สมาชิก
แลกเปลี่ยน

9 วิธีลดอาการโรคลำไส้แปรปรวน(ปวดท้อง ท้องผูก ท้องเสีย)/IBS

 

...

ทุกวันนี้โลกเรามีคนป่วยเป็นโรค "ลำไส้แปรปรวน (irritable bowel syndrome - IBS > ทำไมไปคล้ายใจคนก็ไม่ทราบ)" มากขึ้นเรื่อยๆ

โรคนี้... บางชุมชนพบมากถึง 30 คนจากคน 100 คน นั่นคือ ถ้ามีคนเดินเข้ามาหาเรา 10 คน จะเป็นเจ้าโรค "ลำไส้แปรปรวน" มากถึง 3 คน

...

ภาพตารางจากวิกิพีเดีย > [ picture from Wikipedia ]

  • ตารางแสดงความชุกชุมของโรคลำไส้แปรปรวน หรือ "ไอบีเอส" ในประเทศต่างๆ
  • โปรดสังเกตว่า โรคนี้มีแนวโน้มจะพบมากในประเทศยากจน เช่น เม็กซิโก บราซิล ฯลฯ การศึกษาในปากีสถานพบต่างกันไปตามพื้นที่ศึกษา
  • ภาพรวมคือ คนในประเทศร่ำรวยเป็นโรคไอบีเอสค่อนข้างน้อย

...

อาการของโรคก็เต็มไปด้วยความเจ้าเล่ห์เรรวน กล่าวคือ ปวดท้องเรื้อรัง ปวดทั่วๆ ไป ปวดตรงโน้นตรงนี้ (บางคนร้าวไปทั่วทั้งตัว และบ่นจนหมอปวดหัวตามไปด้วย) ท้องอืด (bloating)

โรคนี้มีลักษณะที่น่าทึ่งมากๆ คือ แบ่งได้เป็น 2 พวก พวกหนึ่งท้องผูกบ่อย อีกพวกหนึ่งท้องเสียบ่อย และที่น่าทึ่งไปยิ่งกว่านั้นคือ ไม่ว่าจะตรวจธรรมดาหรือตรวจพิเศษอะไรเท่าไรก็จะไม่พบสาเหตุ

...

ร้ายยิ่งกว่านั้นคือ โรคนี้ตอบสนองต่อการรักษาไม่ค่อยดี กินยาแล้วไม่ค่อยหายหรือทุเลา คนไข้จึงมักจะ "ช้อปปิ้ง" หรือย้ายหมอไปเรื่อยๆ

คนไข้บางคนสังเกตว่า ถ้างดอาหารบางอย่าง... อาการจะดีขึ้น ซึ่งก็ได้ผลเพียงบางรายเท่านั้น ทำให้ดูเหมือนว่า โรคนี้จะไม่ค่อยมีหวังกับพวกมดหมอสักเท่าไร

...

ทว่า... เรื่องนี้มีคนหลายๆ คนสังเกตว่า คนไข้ที่หันไปออกแรง-ออกกำลังมักจะมีอาการทุเลาลง

ท่านอาจารย์ดอกเตอร์นายแพทย์อมานดา เจ. ดาเลย์ และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮม สหราชอาณาจักร (หมู่เกาะอังกฤษ) จึงทำการศึกษาทดลองในอาสาสมัคร 56 คนที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวน (IBS)

...

ภาพตารางจากวิกิพีเดีย > [ picture from Wikipedia ] & [ Click ]

...

คนไข้โรคนี้เกือบทั้งหมดเป็นผู้หญิง ส่วนน้อยมากๆ เป็นผู้ชาย และได้รับการวินิจฉัยว่า เป็นโรคลำไส้แปรปรวน หรือ "ไอบีเอส (IBS)" มาแล้ว นั่นคือ ตรวจหาสาเหตุของการปวดท้องเรื้อรัง ท้องผูก ท้องเสียไปพบสักอย่าง

อาจารย์ดาเลย์แบ่งกลุ่มตัวอย่างเป็น 2 กลุ่มย่อย กลุ่มแรกเป็นกลุ่มทดลอง ให้ออกกำลัง อีกกลุ่มหนึ่งเป็นกลุ่มควบคุม ให้อยู่แบบเดิมๆ  

...

