สลัดผักเพื่อสุขภาพ..น้ำสลัด..สูตรไม่ใส่ไข่

 อาหารเพื่อสุขภาพ 

 

 

วันนี้... มีเมนูสลัดผัก น้ำสลัดสูตรไม่ใส่ไข่... มาฝากคนรักสุขภาพ... เพื่อเพิ่มความงามให้ผิวพรรณกัน ... รับประทานผักแล้วผิวจะสวยสำหรับ...หนุ่มๆสาวๆ...และหนุ่มสาวสูงวัย(หนุ่มสาวเหลือน้อย)...ก็รับประทานแล้วดีเช่นกัน รับประทานน้อยๆ...ไม่อ้วนแน่นนอน... ถ้าหลายจานก็ไม่รับรองผลเหมือนกันว่า...จะไม่อ้วน!

สลัดสูตรนี้ที่นำมาฝากเป็น...สูตรที่ทำรับประทานกันเองที่บ้านค่ะ...ซึ่งทุกคนที่บ้านชื่นชอบ...ทั้งเด็กและผู้ใหญ่... แม่ก็ชอบน้ำสลัดรสชาตินี้เหมือนกัน... รับประทานกับผักสด... ผลไม้สด...ผักต้มผักลวก ก็อร่อยเช่นกันค่ะ

ผักที่รับประทานกันที่บ้านเรานั้น..ขึ้นอยู่กับ...ผักที่มีขายในท้องตลาดค่ะ.....ชอบอะไรใส่ได้หมดค่ะ

ผักสด... ผักกาดหอม,ผักกาดแก้ว, กะล่ำปลีสีม่วง, กะล่ำปลี, แครอท, มะเขือเทศ, หอมใหญ่,แตงกวา ฯ

ผลไม้สด... แอปเปิ้ลเขียว-แดง, ชมพู่, มะเฟือง, ส้มเขียวหวาน, องุ่น ฯ

ผักสุก... ข้าวโพดต้มแกะเมล็ด, ถั่วแดงต้ม, ลูกเดือยต้ม ฯ

ตามด้วยขนมปังโฮลวีท...ปิ้งกรอบๆๆ..หั่นสีเหลี่ยมเล็กๆ... หรือจะใส่อื่นๆอีกก็ได้ตามชอบใจค่ะ...

ส่วนผสมน้ำสลัด

ประกอบด้วย...

น้ำมันสลัด(น้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันถั่วเหลืองหรือน้ำมันข้าวโพดก็ได้แล้วแต่สะดวกค่ะ) 1 ถ้วยตวง, น้ำส้มคั้น 3/4 ถ้วยตวง, น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ, น้ำตาลทราย 3/4 ถ้วยตวง,นมข้นหวาน 3 ช้อนโต๊ะ,ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ,พริกไทยป่น 1 ช้อนชา, เกลือป่น 2 ช้อนชา

วิธีทำ

ผสมส่วนผสมทุกอย่างรวมกันลงในโถเครื่องปั่น... ปั่นจนกระทั่งเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน(เป็นครีมเหมือนมายองเนส)... หรือถ้าไม่ใช้เครื่องปั่น...ก็ให้ใส่ในขวดปากกว้าง(ขวดเนสกาแฟ)... แล้วปิดฝาเขย่าจนเข้ากัน...แต่วิธีนี้ส่วนผสมน้ำสลัด...จะข้นน้อยกว่าวิธีปั่นกับเครื่องปั่น... แต่ใช้ได้เหมือนกันค่ะ

นี่คือ...น้ำสลัดที่ได้พร้อมรับประทาน

เก็บใส่ภาชนะปิดฝาเข้าตู้เย็นเก็บไว้รับประทานได้หลายวันค่ะ 

 

สลัดจานนี้ก็สำเร็จ...พร้อมรับประทาน

ขอให้ทุกคนมีสุขภาพดี และมีความสุข...ทั่วหน้ากันค่ะ

☺โชคดีนะค่ะ☺

♫♫♫♫

  

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

 หมายเลขบันทึก: 221604
 เขียน:  
 ดอกไม้:  ความเห็น: 53  อ่าน: คลิก 
 สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ
 แจ้งลบ
 
