สมอง อัจฉริยะ ความฉลาด และการพัฒนา

สมอง อัจฉริยะ ความฉลาด และการพัฒนา

ความเข้าใจทั่วไปเกี่ยวกับสมอง

ขอบคุณ คอร์ส “อัจฉริยะสร้างได้” และหนังสือ
“อัจฉริยะสร้างได้” ของคุณวนิษา เรซ

ร่วมเผยแพร่ ความฉลาดสู่สาธารณะชน โดย ฉลาดดอทคอม

www.cha-lad.com

 

8%
ไขมัน 10%
น้ำ 82%

เราสูญเสียน้ำตลอดเวลาทางลมหายใจ การหิวน้ำ เป็นการสั่งการจากสมองพฤติกรรมที่ดีที่สุด คือการค่อยๆจิบน้ำ เป็นระยะ

ความเข้าใจทั่วไปเกี่ยวกับสมอง

น้ำที่ดีที่สุดสำหรับสมอง น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง

น้ำอุ่น, น้ำเย็น, น้ำหวาน  อุณหภูมิ + / - ต้องไปพักที่กระเพาะ  น้ำที่เข้มข้น ต้องเจือจางด้วยน้ำจากเซลล์

ความเข้าใจทั่วไปเกี่ยวกับสมอง

ความฉลาดของสมองขึ้นอยู่กับ รอยยัก ขนาด จำนวนเซลล์สมอง

ปลาโลมาปากขวดมีรอยยักเยอะมาก  ปลาวาฬมีขนาดของสมองใหญ่มาก  ไอน์สไตล์มีจำนวนเซลล์สมองเท่ากัน สิ่งที่ทำให้สมองฉลาดไม่เท่ากัน คือ เส้นใยสมอง เส้นใยสมอง – สร้างใหม่ได้ทุกวัน ไม่ใช้จะตัดออก เด็กแรกเกิด  6 ปี 14 ปี ไม่ใช่เส้นใยสมองตามอายุจริง เป็นการนำตัวอย่างเพื่อเปรียบเทียบให้เห็นภาพ Pruning การริดทิ้ง ไอน์สไตล์ คำนวณตรรกะมากกว่าคนทั่วไปถึง 25 %
การริดทิ้ง (Pruning)  ผู้ใหญ่จะมีเส้นใยสมอง = 14 ปี  สมองเป็นอวัยวะที่ขี้เกียจมาก ถ้าไม่ใช้ก็จะหยุดทำงาน ถูกตัดทิ้งไป
สมองที่ฝึกฝนและจัดกิจกรรมให้ทำต่อเนื่อง จะขยายเส้นใยสมองในด้านนั้นๆ

พัฒนาการของสมอง

สมองของเด็กมีความยืดหยุ่นกว่าผู้ใหญ่ เด็กแต่ละวัยจะเปิดรับต่างกัน เด็กพัฒนาการเรียนรู้ ด้านภาษาและด้านร่างกายได้ดีกว่าผู้ใหญ่ (บัลเล่ต์) ส่วนที่พัฒนาช้าที่สุดของสมองคือ ส่วนการคิด และการตัดสินใจ ซึ่งจะพัฒนาเต็มครบส่วนตอนอายุ 25 ปี สมองซีกซ้าย กับ สมองซีกขวา การวางแผน ไวยากรณ์ การหาข้อมูล การใช้สัญลักษณ์ ความตื่นเต้น จินตภาพ จินตนาการ การใช้ความแปลกใหม่
ความสนุก ขี้เล่น สมองซีกซ้าย - ตรรกะ สมองซีกขวา - อารมณ์ ความรู้สึกโปรตีน

ขอบคุณ คอร์ส “อัจฉริยะสร้างได้” และหนังสือ
“อัจฉริยะสร้างได้” ของคุณวนิษา เรซ

ร่วมเผยแพร่ ความฉลาดสู่สาธารณะชน โดย ฉลาดดอทคอม

www.cha-lad.com

ส่วนประกอบของสมอง

อัจฉริยะภาพ 8 ประการ

1. ด้านภาษาและการสื่อสาร
2. ด้านร่างกายและการเคลื่อนไหว
3. ด้านมิติสัมพันธ์และจินตภาพ
4. ด้านตรรกะและคณิตศาสตร์
5. ด้านการเข้าใจตน
6. ด้านการเข้าใจผู้อื่นและมนุษยสัมพันธ์
7. ด้านธรรมชาติ
8. ด้านดนตรี