กลุ่มทดลองจะต้องออกกำลังหนักปานกลาง เช่น เดินเร็ว ฯลฯ ให้ได้ 30 นาที สัปดาห์ละ 5 ครั้ง นาน 20 สัปดาห์

ผลการศึกษาพบว่า กลุ่มที่ออกกำลังมีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ลดลงมากมาย โดยเฉพาะอาการท้องผูก

...

อาจารย์แพทย์แห่งเว็บไซต์มาโยคลินิกกล่าวว่า คนไข้โรค IBS ครึ่งหนึ่งพบก่อนอายุ 35 ปี นั่นคือ เป็นโรคของคนอายุน้อย นี่คงเป็นข่าวดีสำหรับพวกเราที่อายุล่วงกาลผ่านวัยมานานแล้ว

ผู้หญิงเป็นมากประมาณ 2 เท่าของผู้ชาย ส่วนใหญ่จึงเป็นโรคของผู้หญิงอายุน้อย

...

อาจารย์ท่านแนะนำให้คนที่เป็นโรคลำไส้แปรปรวน หรือ IBS ปรับเปลี่ยนแบบแผนการใช้ชีวิต หรือไลฟ์สไตล์ดังต่อไปนี้

(1). ปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา เพื่อขอเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย หรือเทคนิคคลายเครียดอื่นๆ

  • เทคนิคการฝึกผ่อนคลายที่นิยมใช้กันมากได้แก่ การฝึกเกร็งกล้ามเนื้อทีละส่วนในท่านอนหงาย เริ่มจากหัวจรดเท้า เกร็งแล้วสังเกต คลายแล้วสังเกต ทำไปทีละส่วน  
  • เวลาคนเราเครียด... กล้ามเนื้อจะเกร็งและแข็งตึง ให้รีบคลายกล้ามเนื้อตรงนั้นทันที ความเครียดจะลดลง

...

(2). ออกแรง-ออกกำลัง

  • โบราณว่า "เหงื่อออกมาก-น้ำตาออกน้อย เหงื่อออกน้อย-น้ำตาออกมาก" สำนวนนี้ยังคงเป็นจริงมาจนทุกวันนี้
  • คนเราควรออกแรง-ออกกำลังให้มาก ทำจนเหงื่อซึมได้ยิ่งดี เพราะนี่เป็นยาละลายความเครียดที่ดีที่สุดชนิดหนึ่ง

...

(3). ออกกำลังแบบโลกตะวันออก

  • การออกกำลังแบบโลกตะวันออก เช่น รำกระบองชีวจิต รำกระบองคุณป้าบุญมี ไทชิ-ไทเกก มวยจีน โยคะ ฯลฯ ช่วยเสริมสร้างสุขภาพได้ดี และลดความเครียดได้มากด้วย

...

(4). ฝึกหายใจ

  • คนส่วนใหญ่ใช้ "อก" หายใจ ทำให้การหายใจตื้น เครียดง่าย ตกใจง่าย
  • วิธีที่น่าสนใจคือ การฝึกหายใจให้ช้าลง ไม่เกิน 10 ครั้งต่อนาที ให้นำมือวางไว้ที่ท้อง เวลาหายใจเข้าให้ท้องป่องออกเล็กน้อย เวลาหายใจเข้าให้ท้องยุบเข้าเล็กน้อย การหายใจแบบนี้คลายเครียดได้ดี

...

(5). ปรับอาหาร

  • ให้ลองเปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง หรือขนมปังขาวเป็นขนมปังเติมรำ (โฮลวีท) กินผัก กินผลไม้ทั้งผล (ไม่ใช่น้ำผลไม้) และดื่มน้ำให้มากพอ

...

  • อาหารที่มีเส้นใยช่วยบำรุงลำไส้ เนื่องจากลำไส้ใหญ่ได้รับอาหารส่วนหนึ่งจากไขมันที่แบคทีเรียในช่องท้องย่อยเส้นใย ลำไส้ของคนที่กินเส้นใยน้อยเกินจะมีสภาพขาดพลังงาน ทำให้อ่อนแอ เป็นโรคง่าย

...

  • ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้รู้สึกไม่สบายในท้อง ซึ่งแต่ละคนจะแสลงอาหารไม่เหมือนกัน
  • ควรหลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่ง การสูบบุหรี่ และการดื่มน้ำอัดลม เนื่องจากมีส่วนทำให้ลมในท้องเพิ่มขึ้น ทำให้ท้องอืดง่าย

...

