สวย-หล่อง่ายๆ สไตล๋ธิเบต
สวัสดีคะ เช้าวันนี้อากาศที่แม่ฮ่องสอนแจ่มใสมากเลยคะ
พบกันคราวนี้นำเรื่องเคล็ดลับความสวย-หล่อมาฝากค่ะเคล็ดลับอยู่ไม่ไกลตัวเรานี่เองคะ
ในหลักการแพทย์แผนธิเบต ศาสตร์โบราณนับพันปี ซึ่งได้รวมศาสตร์ศิลปะและปรัชญาของการดูแลรักษษสุขภาพแบบองค์รวมไว้มีหลักการง่ายๆ ที่เราสามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้ โดยไม่มีผลข้างเคียงใด แต่คุณค่าที่ได้กลับมาคือ จะช่วยดูแลผิวพรรณผ่องใส ใบหน้าที่เคยหมองคล้ำจะค่อยๆ กลับคืนมาสดใส ด้วยความงามที่เปล่งประกายออกมาจากภายในสู่ภายนอก มีเคล็ดลับดังนี้คะ
1. เมื่อตื่นนอนให้นั่งสมาธิ 5- 10 นาทีเพื่อรวบรสมสติให้ห่างไกลจากโลภ โกรธ หลง อันเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
2. เมื่อตื่นนอนก่อนทำกิจวัตรประจำวันอื่นๆ ให้ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว เป็นการดีท็อกซ์ที่ดีอีกวิธีหนึ่ง น้ำอุ่นช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่ายช่วยให้ร่างกายตื่นตัวพร้อมสำหรับวันใหม่
3. ไม่ดื่มน้ำหลังรับประทานอาหารมากเกินไป เพราะนจะทำให้อาหารที่รับประทานไม่ย่อย อาหารที่ไม่ย่อยตามปกติจะทำให้เกิดเป็นสารพิษตกค้างในร่างกายอันเป็นเหตุของโรคต่างๆ และผิวพรรณไม่สดใส
4. ไม่รับประทานอาหารรสชาติจัดจ้าน เผ็ด เค็ม หรือเปรี้ยวจัด เพราะอาหารรสจัดจะทำให้ระบบธาตุไฟ ซึ่งเกี่ยวกับระบบการย่อยเสียสมดุลย์(จากวารสารกองทุนเงินกู้ยืมเพื่อการศึกษา ฉบับเดือนเมษายน-มิถุนายน 2551)
แค่เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพและผิวพรรณดี โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย.....
ลองทำดูซิคะ
ความเห็น (3)
สวดีครับ คุณตะหลิว
- อ่านแล้วครับ มีประโยชน์ ครับ
- แต่ตัวอักษรเล็กไปมากครับ ยังอ่านไม่ค่อยสะดวก
- ปรึกษาครูแก้วตา ดูครับ
สวัสดีครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ที่นำมามอบให้นะครับ
- สวัสดีค่ะคุณตะหลิว
- ได้อ่านแล้วก็เป็นเรื่องที่ดีนะค่ะ
- แต่ อ่านแล้วรู้สึกปวดตามากด้วยสีอักษร และตัวเล็กมากค่ะ
-
แนะนำวิธีการใช้ตัวอักษร เพิ่มเติม ค่ะ