30 วิธีที่ทำให้เรามีความสุข
30 วิธี ที่ทำให้เรามีความสุข
อยากมีความสุขกันมั้ยครับพี่น้องครับ ถ้าอยากมีความสุขกาย สบายใจ ลองปฏิบัติตามนี้ดูนะครับ
1. นึกไว้เสมอว่า การโกรธ 1 นาที ทำให้ความทุกข์อยู่กับเรา 3 ชั่วโมง
2. ถ้ายิ้มให้กับคนที่อยู่ในกระจก รับรองว่าเขาต้องยิ้มตอบกลับมาทุกครั้ง
3. ลองปลูกต้นไม้เองซักต้น การเติบโตของมันจะบ่งบอกตัวตนของเราได้
4. หลับตานิ่งๆ ซัก 3 นาที เมื่อรู้สึกว่า สิ่งที่อยู่ตรงหน้ามันช่างยากเย็นเหลือเกิน
5. ระหว่างแปรงฟัน ควรฮัมเพลงไปด้วยจนจบเพลง จะทำให้ฟันสะอาดขึ้น 2 เท่า
6. เคี้ยวข้าวให้ช้าลง รสชาติจากที่ธรรมดาๆ ก็จะอร่อยขึ้นเยอะเลย
7. ไม่ว่าผมจะสั้นหรือยาวแค่ไหน ก็ต้องการให้หวีอย่างทนุถนอมเหมือนกันหมด
8. การขึ้น-ลง บันไดชั้นสูงๆ โดยไม่ให้เหนื่อย ก็ด้วยการไม่นับว่า กำลังอยู่ชั้นที่เท่าไหร่
9. คนตาบอดจะเห็นว่าเราหล่อ (สวย) มากๆ ก็เมื่อถามเขาว่า "จะให้ช่วยพาข้ามถนนมั้ยครับ (คะ)"
10. เมื่อจะหยิบเงินให้ขอทาน ไม่จำเป็นต้องนับก่อนหย่อนลงกระป๋องหรอก
11. ควรหัดพูดคำว่า "ไม่เป็นไร" มากกว่าคำว่า "จะเอายังไง"
12. ลองตั้งนาฬิกาให้เร็วขึ้น 10 นาที รับรองว่าไม่สายแน่นอน
13. สัตว์เลี้ยงที่บ้านเก็บความลับเก่ง ดังนั้น เรื่องที่ไม่อยากให้ใครรู้ จึงเล่าให้มันฟังได้
14. อาหารที่ไม่ชอบทานตอนเด็ก ลองตักเข้าปากอีกซักที เผื่อจะกลายเป็นอาหารจานโปรด
15. เขียนชื่อคนที่เราเกลียดใส่กระดาษแล้วฉีกทิ้ง หรือยัดเข้ารองเท้า แล้วใส่รองเท้านั้นเดินเล่นซักพัก ความเกลียดจะลดน้อยลงเรื่อยๆ
16. ปล่อยน้ำตาให้ไหลโดยไม่ต้องเช็ด เมื่อน้ำตาแห้ง จะดูแทบไม่ออกเลยว่าเพิ่งร้องไห้
17. ตุ๊กตาหรือของเล่นเก่าๆ จะทำให้เรายิ้มออกเสมอ เมื่อได้เห็นมันอีกครั้ง
18. ก่อนซื้ออะไรซักอย่าง ต้องคิดหาประโยชน์ของมันให้ได้ 3 ข้อก่อน
19. ถึงเสื้อและกางเกงในตู้จะมีอยู่น้อย แต่ถ้าใส่สลับกันไปเรื่อยๆ ก็จะดูเหมือนมีมากชิ้น (MIX & MACH)
20. ซาละเปา 1 ลูก ทานได้ 2 คน ลูกชิ้นปิ้ง 1 ไม้ ทานได้ 4 คน เพียงแต่รู้จักคำว่า "แบ่งปัน" เท่านั้นเอง
21. เลือกให้ของขวัญกับคนที่ไม่เคยได้ ดีกว่าให้กับคนที่ได้รับเยอะจนจำชื่อคนให้ไม่หมด
22. ในวันที่เบื่อ เศร้า เหงา เซ็ง ลองเดินไปซื้อดอกไม้ให้ตัวเองซักดอก จะรู้สึกดีขึ้น
23. แอบรักใครซักคน ดีกว่าไม่เคยรู้สึกเลยว่าความรักมันเป็นยังไง
24. ถึงจะไม่ได้ออกไปไหน แต่ก็ไม่ได้หมายคามว่า เราจะแต่งตัวสวยๆ หล่อๆ ไม่ได้นี่นา
25. ฝึกโรแมนติกอย่างง่ายๆ คนเดีบวบ้าง ด้วยการนับดาวให้ครบ 100 ดวงก่อนนอน
