ประสบการณ์การเช็ดตัวลดไข้อย่างเข้าใจ(เข้าสู่หัวใจ)
ช่วงนี้ฝนตกทุกวัน เพราะเข้าช่วงฤดูฝนแล้ว ความเย็นมาเยือนเหมือนทุกๆปี และสิ่งที่ติดตามมาทุกปีคือหวัด และอาการเจ็บป่วยทางร่างกาย
ที่ชัดที่สุดและกำลังรุกรานทีมงานของ usablelabs คือ อาการไข้คะ
สมาชิกในทีมทยอยเป็นไข้กันไปแล้ว อีกไม่กี่วันอาจจะลามมาที่สี่ซี่ และไม่แน่ว่าตอนนี้ ไข้ อาจจะกำลังบุกรุกและไปเยี่ยมเยีอนสมาชิก Gotoknow.org กันอยู่
สี่ซี่นั้นมิสามารถช่วยป้องกันเจ้าอาการไข้นี่ได้นอกจากบอกว่ารักษาสุขภาพกันหน่อยนะคะ พกร่มด้วย
แต่วันนี้จะนำประสบการณ์ที่ได้รับการถ่ายทอดมาตั้งแต่สมัยที่เรียนพยาบาล และยังคงมีเป็นเครื่องมือติดตัวพอที่จะแก้ไข ช่วยลดอาการไข้ได้เป็นอย่างดี
การเช็ดตัวลดไข้ที่ถูกต้องและได้รับการถ่ายทอดมานั้น ชักจะเลือนๆแล้วว่าทฤษฎีท่านว่าอย่างไร แต่เอาเป็นว่าขอเล่าจากประสบการณ์
อุปกรณ์
1.กะละมังใบเล็กใส่น้ำธรรมดา
2.ผ้าขนหนูผืนเล็กอย่างน้อย 2 ผืน
3.แป้งฝุ่น
วิธีการ
1.นำน้ำใส่กะละมังเตรียมไว้ เอาแค่น้ำธรรมดาที่อุณหภูิมิห้องก็เพียงพอ ถ้ามีสัก 2 กะละมังได้จะยิ่งดีเพื่อที่จะได้ไม่ต้องไปเปลี่ยนน้ำคะ
2.เตรียมคนป่วยให้พร้อม เตรียมอย่างไร ก็ให้เขาพร้อมที่จะเช็ดตัวลดไไข้คะ ถ้าเกิดว่าคนไข้หนาวสั่นอยู่อย่างนี้ไม่เหมาะที่จะเช็ดนะคะ เพราะอาจจะมีอาการหนักขึ้นได้คะ และควรที่จะปิดพัดลมก่อนนะคะไม่อย่างนั้นสั่นแน่ๆคะ
3.เมื่ออุปกรณ์พร้อม คนไข้พร้อม คนเช็ดพร้อม ให้เริ่มเช็ดตัวคะ เริ่มจากเช็ดหน้าตา คอ ก่อนแล้วค่อยๆไล่ลงมา
4.เทคนิคการเช็ดตัวให้เช็ดจากปลายมือ ปลายเท้าเข้าสู่หัวใจคะ ย้ำว่าต้องเช็ดเข้าหาหัวใจนะคะ
5.เทคนิคอีกอย่างคือต้องมีการหยุดพักผ้าขนหนูที่ใช้เช็ดไว้บริเวณข้อพับคะ อย่างเช่น เช็ดจากปลายมือเข้าสู่หัวใจเรียบร้อยแล้วต้องเอาผ้านั้นมาวางไว้บริเวณข้อพับของแขนคะ ให้งอแขนหนีบผ้าไว้คะ เพื่อให้ความร้อนจากบริเวณข้อพับเหล่านั้นถ่ายเทมายังผ้าคะ
6.เช็ดท่อนบนเรียบร้อยก็ให้วางผ้าขนหนูไว้บริเวณหน้าอกด้วยคะ ถ้าถามว่าต้องวางผ้าบริเวณข้อพับหรือหน้าอกนานเพียงใด ก็ตอบว่าไม่นานคะเพราะครู่เดียวเท่านั้นผ้าที่เย็นก็จะกลายเป็นผ้าอุ่นมาทันทีเลยคะ ควรเปลี่ยนและวางไว้ใหม่อีกสักครั้งคะ
7.เมื่อเช็ดท่อนบนทั้งหน้าอกและหลังเรียบร้อยแล้ว ควรทาแป้งด้วยนะคะ และควรถึงเวลาเปลี่ยนน้ำแล้วละคะ