 แจ้งลบ
บันทึกที่เกี่ยวข้อง
    บันทึกก่อนนี้
    บันทึกใหม่กว่า

    ความเห็น

    mongkon
    IP: xxx.19.67.180
    เขียนเมื่อ Sat Nov 08 2008 22:48:20 GMT+0700 (ICT)

    เจริญพร หนูรี

    อาหารน่ารับประทาน(ฉัน)จัง เสียดายไม่มีคนทำถวาย จะทำเองกลัวคนเขาตำหนิเอา

    เจริญพร

    • เห็นภาพแล้วหิวตอนดึก ๆ เลยค่ะ
    • สงสัยจะลดไม่สำเร็จเป็นแน่...
    • จะนำไปลองทำดูนะคะ...เพราะชอบสลัดอยู่แล้ว
    • ขอบคุณหนูรีมากค่ะ

    สวัสดีครับ

    • น่าทานทั้งนั้นเลยครับ
    • ปกติผมก็ทำน้ำสลัดทานเองเหมือนกันครับ ที่นี่เค้าไม่นิยมทานน้ำสลัดข้นกันครับ
    • แต่แค้นิยมทานเป็นสลัดน้ำใส ที่คนฝรั่งเศสทานกัน ง่าย และดีต่อสุขภาพครับ

    นำสูตรง่ายๆ มาฝากครับ

    ส่วนผสม

    1. น้ำส้มสายชู balsamique เป็นน้ำส้มสายชูสีดำ ที่เค้าใช้องุ่นหมักครับ ทำที่เมือง Modena ประเทศ อิตาลีครับ อันนี้ใส่ 1 ส่วน (ผมใส่ 1 ช้อนโต๊ะ)
    2. น้ำมันมะกอก...แน่นอนครับผมอยู่ในโพรวองซ์แหล่งมะกอกอยู่แล้ว มีประโยชน์ต่อร่างกายครับ ..อันนี้ใส่ 2 ส่วน (ผมใส่ 2 ช้อนโต๊ะครับ)
    3. เกลือ นิดหน่อย
    4. พริกไทย นิดหน่อย
    5. กระเทียม อันนี้ก็ตามชอบเลยครับ สไลค์เป็นชิ้นเล็กๆครับ
    6. จากนั้นก็ผสมกันครับ
    • แค่นี้เองครับ ง่ายมากไม่ถึง 1 นาที เราก็ได้น้ำสลัดที่ดีต่อสุขภาพแล้วครับ
    • สูตรนี่เป็นสูตรพื้นฐานง่ายๆ ในการทานสลัดของชาวฝรั่งเศสเลยครับ

     

     

    คิม นพวรรณ
    เขียนเมื่อ Sun Nov 09 2008 07:12:48 GMT+0700 (ICT)

    สวัสดีค่ะ

    • อาหารจานโปรด..ของโปรด..ของชอบค่ะ
    • ขอขอบคุณนะคะ
    • แบบทานได้เลย..ต้องมาอยู่บ้านใกล้ ๆ หนูรีค่ะ
    หนูรี
    เขียนเมื่อ Sun Nov 09 2008 16:34:39 GMT+0700 (ICT)

    กราบนมัสการพระคุณเจ้า

    ขอบคุณค่ะที่สนใจสิ่งที่นำเสนอ

    หนูรี
    เขียนเมื่อ Sun Nov 09 2008 16:38:20 GMT+0700 (ICT)

    P คุณครู วรางค์ภรณ์ เนื่องจากอวน สวัสดีค่ะ

    ☺ต้องขอโทษด้วยที่มีส่วนทำให้คุณครูมีน้ำหนักเพิ่ม (เค้าเรียกว่าเด็กสมบูรณ์ค่ะ)

    ☺ขอบคุณค่ะที่แวะมาเยี่ยมชม

    ☺ขอให้มีความสุขนะค่ะ

    หนูรี
    เขียนเมื่อ Sun Nov 09 2008 16:47:20 GMT+0700 (ICT)

