เรียนรู้กับแผนงานพัฒนาจิตเพื่อสุขภาพ (5) high light ของกิจกรรม

คำถามจับ "จิต"

ดูเผินๆ เหมือนว่ากิจกรรม 2 วันนี้ จะมีจุดสำคัญอยู่ที่ "เรื่องเล่า" แต่สำหรับคนที่คุ้นเคยกับการทำกระบวนการแล้วจะรู้ว่ายังมีอีกส่วนหนึ่งที่สำคัญและอาจสำคัญกว่าเรื่องเล่า คือ "การตั้งคำถาม" ของวิทยากร เพื่อให้ได้ความรู้ที่ฝังลึกเรื่องการพัฒนาจิตเพื่อสุขภาพ ที่มากกว่าการเยียวยารักษาด้วยหัวใจความเป็นมนุษย์

บันทึกนี้จึงรวบรวมคำถามของวิทยากรและผู้เข้าร่วม ที่ใช้ในกิจกรรม มาเผยแพร่ต่อเพื่อเป็นประโยชน์สำหรับคนทำกระบวนการทุกคน

• จุด click หรือวิธีที่ทำให้เราเข้มแข็งได้ในตอนที่เศร้า คืออะไร

• ตอนนั้นคิดอย่างไร แค่ดูแลแล้วส่งกลับก็พอ ทำไมต้องดูแลเยอะแยะ

• ทำไมต้องคิดอย่างนั้น ปล่อยไปก็ไม่มีใครว่าอะไร

• กระบวนการของการหล่อหลอม ให้คนในหน่วยงานคิดเหมือนกัน เกิดการเปลี่ยนแปลงทางความคิดหรือพฤติกรรม คืออะไร

• ถ้าเราดูเขา แล้วเราไม่ช่วย จะรู้สึกอะไร

• จากการไปดูงาน แล้วทำไมเราต้องทำตาม

•  อะไรที่ผลักดันให้เราทำ

• คุณสมบัติของ “ใจ” จะต้องเป็นอย่างไร

• ตอนที่ต้องเลือกระหว่างไปงานบวชลูกกับไปช่วยวิกฤติน้ำท่วม จิตเป็นอย่างไร ว้าวุ่นหรือเปล่า   

• วิธีการเสริมสร้างกำลังใจให้ตัวเอง มีอะไรบ้าง

• จุดที่ทั้งดีและไม่ดี ต่อสู้กันอยู่ ตอนนั้นสภาวะจิตเป็นอย่างไร

และคำถามในช่วง AAR มี 3 ข้อ (14 ส.ค.) คือ

1.       คาดหวังสิ่งใด และได้สิ่งนั้น

2.       คาดหวังสิ่งใด แต่ยังไม่ได้

3.       สิ่งใดไม่ได้คาดหวัง แต่ได้สิ่งนั้น

[Prof. Vicharn Panich]

นี่คือ K Sharing สำหรับ "คุณอำนวย" ที่ยอดเยี่ยมมาก

วิจารณ์

[ขนิษฐา]

ยอดเยี่ยมจริงๆค่ะ พี่จะลองนำไปใช้บ้าง