ร่างกายเป็นเรื่องละเอียดอ่อน หากไม่หมั่นสังเกต คุณอาจไม่รู้ว่าร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง แข็งแรงหรือย่ำแย่ลง 10 สัญญาณเตือนต่อไปนี้อาจทำให้คุณหันมาดูแลตัวเองบ้าง
1.ปวดหัวเป็นประจำ
2.ปวดต้นคอ
3.ปวดหลัง
4.นอนไม่หลับ
5.น้ำหนักเพิ่มหรือลดผิดปกติ
6.เหนื่อยง่าย
7.หน้ามืด
8.ท้องผูก
9.ตัวเหลืองตาเหลือง
10.ขี้ลืมมากกว่าทุกๆวัน