    P คุณPompierสวัสดีค่ะ

    ☺ขอบคุณค่ะที่นำสูตรมาแลกเปลี่ยนกัน

    ☺น้ำส้มสายชู balsamique ไม่แน่ใจว่าที่เมืองไทยมีขายหรือเปล่าแต่ที่แน่ๆที่หาดใหญ่คงไม่มีขาย

    ☺แต่น้ำสลัดสำเร็จรูปแบบฝรั่งเศสมีขายที่..ท็อปซุปเปอร์มาเก็ตเหมือนกันค่ะ แต่คนไทยไม่ค่อยชอบ คือเค้าจะชอบรสชาติไทยๆมากกว่าค่ะ

    ☺โอกาสหน้ามีสูตรดีมาฝากอีกนะค่ะ

    หนูรี
    เขียนเมื่อ Sun Nov 09 2008 16:51:16 GMT+0700 (ICT)

    P ครูคิม สวัสดีค่ะ

    ☺เป็นลูกค้าประจำขนาดนี้ สงกะสัยต้องมีโปรโมชั่นเสียแล้ว จะย้ายบ้านมาอยู่ใกล้ดีกว่า

    ☺ขอบคุณค่ะ มีความสุขมากๆๆๆน่ะค่ะ

    จินตมาศ
    เขียนเมื่อ Sun Nov 09 2008 19:46:48 GMT+0700 (ICT)

    แวะมาชิม เอ้ย มาอ่านอีกแล้ว น่ากิน น่ากิน

    หนูรีมีสูตรสลัดแขกไหม จ๊ะ ว่างๆ แวะมาลงให้ก็จะเป็นพระคุณ

    พ.ญ. อัจฉรา เชาวะวณิช
    เขียนเมื่อ Thu Nov 13 2008 11:33:08 GMT+0700 (ICT)

    จะลองทำทานค่ะ

    เคยดองถั่วงอกกับน้ำกระเทียมดอง มีสูตรง่ายๆไหมคะ

    ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

    นายประจักษ์ ปานอินทร์
    เขียนเมื่อ Thu Nov 13 2008 11:40:11 GMT+0700 (ICT)

    สวัสดีครับ เมนูสลัดผัก น้ำสลัดสูตรไม่ใส่ไข่... น่าทานมาก กำลังหิวพอดี มาเพิ่มความงามให้ผิวพรรณ  ป้องกันความแก่....อิอิ.อิ ใครโชคดีอยู่ใกล้ตัวได้ทานแต่ของดีดีอร่อยอร่อย อิจฉาจัง ขอบคุณ ขอให้มีความสุข อย่าเจ็บ อย่าจน โชคดีครับ

    หนูรี
    เขียนเมื่อ Sat Nov 15 2008 17:29:28 GMT+0700 (ICT)

    สวัสดีค่ะคุณ จินตมาศ

    ☺ขอบคุณค่ะที่แวะชมแต่ไม่ได้ชิม

    ☺สูตรสลัดแขกนั้นจะค้นหาสูตรให้น่ะค่ะ แต่ยังไม่ได้ทำนานมากแล้ว

    ☺ต้องหาก่อนน่ะ

    ขอให้มีความสุขค่ะ

    หนูรี
    เขียนเมื่อ Sat Nov 15 2008 17:31:34 GMT+0700 (ICT)

    สวัสดีค่ะ คุณคนพลัดถิ่น~natachoei(หน้าตาเฉย)

    ♦ขอบคุณค่ะที่แวะมาเยี่ยม

    ♦ขอให้สุขภาพดีและมีความสุขน่ะค่ะ

    หนูรี
    เขียนเมื่อ Sat Nov 15 2008 17:51:10 GMT+0700 (ICT)

