ดื่มแต่น้อยดีต่อกระดูก
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีผลเสียต่อหัวใจและนำไปสู่โรคมะเร็งได้หากดื่มมากเกินไป แต่การดื่มไม่เกินวันละ 2 แก้ว
โดยเฉพาะไวน์และเบียร์จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงแก่กระดูกผู้สูงอายุได้
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยทัฟท์สในบอสตันเปิดเผยว่า แอลกอฮอล์มีส่วนช่วยรักษาความหนาแน่นของมวลกระดูกในชายและหญิงสูงวัย แต่ไม่พบความเกี่ยวข้องใดในหญิงวัยก่อนหมดประจำเดือน โดยไวน์นั้นดีสำหรับผู้หญิง เพราะมีซิลิคอนที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงแก่กระดูก ทำให้กระดูกสันหลังและสะโพกแข็งแรงกว่าปกติ 5-8 เปอร์เซ็นต์ ส่วนเบียร์ดีสำหรับผู้ชาย เพราะอุดมไปด้วยโพลีฟีนอล ที่ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจและอาจช่วยไม่ให้กระดูกผุได้ 3-5 เปอร์เซ็นต์ ส่วนเหล้านั้นไม่ดีกับใครเลย
ความเห็น (6)
ถ้ารู้ว่าดีอย่างนี้ ดื่มแต่น้อยคงจะดีนะคะ
งั้น เราก็ดื่มไวน์ทุกวันวันละ 2 แก้ว ดีก่า
ดื่มวันบะนิด จิดแจ่มใส
ดื่มมากแล้วอ้วนค่า..ค๊า....
นู๋ ไม่ดื่มค่ะ...