เป้าหมาย
กีฬาว่ายน้ำ สำหรับหลายๆคนแล้ว คงเริ่มว่ายน้ำกันมาตั้งแต่เด็กๆแล้ว เราก็เหมือนกัน เราเรียนว่ายน้ำตั้งแต่เด็ก แต่เราก็ไม่ได้ตั้งใจ ไม่สนใจเลยก็ว่าได้ ผลออกมาก็เลยไม่เป็นที่น่าพอใจ คือ เราว่ายน้ำไม่ได้ จากนั้นก็ล่วงเลยมานาน เรามีความคิดหลายครั้งในช่วงสองสามปีมานี้ว่า เราจะต้องว่ายน้ำให้เป็นให้ได้ แต่ก็นั่นแหละ เรามีแต่คิด อ้างนู้น อ้างนี่ตลอดเวลา จนถึง ณ ตอนนี้เราจึงมีความมุ่งมั่นอีกครั้งในการลดน้ำหนัก อ่าว!ไม่ใช่ คือ เรามีความมุ่งมั่นมากๆ อีกครั้ง ในการว่ายน้ำให้เป็นให้ได้
๑. เพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ๒. เพื่อให้มีสุขภาพจิตที่ดี คลายเครียดจากการเรียน ๓. สามารถช่วยเหลือตนเองและผู้อื่นได้ ๔. ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์วัตถุประสงค์
วิธีการเรียนรู้
๑. หาข้อมูลท่าทาง ลักษณะการว่ายน้ำ การหายใจในท่า free style ที่ถูกต้อง
๒. ถามเทคนิคการว่ายน้ำให้เป็นได้เร็วจากผู้รู้
๓. หมั่นฝึกบ่อยๆ
แหล่งเรียนรู้
๑. Internet
๒. ผู้รู้ ได้แก่ เพื่อน รุ่นพี่ และรุ่นน้อง
๓. สระว่ายน้ำ
แนวทางการพิสูจน์ว่าเกิดการเรียนรู้แล้ว
สามารถว่ายน้ำในท่า free style ไป-กลับ ได้โดยไม่หยุดกลางสระว่ายน้ำ และว่ายได้ถูกต้อง
ปล. นี่สระว่ายน้ำบ้านเราเองแหละ
( คิดว่าคงไม่มีใครเชื่อนะ ถึงกล้าเล่น )
ความเห็น (29)
เจ้าของบล็อกขาใหญ่
เป็นความคิดที่ดีจังที่คิดจะหัดว่ายน้ำ เพราะว่าจะได้เอาไว้ใช้ช่วยเหลือชีวิตคน เผื่อเกิดเหตุการณ์ไม่ขาดฝันขึ้นทั้งกับตัวเองและผู้อื่น
ปล.สระว่าน้ำบ้านเราใหญ่กว่าบ้านเธออีก
อืมนะ ทำให้ได้ล่ะ
เป็นการเรียนรุ้ที่ดีค่ะ หวังว่าเค้าคงไม่เหนื่อยกับการสอนแกนะ
ขอให้เรียนรู้ได้เร็วๆ เพราะแพรวคงไม่จมน้ำอีกต่อไป
การว่ายน้ำมันอยู่ที่ความตั้งใจ แกชอบบ่นว่าเหนื่อยมาก แต่แกก็ต้องว่ายต่อไปอย่าหยุด เพราะแท้ที่จริงแล้วแกมีพลังที่สามารถว่ายต่อได้อยู่