    P คุณพ.ญ. อัจฉรา เชาวะวณิช สวัสดีค่ะ

    ขอบคุณค่ะที่แวะมาชม

    ☺สำหรับการดองถั่วงอกนั้นไม่แน่ใจว่า เป็นอย่างไร เหมือนที่กินกับขนมจีนหรือเปล่า

    ลองทำตามนี้ดูน่ะค่ะ

    ผักที่ต้องการดองเช่น

    ถั่วงอก,แครอท,กะล่ำปลี,ผักบุ้ง,แตงกวา 1ถ้วยตวง

    น้ำส้มสายชู 4 ช้อนโต๊ะ

    น้ำตาลทราย 6 ช้อนโต๊ะ

    เกลือป่น 1 ช้อนชา

    วิธีทำ ผสมน้ำส้มสายชู น้ำตาลทราย เกลือป่น เข้าไมโครเวฟให้เดือดและน้ำตาลละลายหมด พักไว้ให้เย็นสนิท แล้วเติมผักที่ต้องการลงคนให้เข้ากัน ปิดฝาเข้าเก็บในตู้เย็น 2-3 ชั่วโมง รับประทานได้ค่ะ

    ชิมดูว่าชอบหรือเปล่าหากเปรี้ยวหรือหวานเกินก็ปรับลดตามต้องการค่ะ

    สูตรนี้ รับประทานได้หลายแบบ เช่น

    ♦ใส่ในแซนวิช ..น้ำออกให้แห้งแล้วใส่ในขนมปัง เติมทุน่า แฮมหรืออื่นๆตามชอบ

    ♦รับประทานกับขนมจีนปักษ์ใต้

     

    หนูรี
    เขียนเมื่อ Sat Nov 15 2008 17:54:00 GMT+0700 (ICT)

    Pนายประจักษ์~natadee สวัสดีค่ะ

    ♫มาดเท่มาเลยจำแทบไม่ได้ค่ะ

    ♫ขอบคุณที่แวะมาชมและไม่ได้ชิม ต้องขออภัยด้วย

    ♫ขอให้มีความสุขและสุขภาพดีๆๆๆค่ะ

    ประกาย~natachoei ที่~natadee
    เขียนเมื่อ Sun Nov 16 2008 14:47:22 GMT+0700 (ICT)

    สูตรน้ำสลัดนี้ดีนะคะ

    น่าทานมาก

    จะลองทำดูคะ

    หนูรี
    เขียนเมื่อ Sun Nov 16 2008 16:11:07 GMT+0700 (ICT)

    P คุณพี่ประกาย~natachoei(หน้าตาเฉย)สวัสดีค่ะ

    ♫ด้วยความยินดีค่ะ ลองทำดูนะค่ะ

    ♫ขอให้มีความสุข สุขภาพดีค่ะ

    ดีน่า
    IP: xxx.173.131.195
    เขียนเมื่อ Tue Mar 24 2009 17:06:07 GMT+0700 (ICT)

    สูตรน้ำสลัดน่าทานมากเลยค่ะ

    อยากจะขอคำปรึกษาจะได้มั้ยค่ะ

    berger0123
    เขียนเมื่อ Tue Mar 24 2009 17:10:19 GMT+0700 (ICT)

    เป็นอาหารเพื่อสุขภาพค่ะ

    nui nui
    IP: xxx.142.224.251
    เขียนเมื่อ Thu Jan 21 2010 12:32:15 GMT+0700 (ICT)

    สูตรน้ำสลัดน่าทานมากเลยค่ะ จะลองทำดูค่ะ ขอบคุณมากมาย นะค่ะข้อมูลแบ่งปัน

    IP: xxx.26.189.53
    เขียนเมื่อ Sat Jan 23 2010 22:18:22 GMT+0700 (ICT)

    สูตรที่ว่านี้กินแล้วจะหายอ้วนป๊ะ

    น่ารัก
    IP: xxx.49.99.123
    เขียนเมื่อ Sat Feb 06 2010 12:50:40 GMT+0700 (ICT)

    <P>น่าทานและจะต้องอร่อยแน่ๆเลย

    noktalay
    เขียนเมื่อ Thu Apr 29 2010 20:01:57 GMT+0700 (ICT)

    ขอบคุณสำหรับเมนูอร่อยๆ ทำได้ง่ายๆ ด้วยตนเอง (หากมุ่งมั่นนะค่ะ)

    หนูรี
    เขียนเมื่อ Fri Apr 30 2010 08:32:13 GMT+0700 (ICT)