(6). กินให้เป็น

  • กินให้เป็นในที่นี้ได้แก่ กินให้ตรงเวลา และกินแค่พออิ่ม อิ่มแล้วหยุด อย่ากินมากเกิน เนื่องจากจะทำให้ท้องอืดได้ง่าย

...

(7). ดื่มน้ำให้มากพอ

  • น้ำมีส่วนช่วยป้องกันท้องผูกด้วย และช่วยหล่อลื่นลำไส้ ทำให้อาหารย่อย และเคลื่อนตัวไปได้ราบรื่น ไม่ติดขัดแบบรถในกรุงเทพฯ

...

(8). ฝึกมองโลกในแง่ดี

  • ผู้เขียนขอเติมข้อนี้เข้าไป เนื่องจากสังเกตว่า คนไข้ที่เป็นโรคประเภท "ไม่ทราบสาเหตุ" ส่วนหนึ่งจะมองโลกในแง่ร้าย

...

  • วิธีฝึกมองโลกในแง่ดีง่ายๆ คือ ให้หัดชมคนรอบข้างให้ได้อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง
  • พอชำนาญแล้ว ให้ชมเพิ่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 3 ครั้งหลังอาหาร

...

(9). ทำใจ

  • โรคลำไส้แปรปรวนหรือเจ้า "ไอบีเอส" เป็นโรคเรื้อรัง รักษาหายบ้างไม่หายบ้าง รวนเรคล้ายใจคน

...

  • คนที่เป็นโรคเรื้อรังไม่ว่าจะโรคอะไร ควรหัดทำใจ ยอมรับตัวเราอย่างที่ "เราเป็น" ให้ได้
  • ลองหันไปดูคนรอบข้าง... ถ้าสังเกตดีๆ จะพบว่า คนในโลกมี "โรค" หรือป่วยกันแทบทุกคน คนละโรคสองโรค บางคนก็สิบยี่สิบโรค เราไม่ได้ป่วยอยู่คนเดียว

...

  • ผู้เขียนเพิ่งไปอบรมแนวทางการเลิกบุหรี่ที่กรุงเทพฯ คนขับแท็กซี่บ่นว่า ป่วยเป็นโรคริดสีดวงทวารบ้าง โรคอะไรอีกอย่างบ้าง
  • ผู้เขียนเลยบอกไปว่า คนที่ไม่เป็นโรคไม่ค่อยมีในโลก ขนาดผู้เขียนเป็นหมอยังเป็นโรคหลายโรค ตั้งแต่ภูมิแพ้ ฝนตกแล้วคัดจมูกแทบทุกครั้ง ไปจนถึงโรคเครียดง่าย

...

  • คนขับแท็กซี่ฟังแล้วหัวเราะใหญ่ บอกว่า เออ... หมอยังป่วยเลย ถ้าอย่างนั้นที่ผมป่วยเรื่องเล็ก
  • ถ้าเราหมกมุ่นอยู่กับตัวเอง... เรื่องเล็กจะกลายเป็นเรื่องใหญ่ ถ้าเราหัดทำใจยอมรับตัวเราอย่างที่ "เราเป็น" ให้ได้ เรื่องใหญ่จะเป็นเรื่องเล็ก

...

เรียนเสนอให้พวกเราหันมาออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ เพื่อสุขภาพจะได้ดี และช่วยลดพวกโรค "ไม่ทราบสาเหตุ" หรืออาการพวก "ปวดไปทั้งตัว นอนไม่หลับ" ให้น้อยลงครับ

...

ที่มา                                                             

...

  • Thank Reuters > Exercise may help people with irritable bowel > [ Click ] > September 29, 2008. // Source > International Journal of Sports Medicine, September 2008.
  • Thank Wikipedia > Irritable bowel syndrome > [ Click ] > September 30, 2008.
  • Thank Mayo Clinic > Irritable bowel syndrome > [ Click ] > September 29, 2008.

...

  • ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก "บ้านสุขภาพ" เป็นไปเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่รักษาโรค
  • ท่านที่มีโรคประจำตัว หรือมีความเสี่ยงต่อโรคสูง... ควรปรึกษาแพทย์ ทันตแพทย์ พยาบาล เภสัชกร หรือหมออนามัยที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้

...

  • ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT. 
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > 30 กันยายน 2551.

...

