อากาศร้อน

ร้อนจริงๆ.....

แม้อากาศจะร้อนมากเท่าไหร่....แต่ขอให้ใจอย่าร้อนนะค่ะ.....ช่วงอากาศร้อนแบบนี้หลายคนอาจหงุดหงิด  รำคาญใจ  อยู่ทำงานแต่ในห้อง...ติดแอร์เย็นๆ  ไม่มีใครกล้าออกไปสู่กับแสงแดดจ้า ...จึงขอเตือนโรคภัยที่จะมาในช่วงฤดูร้อนอย่างนี้...เช่น  โรคอุจจาระร่วง  โรคไข้หวัด  โรคผื่นคัน  เป็นต้น  แต่ที่น่าเป็นห่วงโรคความดันโลหิตสูง  หน้ามืดเป็นลม  เพราะเครียดจากอากาศร้อนๆ  จากปัญหาการเมือง เศรษบกิจ  จะส่งผลให้สภาพจิตใจแย่ลง  ความดันขึ้น เส้นเลือดในสมองอุดตันหรือแตกได้  ระวังดูแลสุขภาพกันหน่อยนะค่ะ  ...  อย่าเครียดมาก ทำใจให้สบาย  พักผ่อนให้เต็มที่  ทานอาหารอ่อนย่อยง่ายๆ  และออกกำลังกายตามสมควร.....แค่นี้ชีวิตก็มีความสุขได้ค่ะ...

[ยูมิ]

มาชม

ใช่แล้ว จิตใจอย่าร้อนรนตามไปด้วยนะครับ...