8.เช็ดท่อนล่างให้เช็ดเหมือนท่อนบนคะ คือเช็ดเข้าสู่หัวใจ และพักผ้าตามบริเวณข้อพับคะ
9.การเช็ดนั้นไม่ควรเช็ดนานเกินไป บางคนบอกว่าต้องเช็ดจนกว่าจะตัวเย็น ไม่ต้องขนาดนั้นนะคะ ไม่อย่างนั้นแทนที่ไข้จะลดจะทำให้ไข้กลับแทนได้คะ เมื่อเช็ดตัวเรียบร้อยให้รีบห่มผ้าพักผ่อนคะ สักครึ่งชั่วโมงค่อยมาวัดไข้อีกสักครั้งว่าไข้ลดลงบ้างรึเปล่า ถ้ายังอาจจะจำเป็นต้องเช็ดซ้ำควบคู่กับการทานยาลดไข้คะ จะได้ช่วยให้ไข้ลดลงได้
วิธีการลดไข้ด้วยการเช็ดตัวนั้นจริงๆแล้วไม่ยุ่งยากเพียงแต่ต้องเข้าใจและใส่ใจในการเช็ดคะ
วิธีลดไข้อีกอย่างที่สี่ซี่ใช้เวลาที่ตัวเองมีไข้ คือการดื่มน้ำสะอาดให้มากกว่าปกติคะ เพราะถ้าสังเกตจะพบว่าเวลามีไข้นั้น ปัสสาวะจะร้อนคะ เพราะฉะนั้นสี่ซี่จะดื่มน้ำคะ และทำให้ความร้อนออกมาทางปัสสาวะอีกทางหนึ่ง ซึ่งเมื่อไข้ลดลงปัสสาวะของเราก็จะเย็นลงด้วยคะ
จบกระบวนการลดไข้ ด้วยวิธีการเช็ดตัวแต่มีข้อแนะนำว่าการที่จะรับประทานยาลดไข้นั้นควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนนะคะ
และที่สำคัญถ้าอาการไข้ยังไม่ลดลงและยังมีไข้สูงอยู่แล้วให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาที่ถูกต้องนะคะ
ความเห็น (23)
อิอิ..พี่สี่ซี่ พอลล่าก็เรียนค่ะ ไม่ได้เอามาใช้จริงเท่าไหร่เลย แต่จำได้ขึ้นใจเลยค่ะ พี่ ขอบคุณมากค่ะ อิอิ
เยี่ยมมาก..สมกับเป็นพยาบาลวิชาชีพค่ะ..
เขียนบ่อยๆ..อีกหน่อยก็ Advaced..ค่ะ
เขียนอีกนะพี่จะตามมาอ่าน..
- ขอบคุณครับ
- โอ้โห สาระดีครับ
- คราวหน้าญาติๆป่วยจะเช็ดตัววิธีนี้ครับ
สวัสดีค่ะ
- ได้เวลา...มาเปิดเครื่อง
- เจอกันพอดี..ดีใจจังนะคะ
- คิดถึงเสมอ ๆ คิดถึงมาก ๆ หลายบันทึกปิดไปด้วยความเหงา..และติดใจไปด้วยความคิดกังวลหา...ร่องรอยฝากความจากใครคนหนึ่ง
- คิดถึงเสมอ นะคะ
สวัสดีครับคุณสี่ซี่ ตอนนี้ที่อิสานอากาศหนาว ฝนไม่มี เด็กเป็นกันมาก อาการ ตัวไม่ร้อน ไม่มีไข้ มีตุ่มขึ้นที่ใบหน้า พองเป็นตุ่มแล้วแตกมีน้ำเหลืองออก แล้วก็แห้ง ไป รพ.หมอบอกว่ายังไม่ทราบสาเหตุ ให้ยากินและยาทา ส่วนใหญ่จะเป็นแก่เด็ก ๆ ครับ
สวัสดีตอนเกือบจะเที่ยงนะจ๊า
สวัสดีตอนเกือบจะเที่ยงนะจ๊า
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณสำหรับสาระดี ดี
ถ้ามีโอกาสจะนำมาใช้กับเด็กอนุบาลที่ห้อง
(แต่ไม่อยากให้มีเด็กไม่สบายเล้ย)
สวัสดีค่ะคุณสี่ซี่
มืออาชีพมากค่ะ...ชื่นชมคนอาชีพเดียวกัน ...