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

บันทึกก่อนนี้
บันทึกใหม่กว่า
· คำสำคัญ: ปวดท้อง ท้องเสีย ท้องผูก ลำไส้แปรปรวน ibs irritable bowel syndrome 
· หมายเลขบันทึก: 213065 · เขียน:  
· ความเห็น:
25
 · อ่าน: แสดง
· สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกัน
แจ้งลบ
แจ้งลบ
พัชราภรณ์ สุขดี
เขียนเมื่อ Tue Nov 18 2008 16:34:52 GMT+0700 (ICT)
  • คุณหมอมีอารมณ์ขันก็เป็นเนาะ
  • เป็นทั้งคุณหมอ  คุณครูที่ช่วยสอน   เป็นที่ปรึกษาที่ดีและเก่งอีกด้วย
  • ดิฉันอ่านแล้ว..คลายเคลียดลงได้มาก
  • เพราะคำว่า...เป็นหมอก็ยังป่วยนี่แหละ!!!!!!
  • ขอบพระคุณที่สละเวลาอันมีค่า...ให้คววามรู้แก่ผู้อ่านทั่วโลก.............
นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์
เขียนเมื่อ Tue Nov 18 2008 19:13:23 GMT+0700 (ICT)

ขอขอบคุณอาจารย์พัชราภรณ์...

  • จริงครับ... ผมจะป่วยเป็นโรคโน่นโรคนี้สารพัด รวมแล้วน่าจะมีโรคอยู่อย่างน้อยหลายสิบโรค
  • โชคดีที่เป็นแบบเบาๆ ไม่มีโรคหนักเลยสักโรคเดียว
  • ดีตรงที่ว่า ใช้เป็นตัวอย่างให้คนอื่นเบาใจได้ด้วย
ครูตา ลป.
เขียนเมื่อ Wed Nov 19 2008 02:51:57 GMT+0700 (ICT)

อ่านแล้ว ย้อนคิดถึงตัวเองค่ะคุณหมอ ...เป็นบ้างเหมือนกันตอนสว.(สูงวัย)นี่แหละแต่เป็นนิด ๆ หน่อย ๆ ไม่รุนแรง หายาธาตุน้ำขาวตรากระต่ายบินติดตัวไว้..พ่อสอนไว้.. หากอาการรุนแรงก็รับประทานค่ะ

อยากถามคุณหมอว่า รับประทานยาธาตุน้ำขาวนี่ จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพไหม?

นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์
เขียนเมื่อ Wed Nov 19 2008 08:12:10 GMT+0700 (ICT)

ขอขอบคุณอาจารย์ครูตา ลป.

  • ยาธาตุน้ำขาวมียี่ห้อหนึ่งมีแอลกอฮอล์นิดหน่อย ยี่ห้ออื่นๆ ดูจะไม่มีแอลกอฮอล์
  • ถ้ามีแอลกอฮอล์อาจจะิติดยาได้ (ถ้ากินขนาดสูง)
ขอให้ลองดูที่ข้างฉลาก...
  • ถ้ามีอลูมิเนียม (aluminium) กินไปนานๆ น่าจะไม่ดี
  • การศึกษาในคนสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ พบมีสารอลูมิเนียมในสมองเพิ่ม
ถ้าใช้ยานี้นานๆ ครั้ง...
  • เลือก M. carminative และบ้วนปากหลังใช้ยาหลายๆ ครั้งน่าจะปลอดภัยกว่า
ถ้าใช้เป็นประจำ...
  • ยาลดกรดแบบเม็ดปลอดภัียกว่า

สวัสดีครับ

มาเติมอาหารสมองก่อนนอนครับ

ขอบคุณคุณหมอครับ สำหรับเรื่องราวดีๆ เพื่อสุขภาพที่ดี...

ลำไส้แปรปรวน มักจะมาเยี่ยมเยือนผมบ่อยครั้งช่วงต้องส่งงาน

สงสัยจะไม่ถูกเอากับความเครียดด้วยครับ

นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์
เขียนเมื่อ Wed Nov 19 2008 08:24:18 GMT+0700 (ICT)

จริงครับ... คุณ Pompier

  • IBS มีแนวโน้มจะเป็นโรคของคนทำงานออฟฟิซ หรือคนรุ่นใหม่
โรคนี้มักจะกำเริบตอนเครียด หรือทำอะไรรีบๆ พักผ่อนน้อย นอนน้อย
  • การออกกำลังช่วยได้มากครับ
ข้อดีคือ 
  • ถ้าเรารู้จักมัน ไม่กลัวมัน... มันจะทำร้ายจิตใจเราไม่ค่อยได้
  • ถ้าเรากลัวมัีน... มันจะทำร้ายจิตใจเราซ้ำ
คนญี่ปุ่นจึงมีภาษิตว่า เจ็บป่วยเล็กน้อย (ถ้าใส่ใจสุขภาพ) อายุยืน

