มะนาว
มะนาวหนึ่งในสมุนไพรที่สามารถนำมาดัดแปลงได้หลายเมนู
และมีประโยชน์มากมาก อยากรู้แล้วใช่ไหมค่ะว่าดีอย่างไร ตามไปดูกันเลยค่ะ
ส่วนที่ใช้เป็นยา : เปลือกและน้ำในผล
ช่วงเวลาที่เก็บยา : ช่วงที่ผลแก่จัด
รสและสรรพคุณยาไทย : เปลือกผล รสขม ช่วยขับลมได้ดี น้ำของผลมะนาวเปรี้ยวจัด เป็นยาขับเสมหะเมื่อเด็กหกล้มหัวโน ใช้มะนาวผสมกับดินสอพองพอก บริเวณที่ในจะทำให้เย็นและยุบเร็ว
ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ ผิวเปลือกของมะนาวมีน้ำมันหอมระเหย "โวลาทิล" เช่น Slaronoid,Organic acid, citral และวิตามิน ซี น้ำมะนาวมีฤทธิ์รักษา โรคลักปิดลักเปิด เนื่องจากมีวิตามินซี สูง แก้ไอขับเสมหะ เนื่องจากกรดที่มีอยู่ในน้ำมะนาว กระตุ้นให้มีการขับน้ำลายออกมา ทำให้เกิดการชุ่มคอจึงลดอาการไอลงได้
วิธีใช้ : เปลือกมะนาวและน้ำมะนาวใช้เป็นยาได้ โดยเปลือกมะนาวรักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียด นำเอาเปลือกของผลสดมาประมาณครึ่งผล คลึงหรือทุบเล็กน้อยพอให้น้ำมันออก ชงกับน้ำร้อนดื่มเวลามีอาการ น้ำมะนาวรักษาอาการไอและขับเสมหะ ใช้ผลสดคั้นน้ำจะได้น้ำมะนาวเข้มข้น ใส่เกลือเล็กน้อยแล้วจิบบ่อยๆ หรือจะทำเป็นน้ำมะนาวใส่เกลือและน้ำตาล ปรุงรสให้เข้มข้นพอสมควรดื่มบ่อยๆ ก็ได้อีกเช่นเดียวกัน อร่อย ชุ่มคออย่าลืมใส่น้ำแข็งทุบลงไปด้วยจะเป็น
"น้ำมะนาวเย็น"
คุณค่าทางอาหาร : มะนาวเป็นเครื่องปรุงรสอาหารไทยที่ขาดไม่ได้ ใช้เป็นส่วนผสมในน้ำพริก ส้มตำ ยำทุกชนิด ลาบและอีกมากมายหลายอย่างจะต้องใช้มะนาวปรุงรสเสมอ จึงจะเกิดรสดี อร่อยสุดๆ นำมะนาวมาคั้นเป็นน้ำมะนาวจะได้น้ำมะนาวเข้มข้น ปรุงรสดื่มช่วย ให้ร่างกายมีความรู้สึกว่าสดชื่นยิ่งขึ้น ประโยชน์ของน้ำมะนาวที่รู้จักกันดีคือมีวิตามิน ซี สูงมาก รักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน แต่วิตามินซีจะสะลายตัวง่ายในความร้อน จึงต้องระมัดระวังในการปรุงอาหาร มีคุณค่ามากมายขนาดนี้มองข้ามไม่ได้แล้ว ไปดื่มน้ำมะนาวกันเถอะค่ะ
ความเห็น (4)
ทำเรื่องเดียวกันเลยยังไงช่วยเข้ามาติชมให้หน่อยนะค่ะ
http://learners.in.th/blog/lamon
อาจารย์จะคิดคะแนน
ขอบคุณค่ะ
มะนาวที่ดื่มผสมกับนำ้อุ่นให้ประโยชน์อย่างไร
คอนอรอ คนน่ารัก
มะนาวที่ดื่มผสมกับนำ้อุ่นให้ประโยชน์อย่างไร
--.ใช้ในการล้างพิษให้กับร่างกายเมื่อตื่นเช้ามาแล้วดื่มเลย