เอาใจช่วยให้ว่ายน้ำเร็วๆ แว่นตากันน้ำ ชุดว่ายน้ำ และก็ผ้าเช้ดตัวเค้า อยู่กับแกนะ อย่าลืม อิอิ (ล้อเล่น)
ปล.ถ้าสระว่ายน้ำบ้านแกมีจริง แกคงว่ายเป็นแล้วแหละ
สู้น้า เปงกะลังใจให้ค่า
เราก็ชอบว่ายน้ำเหมือนกัน เย็นดีๆ ^^
น่าสนใจมากๆเลย
พอแพรวว่ายน้ำเป็นแล้วจะได้ไปที่ยวแบบสบายใจ
ไม่ต้องกลัวจมน้ำไง
ว่างๆก็ชวนเค้าไปด้วยน้า
ณัฏฐพล รุจิระโชติวัฒน์
เปน ความ คิด ที่ ดี นะ
แต่ จะ ไหว หรอ กลัว จม จัง น้ำ หนัก เยอะ
ฮ่าๆๆๆ ล้อ เล่น เด้อ
อืมม
ดีนะ
ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงด้วย
ว่ายเป็นแล้วมาสอนมั่งนะ
กลัวจมน้ำ
อิอิ
เป็นความคิดที่ดีมากแพรว
ฝึกว่ายน้ำ น้ำหนักก็จะลดด้วยนะ
ยิงทีเดียวได้นกสองตัวเลยนะเนี่ย! 5555
ไม่ยากหรอกแพรว แค่ต้องไม่กลัวจมน้ำ
เดี๋ยวก็ได้ๆๆ..สู้ๆ พยายามเข้า ^^
นาย ตฤณ งามดี
ว่าย ๆ บ่อย ๆ ก็ดีนะแพรว
ร่างกายจะได้แข็งแรง หุ่นจะได้ผอมเพรียว
แถมเจริญอาหารแบบไม่อ้วนได้อีกตะหาก ^^''
สู้ ๆ น๊า เป็นกำลังใจให้ ^^''
สิรภัทร สุขเจริญ
ว่ายน้ำๆ น้ำหนักอาจจะลงอยู่หรอกน้า แต่ว่าผิวดำจะมาแทนที่กลายเป็นผอมแต่ดำ โฮ่ๆ
แต่ไม่หรอกน่าพี่แพรวขาวอยู่ ก็ถ้าว่ายก็ดูแลผิวดีๆนะพี่
อืม
ดีดี
ว่ายน้ำๆ
ทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วยังช่วยชีวิตคนอื่นได้ด้วย
ตั้งใจๆนะแก
เดี๋ยวก็เป็นเอง
ป่ะๆ
ไปว่ายน้ำกันอีกป่ะ
ไปวันเว้นวันเลยเป็นไง??
สู้ๆจ้า
พยายามเข้า!!!
เค้าเองก็เหมือนกันเรียนตั้งแต่เด็กๆ
จนถึงตอนนี้ก้ยังว่ายไม่เป็น
= ="
เป็นการออกกำลังกายที่ดี สุขภาพร่างกายเเข็งแรง สู้ๆ มุกดา บรรจงเรวดี
ตรงภาพประกอบภาพแรกสื่ออะรัยรึเปล่า
ยังงัยก็ขอหัยenjoyกับการไหว้น้ามนะ
หวังลึกๆว่าสักวัน
แพรวจะเพรียว
สู้ๆ
อยากว่ายเป็นบ้างอ่ะ
เค้าเคยเรียนตอนเด็กๆเหมือนกัน
อารมรณ์เดียวกับแพรว
ไม่ใส่ใจ
เลยว่ายไม่เป็น
ยังไงก็สู้ๆนะ
ว่ายเป็นมาสอนบ้างเด้อ
ธัญญา พาณิชพันธุ์
สู้ๆนะจ๊ะแพรว..
เราจะเป็นกำลังใจให้...
ฮ่าๆๆ
ไอ้อ้วน!!
