ใครใครก็ชอบคุณ

วันนี้ดิฉันขอพักเวลาชีวิตว้ก่อนนะค่ะ พอดีมาหยิบหนังสืออ่านเล่มหนึ่งอ่านแล้วรู้สึกดี มีคุณค่าเลยอยากเผยแพร่ให้อ่านกันทั่วๆหน้า

เพชรพลอยในรอยยิ้ม อิ่มใจและอิ่มสุขและสดใส

นักวิทยาศาสตร์บอกว่า.......

เวลายิ่มหรือหัวเราะ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนความสุข

คือ " เอนเดอร์ฟีน ".......

ออกมาเป็นอาวุธสำคัญ......

ในการขจัดความกลัวและความเครียด

.......... ยิ่งไปกว่านั้น............

การหัวเราะยังส่ง " ออกซิเจน " ไปยังเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกาย

ทำให้เนื้อเยื่อต่าง ๆ หายจากการบอบช้ำได้เร็วกว่าปกติ

* เพราะการหัวเราะจะทำให้ระบบต่างๆในร่างกาย ทำที่สมำเสมอเป็นผลทำให้เกิดภูมิต้านทานโรคภัย

ต่างๆได้ดียิ่งขึ้น ลดการเต้นถี่ของหัวใจ และกระตุ้นการเจริญอาหาร

เท่ากับเป็นการออกกำลังกายอยู่กับที่ เรียกว่า " จอ๊กกิ้ง " อยู่กับที่ เพราะเวลาหัวเราะนั้นจะทำให้เกิดแรง

สะท้าน และแรงเคลื่อนไหวขึ้นในร่างกายได้ทุกระบบ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายและมีประสิทธิภาพกว่า

การเต้นแอรโรบิคด้วย การหัวเราะ คือการการผักผ่อนที่ดีที่สุด ถ้าคนเราได้หัวเราะแค่ 1 นาที จะมีค่า

เท่ากับการผักผ่อนถึง 45 นาที และยังช่วยกวาดโรคหลายๆโรคในร่างกายเราออกไปหมด

เราอยากเห็นรอยยิ้มของคุณ แต่ไม่อยากพบหน้าคนบอกบุญไม่รับใช่ไหม?

คำสำคัญ (Tags): #ข้อคิด#ศาสนา#สุขภาพ#หลักธรรม

หมายเลขบันทึก: 236657เขียนเมื่อ 22 มกราคม 2009 11:08 น. ()แก้ไขเมื่อ 12 กุมภาพันธ์ 2012 04:41 น. ()สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่าน

อ่านบันทึกของคุณจงพิศแล้วจะยิ้มและหัวเราะให้ได้ก่อนและหลังเวลาทานอาหารค่ะ
ตั้งใจมามอบดอกกุหลาบแสดงความขอบพระคุณสำหรับมิตรภาพที่ดีตั้งแต่ศิลาเข้าใน G2K ค่ะ