สมาชิก
แลกเปลี่ยน

วิธีลดเอวด้วยหนังยาง...เก็บมาฝากต่อให้ช่วยกันพิสูจน์ค่ะ

ยังคงมีกิจกรรมหลายๆอย่างให้สะสาง ก็เลยหาเวลาสงบๆเข้า GotoKnow แบบสบายๆไม่ได้ รีบมารีบไปตลอดเลย วันนี้อยากเอาเรื่องนี้มาฝากกันค่ะ ได้ฟังเทคนิคการลดพุงวิธีนี้มาจากรายการ อโรคา ปาร์ตี้ แล้วก็เอาไปเล่าที่ห้องแล็บ มีคนเอาไปทดลองแล้วบอกว่า รู้สึกว่ากล้ามเนื้อตั้งแต่ส่วนขาขึ้นมาถึงท้องได้รับผลจากการนอนหงาย เหยียดตรง โดยเอาหนังยางรัดนิ้วหัวแม่เท้าสองข้างให้ติดกันไว้และตั้งเท้าให้ตรง จริงๆด้วย ก็เลยอยากเอามาบอกต่อค่ะ หาที่ลิงค์ซึ่งมีรูปประกอบมาไว้เผื่อใครอยากหาต้นตอไว้ด้วยค่ะ ที่นี่ (มีหลายที่แต่ตรงนี้ดูจะใกล้เคียงแหล่งที่มาที่สุดค่ะ) เห็นว่าไม่น่าจะมีอันตรายอะไรและน่าจะมีผลดีจริงๆด้วย ว่าจะลองดูเหมือนกันค่ะ เขาบอกไว้ที่ลิงค์ว่าวันละ 5 นาทีเท่านั้นเองประมาณ 2 อาทิตย์ก็เห็นผล ใครมีความตั้งใจจริงๆลองกันดูนะคะ ขั้นแรกต้องวัดรอบเอวเอาไว้ก่อน แล้วอีก 2 อาทิตย์ข้างหน้ามารายงานผลกันค่ะ

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

บันทึกก่อนนี้
บันทึกใหม่กว่า
· คำสำคัญ: วิธีการ ลดเอว หนังยาง 
· หมายเลขบันทึก: 268417 · เขียน:  
· ความเห็น:
9
 · อ่าน: แสดง
· สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน
แจ้งลบ
แจ้งลบ
ก้ามปู
เขียนเมื่อ Mon Jun 15 2009 23:54:00 GMT+0700 (ICT)

สวัสดีคะ พี่โอ๋ เป็นวิธีที่สุดยอดจริงๆ จะลองทำดูคะ แต่อย่างไรเสียก็ควรจะควบคุมเรื่องอาหาร และ ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องใช่ไหมคะ

คิม นพวรรณ
เขียนเมื่อ Tue Jun 16 2009 04:42:10 GMT+0700 (ICT)

สวัสดีค่ะ

  • ไม่น่าเชื่อนะคะ
  • จะลองทำแล้วนำมาเล่าแบ่งปันนะคะ
ประกาย~natachoei ที่~natadee
เขียนเมื่อ Tue Jun 16 2009 05:15:12 GMT+0700 (ICT)

สวัสดีคะ อาจารย์โอ๋

ดุรายการนี้เหมือนกันคะ น่าจะลดได้นะคะ เพราะว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องจะเกร็งนะคะ

ออกกำลังกายส่วนอื่นเพิ่มด้วยนะคะ

ครู ป.1
เขียนเมื่อ Tue Jun 16 2009 05:17:31 GMT+0700 (ICT)

น่าสนใจมาก เพราะตอนนี้เอวหาไม่เจอแล้ว

แม่โอบอุ้ม(บุญ)
เขียนเมื่อ Sat Aug 08 2009 18:59:41 GMT+0700 (ICT)

ไม่น่าเชื่อ อย่างนี้ต้องพิสูจน์ เพราะอยากหุ่นดีบ้าง ขอบคุณที่นำมาฝากนะคะ

ศรัญญา จุฬารี
เขียนเมื่อ Sat Aug 08 2009 19:06:36 GMT+0700 (ICT)

น่าสนใจค่ะ

งง
IP: xxx.255.164.31
เขียนเมื่อ Sun Apr 25 2010 12:13:08 GMT+0700 (ICT)

รัดแหน้นมากไหม

sand
IP: xxx.67.13.234
เขียนเมื่อ Thu Jun 23 2011 17:25:29 GMT+0700 (ICT)

น่ารักมากเลย

บิว
IP: xxx.67.13.234
เขียนเมื่อ Thu Jun 23 2011 17:27:15 GMT+0700 (ICT)

สวยจิงจิงนะ

อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก
ไม่อนุญาตให้แสดงความเห็น
{{ kv.current_user.preferred_name }} - เพิ่มความเห็นเพิ่มความเห็น
ใส่รูปหรือไฟล์