  สบายดีนะคะ

[มาตายี]

ยิ่งกินยิ่งแซบค่ะ

      

[PHATCHA]

แล้วก็มีประโยชน์มากด้วยค่ะคุณ มาตายี

 

[มนัสดา]

สวัสดีค่ะคุณ PHATCHA

แวะมากินมะละกอด้วยคนนะคะ อาหย่อยมากกกกกกกกก ของชอบยายเลยนะเนี่ย(มีอะไรไม่ชอบล่ะยาย)อิอิ

[PHATCHA]

สวัสดีค่ะ คุณยาย

ก็พยายามทานผลไม้อย่างคุณยายว่าแหละค่ะ

ตอนนี้มีปัญหาน้ำหนักเกินน่ะค่ะ (เดี๋ยวขึ้นชกไม่ได้...อิอิ)