ประสบการณ์การป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ และการดูแลตนเอง (แก้ไขเรียบร้อยแล้ว)

เป็นที่ทราบกันดีว่าโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ นั้นสามารถติดต่อจากคนสู่คน โดยติดต่อกันผ่านทางละอองฝอยเสมหะในอากาศ ซึ่งสามารถติดต่อกันได้ในระยะ 2 เมตร เพียงแค่สูดเอาละอองฝอยเสมหะที่มีเชื้อปนเปื้อนอยู่เข้าไป นอกจากนี้ยังสามารถติดต่อกันโดยการจับ หรือสัมผัสกับเชื้อโรคที่เกาะอยู่บนภาชนะหรือเครื่องใช้ต่างๆ และนำมือมาสัมผัสเข้ากับจมูก ปาก ของตนเอง

อาการของผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ 

สำหรับผู้ป่วยที่เคยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่นั้น อาจจะปรากฏอาการแตกต่างกันได้ ซึ่งอาการโดยทั่วไปมีดังต่อไปนี้

• มีไข้สูง ผู้ที่ป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ มักจะมีอาการไข้สูงเช่นเดียวกับที่บุตรของนายแพทย์วีรพัฒน์เคยประสบมาซึ่ง ได้ถ่ายทอดเรื่องราวไว้ในบันทึก “เชื่อมั่นสมุนไพรไทย ร่วมต้านไข้หวัดใหญ่ 2009 เมื่อลูกหมอป่วย”
• ไอ และเจ็บคอ เป็นอีกหนึ่งอาการที่นายแพทย์วีรพัฒน์ได้ประสบมาด้วยตนเองติดตามอ่านได้ที่ “เมื่อหมอ ขอลองติดเชื้อหวัด 2009 ดูบ้าง”
• จาม คัดจมูก มีน้ำมูกและเสมหะ เป็นกลุ่มอาการที่บอกเล่าไว้ในบันทึก “ไข้หวัดใหญ่ 2009”
• คลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องเสีย เป็นอีกอาการหนึ่งที่น้องพงศะมีเมื่อป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ ตามบันทึก “โทรถามโรงพยาบาลทราบผลตรวจเชื้อแล้วเป็นไข้หวัดใหญ่ 2009”
• ปวดเมื่อยร่างกาย เช่นเดียวกับที่บุตรของคุณ pimpa ที่บอกเล่าไว้ในบันทึกที่ชื่อว่า “ประสบการณ์ดูแลคนไข้หวัดใหญ่ 2009 ที่บ้าน”

สำหรับผู้ที่มีอาการข้างต้นสามารถรับประทานยารักษาตามอาการและดูแลรักษา ตามอาการได้ โดยไม่ต้องพักรักษาตัวในโรงพยาบาล แต่หากภายใน 2 วันอาการเหล่านี้ยังไม่ทุเลาลง หรือมีอาการ

• มีไข้สูงมาก
• หายใจเร็ว หายใจลำบาก
• ไออย่างรุนแรง
• ดื่มน้ำน้อยหรือไม่ดื่มน้ำ
• ปลุกไม่ตื่น ง่วงซึม ไม่มีการตอบสนอง
• เจ็บแน่นหน้าอก หรือช่องท้อง
• อาเจียนอย่างรุนแรง หรืออาเจียนเป็นเลือด

ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยที่ถูกต้อง เพราะอาจจะเกิดอาการแทรกซ้อนรุนแรงดังต่อไปนี้ได้ เช่น  ระบบการหายใจล้มเหลว  น้ำท่วมปอด ช็อค ตับวายเฉียบพลัน ไตวาย และอาจจะเสียชีวิตได้

การดูแลตนเองเมื่อป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ 

วิธีการดูแลตนเองเมื่อมีอาการดังที่กล่าวมา แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ ผู้ป่วยก็ควรปฏิบัติตนเองเช่นเดียวกับผู้ป่วยที่เป็นโรคไข้หวัดใหญ่สาย พันธุ์ใหม่ฯ ด้วยเพื่อลดความเสี่ยงต่อการระบาดของโรค

