เหนื่อย.....เพราะความรู้สึก

คุณคิดเหมือนผมไหม ว่าคนเรา ไม่จำเป็นว่าจะต้องออกแรงเท่านั้นถึงจะทำให้เหนื่อย ....บางทีเพียงแค่ความรู้สึกก็ทำให้คนเราเหนื่อยแทบขาดใจได้เหมือนกัน ได้อ่านบทความหนึ่งดีมาก ครับเลยอยากนำมาแบ่งปัน ครับ ตรงกับควารู้สึกผมช่วงนี้พอดีครับ ....ลองอ่านดู

รู้สึกผิด อาจเป็นได้ถ้าคุณเป็นคนที่มีความรู้สึกผิดชอบชั่วดีสูง วิธีกู้อารมณ์แจ่มใสคืนมา จึงต้องเริ่มจากการหาให้ได้ก่อนว่าเรารู้สึกผิดด้วยเรื่องอะไร และผิดจริงหรือเปล่า ถ้าเราผิดก็แก้ใขมันซะ แต่ถ้าไม่ผิดก็ต้องหยุดสนใจเรื่องนี้ไปเลย

รู้สึกเหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบ อันนี้จะเกิกขึ้นกับคนที่ปากหนัก ไม่กล้าเอ่ยปากให้ใครช่วย เลยต้องรับภาระทุกอย่างไว้คนเดียว จนกลายเป็นคนคับอกคับใจ ทางแก้ก็คือต้องเลิกแบกโลกแล้วเรียกร้องให้คนอื่นช่วยเสียบ้าง เพราะถ้าคุณรู้สึกแย่ก็แสดงว่าภาระมันหนักเกินกำลังคุณแล้วล่ะ

รู้สึกกังวล ถ้าคุณรู้สึกกังวลก็แสดงว่าเรื่องนั้นยังมาไม่ถึง ยังไม่เกิดขึ้น งั้นก็แก้ไขได้ง่ายหน่อยด้วยการหาเวลาไปนั่งพักสบาย ๆ หยุดคิดทุกอย่างซักครึ่งชั่วโมง พอรู้สึกว่าสมองปลอดโปร่งแล้วทีนี้ก็คิดถึงเรื่องที่เรากังวลซะให้พอ ในที่สุดคุณจะรู้เองว่าปัญหามันไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คุณกังวลเลย เพราะทุกเรื่องต้องมีทางแก้ไขได้เสมอ

ขอบคุณ ที่มา หนังสือสปาย

คงไม่มีใครอยากจะเหนื่อยใจนักหรอก แต่คนเราก็คงหนีไม่พ้น ถ้าหาวิธีไหนที่จะแก้ไขไม่ได้ ก็คงต้องหาวิธีเหนื่อยกายมาทดแทน อาจจะเหนื่อยจนลืมคิดถึงความรู้สึกแย่ ๆ ลงได้บ้าง......