    Pberger0123สวัสดีค่ะ ขอบคุณที่แวะมาอ่านน่ะค่ะ

     

     

    หนูรี
    เขียนเมื่อ Fri Apr 30 2010 08:34:09 GMT+0700 (ICT)

    สวัสดีค่ะท่านผู้อ่านที่รัก

    ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาเยี่ยมชมและอ่านบันทึกอาหารและขนมของหนูรีน่ะค่ะ

    หนูรี
    เขียนเมื่อ Fri Apr 30 2010 08:35:54 GMT+0700 (ICT)

    Pnoktalayสวัสดีค่ะคุณครูนก

    ขอบคุณมากลองดูซิไม่ยากเลยน่ะค่ะ

    หลิน
    IP: xxx.7.181.235
    เขียนเมื่อ Mon Jun 21 2010 07:27:20 GMT+0700 (ICT)

    น้ำสลัดน่าทานมากค่ะดิฉัน เป็นชีวะจิตนะคะ ไม่ทานเนื้อสัตว์มานานแล้ว แต่ใช้พวกธัญพืชแทน ก้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากเลยค่ะและก็ ชอบทานสลัดมาก แต่ว่าต้องต้มผักบางอย่างให้สุขก่อนเพราะพืชผักบางอย่างถ้าไม่ต้มให้สุขก่อนมันก็อาจจะไปทำให้ท้องอืดได้น่ะแต่ก้ทานผักสดด้วยน้ะคะ เช่นผักกาดแก้วแตงกวา มะเขือเทศ แล้วทุกคร้ังที่ทานอาหารจะต้องโรยงาดำบดลงไปด้วยเพื่อเพิ่มแคลเซี่ยมให้กับกระดูกสูงวัยแล้วก็เลยต้องเรื่องมากนิดหน่อยน่ะค่ะ จะเอาสูตรน้ำสลัดไปทำทานนะคะขอบคุณมากค่ะ

    IP: xxx.26.131.238
    เขียนเมื่อ Wed Jul 28 2010 14:38:24 GMT+0700 (ICT)

    อยากด้ายค่ะขอก็อบสูตรไปทำรายงานนะคะ

    kungkaew-kungnang
    IP: xxx.7.173.187
    เขียนเมื่อ Thu Oct 07 2010 09:23:28 GMT+0700 (ICT)

    ขอบคุณมากนคะ สูตรนี้น่ากินมากเชียว จะลองกลับไปทำดู

    หนูนิ้งค์~กี้
    IP: xxx.53.46.1
    เขียนเมื่อ Thu Nov 11 2010 14:18:09 GMT+0700 (ICT)

    ดีมากเลยค่ะ

    หนูเป็นคนชอบกินสลัดอยู่แล้วแต่มีไข่เป็นส่วนผสมอยู่

    สูตรนี้หนูจะลองเอาไปใช้ดูนะคะ

    ขอบคุณค่ะ

    เฟิร์น
    IP: xxx.172.139.98
    เขียนเมื่อ Wed Nov 24 2010 12:41:11 GMT+0700 (ICT)

    มาบอกสูตรกับหนูด้วย

    หนูชอบวิธีทำน้ำสลัดมาก อร่อย ค่ะ

    นี่อีเมลล์ค่ะ TARIKAA1414@hotmail.com

    รอเทอร์หันมา++
    IP: xxx.122.132.122
    เขียนเมื่อ Thu Dec 02 2010 09:21:25 GMT+0700 (ICT)

    ลองทำแล้ว ร่อยดีค่ะ

    ขอบคุนค่ะ

    orchid farm
    IP: xxx.46.160.114
    เขียนเมื่อ Mon Dec 27 2010 12:37:56 GMT+0700 (ICT)

    กำลังหาสูตรน้ำสลัดอยู่พอดี อย่างนี้ต้องลองทำแล้วล่ะค่ะ ขอบคุณค่ะ

    nokkahoo
    IP: xxx.207.116.139
    เขียนเมื่อ Mon Dec 27 2010 16:24:56 GMT+0700 (ICT)