• เมื่อเริ่มมีอาการป่วย ควรตั้งสติไม่ตื่นตระหนก ดูแลตนเองตามอาการ เช่น เช็ดตัวลดไข้ รับประทายยาลดไข้หรือตามอาการ และหากอาการไม่ดีขึ้น ควรรีบไปพบแพทย์ อ่านเรื่องราวดีๆ มากมายได้ที่ “คำแนะนำขององค์การอนามัยโลก แพทย์ และหน่วยงานของรัฐฯ ในเรื่องไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009”
• แยกตนเองออกจากสังคม โดยควรหยุดเรียน หยุดทำงาน ไม่ออกไปนอกบ้านโดยไม่จำเป็น และหากมีสมาชิกในบ้านหลายคน ควรแยกตนเองอยู่ภายในห้องของตนเอง เช่นเดียวกับที่เจ้าของบันทึก "เมื่อฉันเป็นผู้ต้องสงสัย...ติดไข้หวัดใหญ่"ได้เคยปฏิบัติมาแล้ว
• แยกอุปกรณ์และเครื่องใช้ส่วนตัวออกจากสมาชิกในบ้าน เช่น จาน ชาม แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัว เป็นต้น เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่สู่สมาชิกในบ้าน คำแนะนำดีๆ จากบันทึก “สร้างนิสัยการดูแลตนเองให้คนในครอบครัวและการป้องกันการติดไข้หวัด 2009 จากคนทำงานร่วมกัน”
• เมื่อจำเป็นต้องออกไปพบกับสมาชิกภายในบ้านหรือเข้าไปยังแหล่งชุมชน ควรสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง เป็นอีกหนึ่งวิธีในการดูแลตนเองเมื่อยามป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคไปสู่ผู้อื่น จากบันทึก “ประสบการณ์ดูแลคนไข้หวัดใหญ่ 2009 ที่บ้าน”

• ไม่ควรไอ หรือจามใส่สมาชิกภายในบ้านหรือสถานที่ที่มีคนเป็นจำนวนมากเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ ไปสู่ผู้อื่น คำแนะนำดีๆ จากบันทึก “สร้างนิสัยการดูแลตนเองให้คนในครอบครัวและการป้องกันการติดไข้หวัด 2009 จากคนทำงานร่วมกัน”

• ล้างมือบ่อยๆ และล้างอย่างถูกวิธี ควรต้องถูตามซอกนิ้วมือ และล้างนานประมาณ 20 วินาที หรือ ร้องเพลง Happy birth Day 2 รอบ หรือเพลงช้าง 1 รอบ ทั้งตัวผู้ป่วยและผู้ดูแลเพื่อลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค เป็นวิธีที่ช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคจากผู้ป่วยสู่ผู้ดูแล รวมทั้งเป็นการลดความเสี่ยงในการติดเชื้อของผู้ดูแลด้วย ศึกษาข้อมูลทั้งหมดได้ที่บันทึก “เมื่อฉันเป็นผู้ต้องสงสัย...ติดไข้หวัดใหญ่ 2009...?”
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารสุกใหม่ ผักและผลไม้ รวมทั้งน้ำสะอาดในปริมาณมาก ก็จะสามารถช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานเพิ่มมากขึ้น และฟื้นตัวได้เร็วขึ้น เหมือนดังที่มีอยู่ในบันทึก "เมื่อฉันเป็นผู้ต้องสงสัย...ติดไข้หวัดใหญ่ 2009...?"