ครูตา ลป.
เขียนเมื่อ Mon Nov 24 2008 02:56:57 GMT+0700 (ICT)

เรียนคุณหมอวัลลภ

ขอบพระคุณมาก ๆ สำหรับคำแนะนำ ซึ่งนำไปใช้ได้ดีกับการดูแลสุขภาพค่ะ

มีประโยชน์มากเลยค่ะ

นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์
เขียนเมื่อ Mon Nov 24 2008 13:58:10 GMT+0700 (ICT)

ขอขอบคุณ... คุณครูตา ลป. มากๆ เช่นกันครับ

  • ลงทุนเพื่อสุขภาพวันนี้มีส่วนช่วยชาติประหยัดค่าใช้จ่ายด้วยนา
นาขวัญ
IP: xxx.24.218.128
เขียนเมื่อ Sat Dec 13 2008 09:15:48 GMT+0700 (ICT)

ขอบคุณสำหรับรายละเอียดนะคะ พอดีว่าหนูไปหาหมอรักษาโรคกระเพาะมาหลายเดือนแต่แล้วคุณหมอก็มาสรุปว่าเป็นทั้งโรคกระเพาะและโรค IBS คุณหมอเขาก็เลยแนะนำให้หาข้อมูลในอินเตอร์เน็ท

นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์
เขียนเมื่อ Sat Dec 13 2008 11:31:19 GMT+0700 (ICT)

ขอขอบคุณมากๆ ครับ

  • ข้อมูลจากคุณนาขวัญทำให้ผมทึ่ง และตะลึงมากๆ เลย

นับว่า อาจารย์หมอที่รักษาคุณมีใจกว้างมาก ถึงได้แนะนำให้คนไข้ไปหาข้อมูลเพิ่มเติม

  • หวังว่า คงจะได้รับข้อมูลบ้างไม่มากก็น้อยครับ
โอม
IP: xxx.8.204.203
เขียนเมื่อ Tue Dec 16 2008 10:07:13 GMT+0700 (ICT)

ขอบคุณ ครับ คุณหมอ มีกำลังใจขึ้นเยอะเลย เพราะว่าผมท้องเสียถ่ายวันละ 2 ครังมาเดือนหนึ่งแล้ว กัวมากเลยว่าจะเป็นอะไรร้ายแรงไหม พอหาหมอที่ กรุงเทพคริสเตียน บอกว่าลำไส้อักเสบ, IBS หมอบอกว่าอายุน้อย 27 ไม่น่าเป็นลย หมอนัดส่องกล้องแต่แพงเกินต้องติดต่อประกันสังคมแทนไม่งั้นไม่ไหว ครับ

ปกติเป็นคนไส้ตรง (ภาษาชาวบ้าน)ทานอะไรไม่เกิน ชั่วโมง ข้าสึกบุกทันที แต่ถ่ายปกติวัน 1 เกือบ 2-3 รอบเลย แต่ถ่ายปกติน่ะครับ

เฮ้ออย่างคุณหมอบอกต้อง ทามจาย ยอมรับ

นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์
เขียนเมื่อ Tue Dec 16 2008 13:54:11 GMT+0700 (ICT)

ขอขอบคุณ... คุณโอม

  • เจ้าโรค IBS นี่... จะเป็นตอนอายุน้อยๆ ก็ได้ อายุมากก็ได้

คนที่ถ่ายบ่อยวันละหลายรอบดีกว่าคนที่ท้องผูกบ่อย

  • เว็บไซต์อาจารย์หมอพอลผู้เชี่ยวชาญด้านอายุยืนบอกเลยว่า ถ้าถ่ายอย่างน้อยทุก 2 วันขึ้นไปละดี ห่างกว่านั้นไม่ดี
  • เจ้าหน้าที่โรงพยาบาลท่านหนึ่งบอกว่า 3 วันถ่ายครั้ง ผมยังงงเลยว่า ทนได้อย่างไร
  • พอไปถามนักเรียนพยาบาลจาก 3 จังหวัดภาคใต้ท่านหนึ่ง ท่านบอกว่า 20 วันถ่ายครั้ง... ผมงงไปเลย
นาขวัญ
IP: xxx.246.178.51
เขียนเมื่อ Wed Dec 17 2008 14:37:47 GMT+0700 (ICT)