“อัจฉริยะภาพด้านภาษา”

อัจฉริยภาพด้านภาษา ดีอย่างไร

จำเป็นสำหรับทุกอาชีพ เพราะต้องติดต่อสื่อสาร ไม่ได้เก่งเฉพาะการพูด แต่ต้องเก่งด้านการฟังด้วย จึงทำให้ได้เรียนรู้จากคนอื่นๆ
มีเครือข่ายเยอะ จากการที่เป็นคนเก่งในการพูดคุย จึงไม่มีคำว่า “ขาดทุน” ตรวจสอบ อัจฉริยภาพด้านภาษา พกหนังสือติดตัว
แวะร้านหนังสือ ฟังเพลงไม่จำกัดภาษา ชอบฟังรายการวิทยุ อ่านนสพ. และสรุปให้คนอื่นฟัง สบายใจเมื่อสนทนากับต่างชาติ แม้ว่าไม่ถนัดก็ตาม เขียนบันทึกประจำวัน จดบันทึกตารางต่างๆในสมุด สะกดคำได้ถูกต้อง แต่งเพลง แต่งกลอน ชอบเล่น หรือคิดมุขตลก ทางด้านภาษา เข้าใจศัพท์เทคนิค ด้านวิชาชีพอื่นๆ ได้รวดเร็ว ชอบคุยกับเพื่อนๆ จำชื่อคน ข้อมูลสิ่งต่างๆ ได้รวดเร็ว สนุกกับเกมเกี่ยวกับคำ

การพัฒนาอัจฉริยภาพด้านภาษา การจดโน้ตแบบอัจฉริยะ : Mind Mapsกิจกรรมส่งเสริม อัจฉริยภาพด้านภาษา ฟังอย่างลึกซึ้ง จับประเด็น สรุปประเด็น ฟังและออกเสียงตามภาษาต่างประเทศ ถาม หรือ ค้นหา ความหมายศัพท์ ที่ไม่เข้าใจ ฟังเพลงหลายภาษา
เล่าเรื่องขำขัน หัดทำ My Maps ชวนคุยเพื่อนร่วมทาง สรุปการประชุมเป็นคำคล้องจอง อ่านหนังสือให้เยอะขึ้น อ่านสารบัญหนังสือขายดี จะได้ออกนอกเรื่องเดิมๆ เข้าใจศัพท์เทคนิค ด้านวิชาชีพอื่นๆ ได้รวดเร็ว ชอบคุยกับเพื่อนๆ

“อัจฉริยะภาพ ด้านร่างกายและการเคลื่อนไหว”

อัจฉริยภาพด้านร่างกาย ดีอย่างไร
สมองและร่างกายคือสิ่งเดียวกัน สมองสั่งให้สารเคมีหลั่งออกมาสู่ร่างกาย ร่างกายส่งข้อมูลจากสภาพแวดล้อมให้สมอง เมื่อเรามีความสุข สมองจะหลั่งสารเคมีแห่งความสุข เรียกว่า เอนดอร์ฟิน ออกมา เอนดอร์ฟิน จะหลั่งออกมาเมื่อเราได้ทำในสิ่งที่ชอบ เช่นใช้เวลากับสิ่งที่เรารัก, ออกกำลังกาย, เต้นรำ เป็นต้น

ตรวจสอบ อัจฉริยภาพด้านร่างกาย
ชอบเล่นกีฬา สนุกกับการเต้นรำ ร่วมกิจกรรมการแสดง ทำงานฝีมือ สิ่งประดิษฐ์ ชอบผจญภัย ชอบกระดิกเท้า เคาะโต๊ะ ชอบล้อเลียนท่าทางของเพื่อน ดารา คนดังๆ ใช้ภาษาท่าทางในการสื่อสารได้ดี พิมพ์ดีดคล่อง ลายมือสวย สนุกกับกิจกรรมเกม ที่มีการเคลื่อนไหว กีฬาต่างๆ อยู่นิ่งได้ไม่นาน หากไปสถานที่ไม่ไกล มักเดินไป