• พักผ่อนให้เพียงพอ ดังตัวอย่างที่อยู่ในบันทึก“สร้างนิสัยการดูแลตนเองให้คนในครอบครัวและการป้องกันการติดไข้หวัด 2009 จากคนทำงานร่วมกัน”

 

จากรายละเอียดข้างต้น ได้ทำการรวบรวมข้อมูลและสกัดออกมาจากหลากหลายบันทึก สามารถติดตามอ่านรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีการดูแลตนเองเมื่อมีอาการ ป่วยทั้งหมดได้ที่บันทึก “ประสบการณ์ดูแลคนไข้หวัด 2009 ที่บ้าน” , การดูแลป้องกันไข้หวัดใหญ่ของดิฉันเมื่อผู้ป่วยไม่ร่วมมือ” , “โทรถามโรงพยาบาลทราบผลตรวจเชื้อแล้วเป็นไข้หวัดใหญ่ 2009” , "เมื่อฉันเป็นผู้ต้องสงสัย...ติดไข้หวัดใหญ่ 2009..?”, “เชื่อมั่นสมุนไพร ร่วมต้านไข้หวัดใหญ่ 2009 เมื่อลูกหมอป่วย” , “ประสบการ์ต่อสู้ไข้หวัดใหญ่ 2009 (2)”, “เมื่อหมอ ขอลองติดเชื้อหวัด 2009 ดูบ้าง” , “เมื่อไข้หวัด 2009 แวะมาทักทาย”, “วันที่ 6 หลังลูกติดเชื้อไข้หวัด 2009”(อย่าลืมดูส่วนเสริมทางด้านขวาของบันทึกด้วย) ,"เรื่องเล่า เมื่อฉันเป็นไข้หวัดใหญ่ 2009" , “สร้างนิสัยการดูแลตนเองให้คนในครอบครัวและการป้องกันการติดไข้หวัด 2009 จากคนทำงานร่วมกัน”,

สำหรับผู้ที่สนใจการรักษาด้วยสมุนไพร และแพทย์ทางเลือกนั้นก็สามารถทำได้เช่นกัน มีสมุนไพรหลายชนิดที่ได้รับคำยืนยันว่าสามารถช่วยรักษาและบรรเทาอาการของโรค ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ ได้ เช่น บอระเพ็ด ฟ้าทะลายโจร แต่ทุกครั้งก่อนใช้ยานั้น ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัยของตนเอง และผลลัพธ์ที่ดีในการรักษาโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ

การวิธีการข้างต้นช่วยให้ผู้ป่วยที่มีอาการของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ ใหม่ฯ และโรคระบบทางเดินหายใจสามารถผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งการป่วยมาได้เป็นอย่างดี รวมทั้งไม่แพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่นอีกด้วย

ติดตามบทความอื่นๆ เกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่ 2009 จากชาว GotoKnow.org ได้ที่

• 1. ประสบการณ์การป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ และการดูแลตนเอง
• 2. ประสบการณ์การป้องกันตนเองจากโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ
• 3. ประโยชน์ของการใช้หน้ากากอนามัย สาเหตุที่ประชาชนไม่ชอบใช้หน้ากากอนามัย และวิธีการใช้หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง
• 4. ประสบการณ์การป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ ในโรงเรียน
• 5. ประสบการณ์การป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ฯ ในโรงพยาบาลและหน่วยงานด้านสุขภาพ

ขอขอบคุณ

ทีมงาน GotoKnow.org ขอขอบคุณทุกๆ บันทึกดีๆ ที่ได้ถ่ายทอดเรื่องราวต่างๆ มากมายไว้ใน GotoKnow.org จนกระทั่งออกมาเป็นบันทึกฉบับนี้

http://gotoknow.org/blog/9thai/281398

http://gotoknow.org/blog/9thai/282000

http://gotoknow.org/blog/phasuk/278829

http://gotoknow.org/blog/achara/277465

http://gotoknow.org/blog/auksara2/293735

http://gotoknow.org/blog/auksara2/293056

http://gotoknow.org/blog/mom-baby/281380

http://gotoknow.org/blog/h1n1-2009/284425

http://gotoknow.org/blog/sss-9999/283546

http://gotoknow.org/blog/auttamon/282358

http://gotoknow.org/blog/9thai/282000

http://gotoknow.org/blog/9thai/283227

http://gotoknow.org/blog/9thai/286122