อายุ 27 เหมือนกันค่ะ อาการมันไม่ค่อยแน่นอน คุณหมอก็ทำการรักษามาเรื่อยๆ นัดไปหาเดือนละครั้ง จนหนูบอกว่าถ่ายออกมามีมูกสีขาวด้วย คุณหมอบอกว่ามันเกี่ยวกับลำไส้ใหญ่ คือว่าเวลาหนูไปหาหมอจะชอบถามเรื่องที่เราพอทราบเกี่ยวกับโรคต่างๆ คุณหมอก็จะให้ความรู้ดีมากๆเลย คุณหมอเลยแนะนำให้หาข้อมูลของ โรค IBS ดูเองเผื่อว่าเราจะปรับพฤติกรรมและเข้าใจมันได้ยังไง คุณหมอบอกว่าให้รอยาตัวใหม่ที่คุณหมอสั่งให้ ปล.คุณหมอ(พิภพ พัฒนเกียรติชัย)อยู่โรงพยาบาลเมืองสมุทร (ปากน้ำ)สมุทรปราการ

นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์
เขียนเมื่อ Wed Dec 17 2008 15:15:40 GMT+0700 (ICT)

ขอขอบคุณครับ... ดีใจด้วยที่ได้อาจารย์หมอที่ทุ่มเทให้กับความเข้าใจ

จอมขวัญ
IP: xxx.181.143.190
เขียนเมื่อ Mon Dec 22 2008 10:01:32 GMT+0700 (ICT)

อายุ 23 ปีมีอาการเหมือนกับโรคนี้ค่ะ แต่ จะท้องผูกส่วนใหญ่ แต่ตอนถ่ายจะมีเลือดออกมาด้วย(คิดว่าเป็นริดสีดวงไปตรวจก็ไม่พบค่ะ) มีอาการปวดท้อง ปวดร้าวหลัง ด้วยค่ะ ปากแห้ง คอแห้ง ไปตรวจมาหมอบอกว่าไม่พบสิ่งผิดปกติ คุณหมอเลยขอดูอาการนัดตรวจซ้ำอีก 1 เดือน ตอนแรกที่เป็นนี้กลัวมากเลยค่ะ ตอนนี้ก็รู้สึกดีขึ้นมาบ้าง ไม่รู้ว่าจะเป็นโรคนี้หรือเปล่า

นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์
เขียนเมื่อ Tue Dec 23 2008 01:02:33 GMT+0700 (ICT)

ขอขอบคุณสำหรับประสบการณ์ตรง...

  • บล็อกบ้านสุขภาพไม่มีนโยบายให้การวินิจฉัยโรค หรือรักษาโรคออนไลน์ครับ

โอม
IP: xxx.8.189.3
เขียนเมื่อ Tue Dec 23 2008 10:33:31 GMT+0700 (ICT)

สวัสดี ครับ อาจารย์

สบายดีไหม ครับ

การถ่ายมันค่อยๆๆ ดีขึ้นบ้างแล้ว ไม่ค่อยมีมูก และไม่เกิน 2 ครั้งต่อวัน แต่วันอาทิตย์ที่ผ่านมาดันถ่ายเหลว เหมือนเดิมอีก หลังจากที่ไม่เป็นอย่างนี้มา 1 อาทิตย์ ตอนนี้ถ้าไม่ถ่ายมันจะกระอักกระอ่วม (กลัวถ่ายเสียอีก ไม่ชอบเลย)แต่พอถ่ายแล้วมันโล่งดี จึงอยากเรียนถามดังนี้ครับ

1.วันนี้ตอนเช้าถ่าย เหมือนเดิมมีก้อน บ้าง กระจุกขุยบ้าง เยอะเหมือน เดิม (ปกติไหมครับ อันตรายไหม) เพราะถ้าผมไม่เป็นไรจะออกเป็นก้อนอย่างเดียว

2.พอถ่ายอีกครั้งหลังทานข้าวเช้า 10โมง กัวเหวเหมือนเดิน แต่ลักษณะมันออกเป็นลูกกระสุนเลย ครับไม่เหลว ไม่ขุย ไม่มีมูก