    ขอบคุณค่ะ กำลังหาสูตรน้ำสลัดเพื่อสุขภาพค่ะ

    ♥อุ้มบุญ♥
    เขียนเมื่อ Mon Dec 27 2010 16:28:09 GMT+0700 (ICT)

    น่าอร่อยจังค่ะ....ขอสักชามโตๆนะ

    สุ
    IP: xxx.93.197.198
    เขียนเมื่อ Mon Jan 24 2011 16:11:11 GMT+0700 (ICT)

    รูปภาพน่ากินมากค่ะ

    ชลกานต์
    IP: xxx.77.132.86
    เขียนเมื่อ Sun Mar 06 2011 06:35:04 GMT+0700 (ICT)

    ตอนนี้กำลังตั้งใจว่าจะเปลี่ยนแปลงวิธีการทานค่ะ ว่าจะทานสลัดต่างๆเป็นอาหารเช้าทุกวันไม่ทราบว่าจะเป็นอะไรหรือไม่ค้ะ เพราะไม่ชอบทานข้าวอ่ะค่ะและจะทานพวกมูสลี่เป็นประจำแล้วมันไม่ค่อยถ่ายก็เลยคิดเอาเองว่าถ้าเปลี่ยนมาทานผักสลัดโรยกับพวกธัญพืชพวกงาดำและถั่วต่างๆตอนเช้าน่าจะเวิร์ค เพราะมีคนแนะนำมาอีกทีเค้าบอกว่าเค้าทำแล้วเวิร์คมากๆถ่ายคล่องดีค่ะ

    หนูรี
    เขียนเมื่อ Fri Apr 15 2011 18:59:18 GMT+0700 (ICT)

    ขอขอบคุณทุกท่านที่แวะมาเยี่ยมบันทึก...ขอให้มีความสุขน่ะค่ะ

    blue_star
    เขียนเมื่อ Fri Apr 15 2011 19:35:23 GMT+0700 (ICT)

    เพิ่งรู้ว่านมข้นหวานก็นำมาทำน้ำสลัดได้นะคะพี่หนูรี...อยากลองชิมดูจัง แต่ที่หอไม่มีอุปกรณ์ครัวคงทำลำบาก ต้องรอให้หยุดพักผ่อนกลับบ้านโน่นแหล่ะค่ะ ตอนนี้ดาวคงต้องอาศัยสลัดผลไม้ราดโยเกิร์ตไปพลางๆ ก่อน 555

    ปล. เห็นสีผักผลไม้สวยๆ แล้ว นึกถึงว่า น่าจะมีสลัดดอกไม้บ้างนะคะ...คงจะสวยดี แต่ไม่รู้จะอร่อยหรือเปล่า ^o^

    หนูรี
    เขียนเมื่อ Fri Apr 15 2011 20:35:57 GMT+0700 (ICT)

    สวัสดีค่ะน้องดาว

    หากจะชิมจริงๆ พี่หนูรี มีข้อแนะนำง่ายๆสำหรับคนไม่มีอุปกรณ์

    เตรียมเครื่องปรุงน้ำสลัด เหมือนในสูตร ส่วนน้ำส้มคั้นใช้น้ำส้มกล่องแทนได้

    แล้วใส่ส่วนผสมในขวดปากกว้าง(เช่นขวดกาแฟ กระป๋องน้ำที่มีฝาปิด) ใส่ส่วนผสมรวมกันแล้วเขย่า ให้เข้ากันก็ใช้ได้แล้ว ลดส่วนทำน้อยๆแบบทานครั้งเดียว

    blue_star
    เขียนเมื่อ Fri Apr 15 2011 20:46:24 GMT+0700 (ICT)

    ขอบคุณนะคะพี่หนูรี

    วันหยุด (ที่ไม่ยุ่ง) จะทดลองทำรับประทานดูค่ะ ^^

    pangko
    IP: xxx.232.135.230
    เขียนเมื่อ Wed May 11 2011 09:30:17 GMT+0700 (ICT)

    ทำง่ายมากๆ

    ชลกานต์
    IP: xxx.42.122.66
    เขียนเมื่อ Tue Jun 21 2011 08:30:58 GMT+0700 (ICT)

