วิธีลดเอวด้วยหนังยาง...เก็บมาฝากต่อให้ช่วยกันพิสูจน์ค่ะ
ยังคงมีกิจกรรมหลายๆอย่างให้สะสาง ก็เลยหาเวลาสงบๆเข้า GotoKnow แบบสบายๆไม่ได้ รีบมารีบไปตลอดเลย วันนี้อยากเอาเรื่องนี้มาฝากกันค่ะ ได้ฟังเทคนิคการลดพุงวิธีนี้มาจากรายการ อโรคา ปาร์ตี้ แล้วก็เอาไปเล่าที่ห้องแล็บ มีคนเอาไปทดลองแล้วบอกว่า รู้สึกว่ากล้ามเนื้อตั้งแต่ส่วนขาขึ้นมาถึงท้องได้รับผลจากการนอนหงาย เหยียดตรง โดยเอาหนังยางรัดนิ้วหัวแม่เท้าสองข้างให้ติดกันไว้และตั้งเท้าให้ตรง จริงๆด้วย ก็เลยอยากเอามาบอกต่อค่ะ หาที่ลิงค์ซึ่งมีรูปประกอบมาไว้เผื่อใครอยากหาต้นตอไว้ด้วยค่ะ ที่นี่ (มีหลายที่แต่ตรงนี้ดูจะใกล้เคียงแหล่งที่มาที่สุดค่ะ) เห็นว่าไม่น่าจะมีอันตรายอะไรและน่าจะมีผลดีจริงๆด้วย ว่าจะลองดูเหมือนกันค่ะ เขาบอกไว้ที่ลิงค์ว่าวันละ 5 นาทีเท่านั้นเองประมาณ 2 อาทิตย์ก็เห็นผล ใครมีความตั้งใจจริงๆลองกันดูนะคะ ขั้นแรกต้องวัดรอบเอวเอาไว้ก่อน แล้วอีก 2 อาทิตย์ข้างหน้ามารายงานผลกันค่ะ
ความเห็น (9)
สวัสดีคะ พี่โอ๋ เป็นวิธีที่สุดยอดจริงๆ จะลองทำดูคะ แต่อย่างไรเสียก็ควรจะควบคุมเรื่องอาหาร และ ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องใช่ไหมคะ
สวัสดีค่ะ
- ไม่น่าเชื่อนะคะ
- จะลองทำแล้วนำมาเล่าแบ่งปันนะคะ
สวัสดีคะ อาจารย์โอ๋
ดุรายการนี้เหมือนกันคะ น่าจะลดได้นะคะ เพราะว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องจะเกร็งนะคะ
ออกกำลังกายส่วนอื่นเพิ่มด้วยนะคะ
น่าสนใจมาก เพราะตอนนี้เอวหาไม่เจอแล้ว
ไม่น่าเชื่อ อย่างนี้ต้องพิสูจน์ เพราะอยากหุ่นดีบ้าง ขอบคุณที่นำมาฝากนะคะ
รัดแหน้นมากไหม
น่ารักมากเลย
สวยจิงจิงนะ