ตอนนี้ทานยาอยู่ 3 ตัว คือ COLOFAC, COLPERMIN and MIRACID

3.COLPERMIN ทานหมดแล้ว 20 เม็ด ผมควรทานต่อไหมเพราะหมอให้มาแค่นี้ครับ

ขอบพระคุณ ครับ (ขอโทษผู้อ่านและอาจารย์ที่ผมบรรยายตามจริง น่ะครับ)

นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์
เขียนเมื่อ Tue Dec 23 2008 16:10:11 GMT+0700 (ICT)

ขอขอบคุณ...  คุณโอม

  • บล็อกนี้ไม่มีนโยบายที่จะให้การวินิจฉัย หรือรักษาโรคออนไลน์ครับ

ถ้าเป็น IBS จริงๆ ไม่จำเป็นต้องกินยาต่อเนื่อง ถ้าทำใจได้ก็พอแล้ว

  • ขอให้ปรึกษากับหมอที่ดูแลจะดีที่สุด
แอน
IP: xxx.160.169.67
เขียนเมื่อ Wed Aug 29 2012 20:50:18 GMT+0700 (ICT)

สวัสดีค่ะ เพิ่งมาอ่านเจอบทความ ดีมากๆ เลยค่ะ เพราะกำลังเป็นโรคนี้อยู่พอดี คือว่าจะมีอาการท้องเสียบ่อยมากๆ เวลาอยู่บ้านทานข้าวเสร็จ อยากให้มีอาการเข้าห้องน้ำ แต่กลับไม่เป็น พอออกข้างนอก จะเริ่มมีอาการปวดท้อง ไปทานอาหารที่ร้านอาหาร ทานเสร็จอยากให้ปวดท้องเข้าห้องกลับไม่ปวด พอเริ่มเดินออกจากร้านอาหาร เริ่มมีอาการอีกแล้ว เหมือนเป็นอาการทางจิตเหมือนกัน แต่ไม่รู้จะทำยังไงให้หาย ตอนนี้เริ่มทำงานก็จะมีปัญหา เพราะกลัวจะมีอาการปวดท้องระหว่างทำงาน ดูเหมือนไม่เป็นโรคร้ายแรงแต่เป็นอะไรที่รบกวนชีวิตประจำวันเยอะเหมือนกัน แต่ตอนนี้คิดว่าตัวเองคงเป็นโรค IBS แต่เมื่อคืนคุยกับเพื่อนคนนึง เค้าบอกว่ามีอาการปวดซี่โครงบ่อย และท้องเสียบ่อย หาหมอแล้วหาสาเหตุไม่เจอ และเค้าไปอยู่ที่ฮาวาย ก็เริ่มปวดซี่โครงเหมือนเดิมไปหาหมอ หมอตรวจเจอไขมันจับตัวแข็งเป็นหินในถุงน้ำดีก้อนใหญ่มาก ต้องผ่าตัดออกด่วน หมอยังงงว่าอยู่มาได้ตั้งนาน ดีนะที่ไม่เป็นไรมาก่อนหน้านี้ ก็เลยกลัวๆ เหมือนกันค่ะ สงสัยต้องหาหมอตรวจให้ละเอียดอีกที

สมคิด
IP: xxx.206.232.17
เขียนเมื่อ Fri Dec 28 2012 16:15:25 GMT+0700 (ICT)

ดีค่ะคุน  หมอ

คือแฟนมีอาการเหมือนโรคลำไส้แปรปรวนนี่แหละค่ะ  ไปหาหมอมาหลายที่แล้วก็ไม่หายซักที  บางทีก็ทุเลาลงบ้างแต่ไม่หายขาดเลยค่ะ  เจ็บมาเป้นช่วงๆเห้นเขาบ่นบางทีก้สงสาร  ตรวจโรคกี่ครั้งก็หาไม่เจอ  หมอก้บอกว่าปกติทุกอย่างแต่ก้เจ็บไม่หายซักที เลยไม่รู้ว่าเป้นโรคอะไรกันแน่  อาการที่กล่าวมาน่าจะใช่โรคลำใส้แปรปรวนนะค่ะ

tk
IP: xxx.46.172.66
เขียนเมื่อ Tue Mar 12 2013 10:22:09 GMT+0700 (ICT)

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ อ่านแล้วอารมณ์ดี และสุขภาพดี และจิตใจก็ดีตามไปด้วย ^^

ต้อง
IP: xxx.100.167.237
เขียนเมื่อ Mon Jul 15 2013 12:59:02 GMT+0700 (ICT)