การพัฒนา อัจฉริยภาพด้านร่างกาย

ฝึกการใช้ “จินตภาพ” ให้ร่างกายทำงานดีขึ้นมีการวิจัยหลายชิ้น ทดลอง นักบิน นักกอล์ฟ นักเทนนิส ไม่ให้ซ้อมในสนามจริง
ให้ฝึกซ้อมในสมอง ด้วย“จินตภาพ” สองสัปดาห์ผ่านไป เปรียบเทียบ กลุ่มที่ได้ฝึกจริง กับกลุ่มที่ฝึก ด้วย“จินตภาพ” ฝีมือและทักษะของทั้งสองกลุ่มไม่ต่างกัน ยืนหลังตรง สมองไวขึ้นเยอะการยืนตัวตรง ทำให้เราพร้อมที่จะเคลื่อนไหวได้รวดเร็ว ทำให้เกิดช่องว่างในช่องท้อง อวัยวะไม่บีบอัด เช่น ปอด ตับ กระเพาะ ซี่โครง เมื่ออวัยวะไม่บีบอัด เราจะหายใจดีขึ้น ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองมากขึ้น
เราจะคิดคล่องสมองไวขึ้น

กิจกรรมส่งเสริม อัจฉริยภาพด้านร่างกาย

ออกกำลังกาย เพื่อพัฒนาความแข็งแรง ทนทาน คล่องแคล่วของกล้ามเนื้อ และการเคลื่อนไหว และ เพื่อพัฒนาความยืดหยุ่นของร่างกาย จัดกระดูกสันหลังให้ตรง กินอาหารให้ครบส่วน เลือกกินอาหารสุขภาพ ทำสิ่งที่ไม่เคยทำ เช่น ขี่จักรยาน ว่ายน้ำ พายเรือ เข้าเรียนคอร์สเต้นรำ การแสดง คอมพิวเตอร์ ใช้ร่างกายสลับซีก หัดใช้มือซ้ายมากขึ้น ให้สามารถใช้แทนมือขวาได้ ฝึกทำท่าบริหารสมอง Brain Gym ที่ค้นคว้าและออกแบบโดย พอล และ เกล เดนนิสสัน

“อัจฉริยะภาพ ด้านมิติสัมพันธ์และการจินตภาพ”

อัจฉริยภาพด้านมิติสัมพันธ์และจินตภาพ ดีอย่างไร

เมื่อต้องคิดสร้างสรรค์ผลงานใหม่ๆ ออกแบบศิลปะ ต้องใช้ทักษะด้านมิติสัมพันธ์ จินตภาพเป็นเสมือนแผนที่ส่วนตัวในสมอง แทนที่จะคิดอะไรยาวๆ ยาก เราสามารถแทนที่ ด้วยแผนภูมิ แผนภาพ ตาราง ซึ่งทำให้เรื่องยากๆ เข้าใจง่ายขึ้น

ตรวจสอบ อัจฉริยภาพด้านมิติสัมพันธ์และจินตภาพ

ชอบวาดรูป จำหน้าคนได้ดีกว่า แม่นกว่า จำชื่อ แม่นยำเรื่องเส้นทาง จัดกระเป๋าเดินทางเป็นระเบียบเรียบร้อย นึกภาพในหัวสมองได้แจ่มชัด ประกอบ หรือลื้ออุปกรณ์ต่างๆ ได้ง่ายดาย อ่านหนังสือ ชอบใช้ปากกาเน้นข้อความ ชอบชมภาพยนตร์ ชอบดูแฟชั่นในนิตยสาร ชอบจัดดอกไม้ จัดสวน อ่านแผนที่ได้คล่อง ชอบถ่ายภาพ สนุกกับการต่อ จิ๊กซอว์ ชอบเล่นเกมปริศนา เกี่ยวกับรูปภาพ

กิจกรรมส่งเสริม อัจฉริยภาพด้านมิติสัมพันธ์และจินตภาพ

พัฒนาทักษะการสังเกตุ ด้วยสายตา พัฒนาทักษะการใช้ภาพสี เส้นสาย หรือรูปทรงเพิ่มเติม พัฒนาความแม่นยำเรื่องทิศทาง
พัฒนาเรื่องการจัดวาง การใช้พื้นที่ พกปากกาสี หรือปากกาเน้นข้อความ หัดทำ My Maps วาดแผนที่ ฝึกเขียนหนังสือกลับหัว
จัดดอกไม้ จัดบ้าน จัดกระเป๋า จัดโต๊ะ ฝึกวาดวงกลม ใช้กราฟแผนภูมิ แผนผัง รื้อ สำรวจ อุปกรณ์