ความสุข
...ชีวิตกว่าจะเกิดมาได้นั้นแสนยากยิ่ง เมื่อมีชีวิตอยู่ในโลกที่สับสนวุ่นวายแล้ว ต้องมีความสุขให้ได้ แม้ความสุขจะหาได้ยากแต่ก็สามารถสร้างได้ ด้วยวิธีการง่ายๆดังนี้
1. พยายามทำสิ่งที่ต้องการให้สำเร็จ โดยเริ่มจากสิ่งเล็กๆน้อยๆ
2. คิดที่จะให้ผู้อื่นตลอดเวลา ตามกำลังที่ตนเองมีอยู่
3. คิดที่จะช่วยเหลือตนเองตลอดเวลา ไม่ต้องเรียกร้องความสนใจคาดหวังจากใครแม้แต่เพียงเล็กน้อย
4. ฝึกสมาธิตลอดเวลา เพื่อให้จิตใจไม่แกว่ง มีสติรับรู้ตนเองเสมอ
5. มองเห็นสิ่งที่เข้ามากระทบตามความเป็นจริง ไม่ต้องจินตนาการไปในทางร้าย วิตกกังวล คิดเสมอว่าอะไรจะเกิด ก็ต้องเกิด
6. ออกกำลังกายเป็นประจำสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที เพราะร่างกายที่ป่วยไข้จะเปราะบางเหมือนไข่ หากมีสิ่งใดมากระทบเพียงนิดก็จะแตกง่าย
อย่ามัวหวังพี่งหรือคาดหวังจากผู้อื่น..จงคิดเสมอว่าจะต้องสร้างความสุขด้วยร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่งของตนเอง แล้วทุกๆนาทีของชีวิต จะมีแต่ความสุขใจเสมอ อย่าลืมว่า
" ความสุขไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเอง "
ความเห็น (12)
สุขใจเมื่อไม่มีเราครับ
ขอร่วมมีความสุขด้วยนะค่ะ.....ความสุขไม่ขาย อยากได้ต้องสร้างเอง...ชอบมากๆ ขอฝากคำไว้ว่า ไม่สำคัญว่าอะไรเกิดขึ้นในชีวิต แต่สำคัญว่าคุณมองมันอย่างไร.. ชื่นชม...ยกย่อง...BYE...BYE....
สาธุขอรับ..
เข้ามาอ่านบทความดีๆ ครับ
เป็นสาระน่าอ่านอย่างยิ่ง
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆ ครับ
เห็นค้วยสำหรับความสุขที่ส่งมาให้อ่าน
สวัสดีค่ะ...ขอบคุณทุกท่านที่แวะเข้ามาทักทายนะคะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ
ถ้าอยากมีความสุขมากๆๆก็ลองสวดมนต์ดูซิจะทำให้จิตใจดีนะวันละ20 - 30 นาทีเอง
สวัสดีค่ะ....วันนี้มีดอกไม้สวยๆมาฝากค่ะ
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณนะค่ะที่ส่งดอกไม้สวยๆมาให้ชอบมาค่ะ
อยากมีความสุขเลยเข้ามาหาความสุขให้กับตัวเอง
ความสุข จากความรัก อานุภาพของคำว่า...รัก
ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีปีใหม่เช่นกัน
ปีใหม่ปีนี้ขอให้มีสุขภาพที่แข็งแรงโรคภัยต่างๆก็ขอให้เบาบางลงไปและขอให้พบแต่งสิ่งดีทั้งปี2555และตลอดไปมีความสุขมากๆนะจ๊ะ