ประโยชน์ดีๆจากการดนตรี
การฟังดนตรีนั้น ถ้าคิดให้ดีๆก็มีประโยชน์ไม่น้อยเลย ดนตรีเป็นอาหารของหูและตา ก่อให้เกิดความรื่นเริงบันเทิงใจ เป็นการพักผ่อนอย่างหนึ่งซึ่งทำให้ร่างกายและสมองที่ได้รับความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าจากการทำงาน ได้ผ่อนคลาย ถ้านึกดีๆ คนเราทุกคนมีความเป็นนักดนตรีอยู่ในตนเอง บางคนแม้ไม่สามารถ เล่นดนตรีหรือร้องเพลงได้ ก็ยังชอบฟังและชอบดูศิลปะการดนตรี การรู้จักฟังดนตรีด้วยความนิยมและรู้สึกซาบซึ้งในรสของเพลงนั้น มีประโยชน์สำหรับชีวิตอย่างมาก คือ ในชีวิต ประจำวัน ดนตรีมีประโยชน์ในการผ่อนคลายอารมณ์ ในเวลาที่รู้สึกเคร่งเครียดหรือเร่าร้อนด้วยโทสะ ดนตรีก็ช่วยชโลมใจ ให้เย็นลง เป็นเพื่อนในเวลาเหงา กระตุ้นให้รู้สึกคึกคักกล้าหาญในเวลาที่หวาดกลัวภัย อาหารมีประโยชน์ทางกายฉันใด ดนตรีก็มีประโยชน์ทางใจฉันนั้น เพราะเมื่อเราได้ฟังเพลงที่ไพเราะ เรารู้สึกซาบซึ้งและรู้สึกกระหยิ่มอิ่มอกอิ่มใจ เช่นเดียวกับ เมื่อเราเห็นสิ่งที่สวยงามทำให้ชีวิตมีความสดชื่นนาอภิรมย์ยิ่งนัก นอกจากประโยชน์ที่ได้กล่าวมานี้แล้ว ดนตรียังเป็นยาบำบัดโรคได้อีกด้วย
ตัวอย่างเช่น
- ในกลุ่มผู้ป่วยมะเร็ง พบว่าช่วยลดความเจ็บปวด ช่วยจัดการกับความเครียด ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล นอนไม่หลับ และไม่อยากอาหารได้
- ช่วยควบคุมการหายใจและจังหวะการเต้นของหัวใจในผู้ป่วยที่ต้องใช้เครื่องช่วยหายใจได้
- ช่วยทารกที่คลอดก่อนกำหนดพื้นตัวเร็วขึ้น ลดจำนวนวันที่อยู่ในตู้อบ และเพิ่มน้ำหนักตัวได้
- คนไข้ที่ผ่านการผ่าตัด เมื่อได้ฟังดนตรีจะลดอาการปวด และลดความต้องการใช้ยาแก้ปวดได้ดี
- ดนตรีช่วยลดความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความรู้สึกโดดเดี่ยวในผู้ป่วยสูงอายุ และกระตุ้นการสร้าง growth hormone ได้อีกด้วย
- ช่วยผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ ความจำเสื่อม หรือโรควิกลจริต ให้มีอาการดีขึ้น
ความเห็น (3)
อิอิอิอิ
คนแรกเลยอ่า
ดนตรี นั้นคือชีวิต
ช่วยได้เยอะแยะเลยนะ
ดีจริงๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
การฟังดนตรีช่วยจรรโลงใจคะ
ฟังดนตรีเลือกตามแต่ความชอบของแต่ละคน
..........
ขอบคุณสำเรื่องราวดีๆ
ดนตรีช่วยให้โลกเรามีสีสันค่ะ