ห้า ๆ ขอให้ว่ายเป็นเร็ว ๆ เด้อ
รูป บนสุด น่ารักดีเนาะ
เหมือน . . . เลย
ห้า ๆ ล้อเล่นเด้อ
เค้าก็อยากฝึกว่ายเหมือนกัน มุกดา
เพราะเค้าก็ว่ายน้ำไม่เป็น
เอาใจช่วยนะ มุกดาสู้ๆ
ปล.ว่ายน้ำอาจจะช่วยลดขาก็ได้นะ อิอิ
ดูจะเป็นความตั้งใจที่ดนะที่อยากว่ายน้ำให้เป็น
โดยประสบการณ์แล้วการว่ายน้ำได้เป็นประโยชน์มากกับตัวเองและคนอื่น
นอกจากจะเป็นการออกกำลักายที่ดีแล้ว(ลดน้ำหนักได้มากๆเลยเพราะเป็นการออกกำลังที่ใช้ทุกส่วนอย่างหนัก) ช่วยคลายเครียดได้ด้วย ไม่ร้อน แต่ที่บอกว่ามันจะช่วยเหลือผู้อืนได้นั้น หากไม่เก่งจริงไม่ขอแนะนำนะ เพราะเราอาจจมกับคนที่ช่วยเลยก็ได้ มีข่าวให้ได้ยินมาตลอด
ถ้าจะหัดว่ายจริงๆนะ ขอเชิญที่สระชนเห็นชอบ ม.เราได้นะ มีที่ตื้น-ที่ลึกให้หัดไว้ มีบอร์ดลอยน้ำให้เกาะสำหรับคนที่เพิ่งหัดด้วย เชิญชวนๆ รับรองหุ่นจะดีขึ้นมากๆเลย
**ปล.กีฬาว่ายน้ำทำให้ข้อเท้าไม่ดีนะ
สดีมากเป็นการออกกำลังกายที่ได้กล้ามเนื่อครบทุกส่วน
เอาใจช่วย ว่ายน้ำนี่ละกล้ามขึ้น สู้ๆคับ
อ่า จาว่าย หรอจาลอยน้ำเล่นน่ะ เปนการเรียนรู้ ที่ สร้าง สัน เอามากมากเลย
ทำให้สันใหญ่ขึ้น อืมม นะ
นาย ตฤณ งามดี
ว่ายน้ำไม่ใช่เรื่องยากหรอก ถ้ามีความตั้งใจ ^^''
พยายามเข้านะแพรว เป็นกำลังใจให้
เค้าก็ว่ายไม่เป็น ไปเรียนอยู่ตั้งแต่เป็นเด็กน้อย บ่เห้นจะว่ายได้เลย
ยังไงก็สู้ๆ เพื่อหุ่นอันสวยงามในอนาคตนะจ๊ะ
ฝึกดำน้ำไปก่อนนะแรกๆ 55+ ติดก้นสระๆ พยามนะคร๊า
ลงเรียนวิชาเลือกว่ายน้ำจิ สนุกๆ คริๆ
ว่ายน้ำ ว้าวๆ
หุ่นสวยแน่ๆ
อิอิ
อยากหักโหม มากนะจ๊ะ
อิอิ
สู้ๆ ทำได้ อยุแล้วววว
^^
ว่ายน้ำทำให้มีสุขภาพแข็งแรง
ปลอดภัย ช่วยเหลือตัวเองและคนอื่นได้
และที่สำคัญ
ทำให้ รู ป ร่ า ง ดี
(แต่ต้องยอมไหล่กว้างบ้าง อะไรบ้าง)
สนับสนุนมากๆ
สู้ๆจ้า
อะโห
ไม่น่าเชื่อกันเลยทีเดียว
แต้งกิ้ว สำหรับเม้น อิอิ
มาเม้นให้แล้วว
ว่ายน้ำเป็นแล้วเรอะะ
มาเม้นเพราะสงสารคนแขนใหญ่ ฮ่าฮ่า
พูดไปงั้นแหละว่าจะไม่มาเม้น
มีความสุข ชอบแกล้งคน
ไปละ
บาย
ไปเม้น hi5 ให้บ่อย ๆ หน่อยนะ
จะเป็นพระคุณมากก
เห็นหัดตั้งแต่ตอนไปเกาะช้างละ
ป่านนี้คงเก่งแล้วมั้ง.......แม่