26. ถ้าเราเช็ดกระจกที่มัวให้ใสได้ ทำไมเราถึงจะเรียนหรือทำงานให้ดีกว่าเดิมไม่ได้
27. พยายามอ่านหนังสือทุกชนิดให้จบ มันอาจจะไม่สนุก แต่รับรองว่ามีประโยชน์แฝงอยู่แน่นอน
28. วันที่ตื่นเช้าขอให้บิดขี้เกียจให้นานที่สุด ถ้าขี้เกียจออกกำลังกาย
29. แค่เอาข้าวที่ทานไม่หมดไปให้หมาที่เดินผ่าน ก็เป็นการทำบุญที่ไม่ต้องลงทุนแล้ว
30. ปิดไฟดวงที่ไม่ได้ใช้ในบ้าน แล้วเราจะมีเงินไว้ทานขนมได้อีกหลายบาท
ความเห็น (10)
- มาจากบันทึกพี่ครูต้อย
- แต่แอบมาก่อน
- ชอบปลูกต้นไม้
- มาขอบคุณเรื่องดีๆๆที่เขียน
- น่าทำทุกข้อเลยครับ
ขอบคุณครับ อ.ขจิต ที่แวะเข้ามาเม้นท์
เดี๋ยวนี้คนเราเครียดกันมาขึ้น
ต้องหาคามสุขแบบง่ายๆ ไม่ต้องเสียเงินกันแล้ว
เพราะเศรษฐกิจก็แย่เหมือนกันครับ
สวัสดีค่ะ
- ขอขอบคุณเรื่องดี ๆ และง่าย ๆ เชื่อว่าทุกคนทำได้
- เพระฉะนั้น..ความสุขอยู่ไมไกลหรอกนะคะ
- ขอให้คุณบ็อบมีความสุขคะ
- วันนี้น่าตุ๊กหายไปไหนเอ่ย
สวัสดีครับครูคิม
ขอบคุณที่เข้ามาเม้นท์ครับ
ใช่แล้วครับ ความสุขของคนเราหาไม่ยาก
หากแต่ต้องเกิดจากใจ
นั่นคือความสุขที่แท้จริง
ครับผม
ขอบคุณที่แนะนำความสุขที่เก็บเกี่ยวได้รอบๆตัวค่ะ
ขอบคุณครับคุณ noktalay ที่เข้ามาเม้นท์ แข็งแรงๆ นะครับ
สวัสดีครับครูคิม
เห็นถามถึงน้าตุ๊กว่าหายไปไหน
พอดีช่วงนี้ท่านติดโครงการฝึกอบรมนอกสถานที่ครับ เลยไม่มีเวลาเล่นบล็อกเลยครับ
ของคุณครับ
ความสุขหรือทุกข์ อยู่ที่ใจคิดทั้งนั้น แต่ 30 วิธีในการทำให้มีสุข เป็นการฝึกที่ดี ทำให้ผู้ฝึกมีจิตรใจอ่อนโยนค่ะ อันนี้เป็นประโยชน์แก่ผู้ปฏิบัติได้ คุณ BoB ขอบคุณ ชอบค่ะ
สวัสดีครับน้าตุ๊ก ขอบคุณครับ
ใช่แล้วครับ ความสุขความทุกข์อยู่ที่ใจทั้งนั้น ป๋าเคยสอนอั๋นว่า สวรรค์อยู่ในอก นรกอยู่ในใจ ก็จริงครับ บางทีเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ทุกข์แทบจะเป็นบ้าตาย ทั้งๆ ที่พอมาคิดอีกที ไม่เห็นต้องทุกข์อะไรเลย อันนี้พูดรวมๆ ครับ อย่างเช่นไฟฟ้าดับตอนทานข้าวเย็นเนี่ย ถ้าคิดไม่เป็นก็ทุกข์ ไม่มีพัดลม ไม่มีไฟ มองไม่เห็น อ้าว...แล้วทำไมสมัยโบราณเขายังอยู่กันได้ล่ะ จริงมั้ยครับ ทุกวันนี้ถ้าไฟดับตอนเย็น อั๋นจะพูดติดตกว่า อยู่แบบย้อนยุค ก็ทำให้ไม่เครียดครับ แต่เวลานอนเนี่ยดิ มันร้อนตับแล่บเลย ตลกไม่ออกแล้ว งานเข้า ย้อนยุคไม่ไหวอ่ะครับ คริคริ
อ้อ จะลองฝึกดูก็ได้นะครับ 30 วิธีมึความสุข อั๋นก็จะฝึกเหมือนกันครับ
- แวะมาอ่านวิธีทำให้มีความสุข
- อ่านแล้วได้ประโยชน์มากถ้านำไปปฏิบัติ
ขอบคุณที่เข้าไปทักทายบ่อย ๆ ค่ะ
ขอให้มีใจผ่องแผ้วในเทศกาลแห่งความสุข 