ผมไม่แน่ใจว่าเป็นโรคนี้ไหมนะครับ แต่ผมมักจะเป็นเวลากังวลอะไรมากๆ และอาการจะออกมาทางร่างกายทันทีแบบหนักเลย คือ จะเป็นตะคริวที่ท้องแบบแน่นๆและก็จะเริ่มชาบริเวณนั้นๆ และถ้าจิตตกร่วมด้วยจะชาไปทั้งมือและแขนและอาการวิ๋งๆร่วมด้วย อาการเป็นตอนผมอายุ 28 คือเริ่มแรกเหมือนเป็นตะคริวๆขึ้นที่ท้อง เวลาเจอรถติด หรือคิดอะไรเยอะๆ มาวันที่ 9 กค 2555 ถูหามส่งโรงบาลครับอาการกำเริบหนักเพราะรถติดมากบนทางด่วนแบบไม่ขยับอาการเกร็งที่ท้องนำมาก่อนจากนั้นก็ชาไปทั้งตัว ยังดีที่มีคนส่งโรงพยาบาลทัน รักษาอยู่นานจนต้องออกจากงานกลับบ้านมาอยู่ที่เชียงใหม่ก็ดีขึ้นเพราะใจคิดแล้วว่าคงจะไม่มีรถติดมาอยู่เชียงใหม่ได้ 5 เดือน อาการกำเริบครับเพราะเจอรถติดเหมือนเดิมแต่ไม่ได้ไปหาหมออะไรต้องรีบกลับมาอยู่บ้านและทำใจให้สบายมันก็จะค่อยๆดีขึ้น แต่มาถึงวันนี้ผมไม่สามารถออกไปไหนได้เลยครับ เพราะเหมือนร่างกายจะถูกสั่งให้เป็นทุกครั้งถ้าออกไปข้างนอกหรือเจอคนหมู่มาก ผมไม่รู้จะรักษายังไงตอนนี้ก็อายุ 29 แล้ว ชีวิตที่ตั้งใจทำงานมาเพื่ออนาคตของผมจบลงหมดแล้วครับ ช่วยหาทางสว่างให้ผมทีนะครับผมอยากหายและกลับไปทำงานได้อีกครั้งครับ ขอบคุณครับ

เยาวภรณ์
IP: xxx.48.208.41
เขียนเมื่อ Tue Sep 10 2013 01:28:55 GMT+0700 (ICT)

โรคลำไส้แปรปรวนจะมีอาการแบบว่าเดี๋ยวก็ท้องเสีย เดี๋ยวก็ท้องผูกสลับกันไปมา แต่โรคนี้เราไม่เคยเป็นหรอก เราเป็นคนที่กินผักน้อยจะท้องผูกเป็นประจำ มีเภสัชที่ร้านยาแนะนำให้กินไฟเบอร์เมทใช้ผสมน้ำดื่มได้เลย ระบบขับถ่ายก็ดีขึ้น แล้วทางเภสัชเค้าบอกว่าสามารถรักษาโรคลำไส้แปรปรวนได้ด้วย ถ้าใครเป็นอยู่ลองดูได้นะค่ะ เผื่อจะดีขึ้นแบบเรา

แสนดี
IP: xxx.206.35.16
เขียนเมื่อ Fri Nov 29 2013 16:42:20 GMT+0700 (ICT)

ขอบคุณนะคะสำหรับคำแนะนำดีๆ

เพราะ ดิฉันเกือบจะต้องไปรบกวนคุณหมอ

เพื่อหายารับประทานแล้ว

เพิ่งรู้ว่าการออกกำลังกาย

สามารถแก้ปัญหาได้ ขอบคุณ จริงๆ ค่ะ

อายา
IP: xxx.7.141.19
เขียนเมื่อ Wed Feb 05 2014 09:41:24 GMT+0700 (ICT)

ถ่ายเหลวทุกตอนเช้า แต่ไม่เคยท้องผูกหรือท้องเสียติดต่อกัน ถ่ายวันละ 1 ครั้งเท่านั้นไปหาหมอบอกไม่เป็นอะไร แต่ตอนเย็น จะท้องอืดและตดบ่อย พ่อก็เป็นแบบน้ี มันเป็นกรรมพันธ์หรือเปล่า

อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก
ไม่อนุญาตให้แสดงความเห็น
{{ kv.current_user.preferred_name }} - เพิ่มความเห็นเพิ่มความเห็น
ใส่รูปหรือไฟล์