การเช็ดตัวลดไข้จะดีกว่าการทานยาลดไข้เพียงอย่างเดียว จริงไหมคะ
(^__^)
สวัสดีจ้าพอลล่า คิดถึงมากจ้า พี่สี่ก็ไม่ได้ใช้กับวิชาชีพอีกแล้วทำได้เพียงบอกเล่าผ่านบล็อกเท่านั้น และคอยดูแลคนใกล้ชิดเท่านั้นคะ
ตามอ่านกิจกรรมของพอลล่าอยู่เสมอนะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
คุณลดา
- สวัสดีคะ ขอเรียกว่าพี่ลดานะคะ ดีใจคะที่พี่แวะมา เล่าจากประสบการณ์นะคะ ทฤษฎีนี้ปิดไปเลยคะ ยังกังวลว่าเล่าแล้วจะดีรึเปล่าคะ
- ขอบคุณที่แวะมาส่งกำลังใจนะคะ
- รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
คนพลัดถิ่น~natachoei(หน้าตาเฉย)
สวัสดีคะคุณคนพลัดถิ่น สี่ซี่มาพร้อมสาระที่ค่อนข้างหายากคะ แต่ดีใจนะคะที่คุณคนพลัดถิ่นจะนำไปใช้ เช็ดตัวแบบนี้ลดไข้ได้ดีคะที่สำคัญเพิ่มสายใยผูกพันคะ แต่จริงแล้วหวังว่าไม่ต้องนำไปใช้คะ ไม่อยากให้ใครป่วย รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
ครูคิม
ครูคิมขา คิดถึงมากๆๆๆๆๆๆๆ
ตามไปอ่านเรื่องราวจากบันทึกแล้วคะ จะตามเก็บย้อนหลังนะคะ
สบายดีรึเปล่าเอย เป็นห่วงนะคะ รักษาสุขภาพด้วย
รักและคิดถึงเสมอคะ
หนุ่ม กร~natadee สวัสดีคะ คุณกร เด็กๆเป็นอะไรมา
กล้วยทอด~lingnoy
สวัสดีคะสาวน้อย พี่คงต้องทักว่าสวัสดียามเย็นนะคะ ขอบคุณที่แวะมาคะ
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยรักษาสุขภาพด้วยนะคะ
แกนด์
สวัสดีคะ อย่างที่คุณแกนด์บอกนะคะว่าไม่อยากให้เด็กป่วยเลยคะ เค้าน่าสงสารกว่าผู้ใหญ่ป่วยมากคะ หวังว่าเด็กๆของครูแกนด์จะไม่ป่วยคะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
คนไม่มีราก
สวัสดีคะพี่ สี่ซี่ขอบคุณมากคะสำหรับกำลังใจ ยังคิดว่าจะดีรึเปล่าที่เขียนไป แต่ได้กำลังใจจาก อ.จันว่าเขียนเรื่องนี้ดี เลยเขียนคะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
หนุ่ม กร~natadee
คุณกรคะเด็กๆเป็นอะไรมากรึเปล่าคะ แล้วตอนนี้หายดีกันรึยัง ถ้ายังงัยช่วยส่งขาวด้วยนะคะ
- สงสัยนิดนึงครับพี่สี่ซี่
- แล้วต้องเช็ดทั้งตัวมั้ยครับ (ไม่ได้ทะลึ่งนะ)
สวัสดีค่ะ
แวะมาทักทาย ยามค่ำ พร้อมกับอ่านสาระดีๆนะค่ะ อิอิ
สบายดีนะค่ะ...
ขอบคุณจากใจเลยครับ พอดีตัวเองกำลังเป็นไข้อยู่ จะลองทำดูนะครับ
ที่ย้ำว่า ต้องเช็ดเข้าหาหัวใจน่ะค่ะ มีความจำเป็นหรือมันเพิ่มประสิทธิภาพในการลดไข้ได้ดีกว่าอย่างไรหรือเปล่าคะ เห็นหลายๆข้อมูลก็ชอบย้ำว่าเช็ดย้อนเข้าสู่หัวใจ แต่ไม่มีใครอธิบายประโยชน์ของการกระทำนี้เลย