    กินสลัดน้ำใสประจำค่ะเพราะว่ากลัวเรื่องไขมันและแครอรี่ ที่จริงทานได้บ้าง แต่คิดว่าไม่ค่อยชอบสลัดครีมอ่ะค่ะมันข้นๆหวานๆ และดูแล้วน่าจะแครอรี่สูงทีเดียว วัยทองอย่างเราก็เลยเลือกทานน้ำใสดีกว่ามั้งคะ เพราะว่าไม่มีน้ำมัน ไม่มีนมข้นและไข่แดง แต่มีน้ำตาลนั่นแน่นอนว่ามันก็มีอันตรายเช่นกันถ้าเรากินเยอะมากหมายถึงราดจนโชกอะไรงี้ แต่เอาแค่ให้มีรสชาดก็น่าจะโอเคนะคะ แต่เราทำน้ำสลัดเองก็เลยควบคุมน้ำตาลได้ว่าควรใส่เท่าไหร่ดี แต่เอาเถอะค่ะ อะไรถ้ามากไปก็ไม่ดีจริงมั้ยคะ เอาแค่พอดีก็จะดีต่อสุขภาพน้ะคะ

    รสอุบล ธรรมพานิชวงค์
    IP: xxx.237.193.95
    เขียนเมื่อ Wed Jun 29 2011 19:42:04 GMT+0700 (ICT)

    ดีใจจังที่พบ อ.หนูรี ขอบคุณสำหรับสูตรน้ำสลัดค่ะ (เครื่องปรุงง่ายๆ น่าทดลองทำมากค่ะ) เฟรชบุ๊คไม่ค่อยได้ใช้หากทำให้เสียเวลาขออภัยด้วยนะค่ะ

    ขอแสดงความนับถือ

    หนูรี
    เขียนเมื่อ Wed Jun 29 2011 19:47:33 GMT+0700 (ICT)

    สวัสดีค่ะทุกๆท่านที่แวะมาเยี่ยมชมบันทึก ด้วยความยินดีค่ะที่ฝากข้อคิดเห็นเอาไว้

    ขอบคุณค่ะ คุณpangko คุณชลกานต์ คุณรสอุบล ธรรมพานิชวงค์ ^^

    บิว
    IP: xxx.11.233.224
    เขียนเมื่อ Thu Jun 30 2011 20:45:55 GMT+0700 (ICT)

    อาหารไม่ใส่ไข่นี้น่ากินมากค่ะ

    เบญ
    IP: xxx.49.96.70
    เขียนเมื่อ Fri Jul 01 2011 20:58:31 GMT+0700 (ICT)

    หน้ากินจังเลย

    ธัญญา
    IP: xxx.71.135.25
    เขียนเมื่อ Thu Jul 21 2011 06:16:21 GMT+0700 (ICT)

    (อยู่ต่างประเทศค่ะ) ไม่มีนมข้นหวาน สามารถใช้อะไรแทนได้คะ

    ขอบคุณค่ะ

    ชนิกา
    IP: xxx.53.216.206
    เขียนเมื่อ Sun Aug 07 2011 21:07:35 GMT+0700 (ICT)

    ขอบคุณสำรับสูตรน้ำสลัดจะลองทำดูนะจ๊ะ

    kritsana tongchai
    IP: xxx.47.61.84
    เขียนเมื่อ Sat Aug 27 2011 15:45:58 GMT+0700 (ICT)

    น่ารับประทานมากค่ะ

    saladloverthailand
    IP: xxx.122.228.135
    เขียนเมื่อ Sat Dec 15 2012 11:58:59 GMT+0700 (ICT)

    ต้องการวัตถุดิบทำสลัดผัก เชิญเลือกได้ที่ www.saladloverthailand.com ครับ

    นิ
    IP: xxx.180.76.97
    เขียนเมื่อ Mon Mar 25 2013 14:05:15 GMT+0700 (ICT)


    น่าทานคะ

     อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก
     ไม่อนุญาตให้แสดงความเห็น
    {{ kv.current_user.preferred_name }} - เพิ่มความเห็นเพิ่มความเห็น
     ใส่รูปหรือไฟล์