สุขภาพกับความเครียดและไมเกรน
อาการเครียดกับโรคไมเกรนซึ่งปัจจุบันเป็นกันเยอะไม่ว่าจะเป็นผู้ใหญ่หรือวัยทำงานมักจะเกิดจากอาการเครียดและสภาพอากาศในปัจจุบัน แต่เชื่อว่าสมองของผู้ป่วยที่เป็นไมเกรนมีการไวในการตอบสนองต่อสิ่งแวดล้อมไม่ว่าอากาศร้อนจัด เย็นจัด หรือเสียงที่ดังมากๆ ทำให้หลอดเลือดมีการอักเสบเมื่อหลอดเลือดขยายจึงปวดศีรษะอาการปวดศีรษะมักจะเริ่มช่วงวัยรุ่นเมื่ออายุมากขึ้นอาการปวดศีรษะจะดีขึ้น บางครั้งผู้ป่วยที่เป็นไมเกรนอาจจะมีอาการถึงขั้นเจ็บเวลาเดิน หรือขึ้นบันได หรือแม้แต่ลุกนั่งหรือเดินก็ตาม อาการปวดมักปวดบริเวณหน้าผาก รอบดวงตา ขมับและขากรรไกร อาการปวดมักปวดข้างใดข้างหนึ่ง ถ้าเป็นมากถึงขึ้นตาบวมทำงานไม่ได้เป็นโรครักษาไม่หายขาดแต่ถ้าเข้าใจและปฏิบัติตามคำแนะนำสามารถทำให้ควบคุมโรคได้ รวมไปถึงการออกกำลังกายเพื่อเป็นการผ่อนคลาย หรือต้องนั่งสมาธิ และไม่เครียดกับเรื่องต่างๆ และที่สำคัญไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ ชาและกาแฟด้วยนะค่ะ เท่าที่เจอมากับตัวเองเวลาปวดหัวไมเกรนมาปวดหัวข้างเดียวสุดๆๆเป็นสองอาทิตย์ทานยาก็ไม่หาย ใครที่พอจะมีคำแนะนำนอกเหนือจากการทานยาหรือวิธีการมานำเสนอเพื่อเป็นวิทยาธานให้กับคนที่เป็นโรคนี้ได้นะค่ะ
ความเห็น (6)
- ขออีกครั้ง พลาดค่ะ สำหรับความรู้ไมเกรน ขอบคุณนะจ้ะ เย้..... ชลลดาเขียนแล้ว
- แนะนำพักผ่อน ออกกำลังกาย กีฬาที่ชอบ พี่ชักติดใจที่ริมน่านแล้วล่ะนะ หลากหลายดี อิอิ สนใจตามไปได้นะจ้ะ
- ขอบคุณสำหรับความรุ้ใหม่ๆ
- แต่ว่าอันที่ห้ามๆทำเนี่ย ทำไม่ได้สักอันเลย อิอิ
- ติดกาแฟนะคะ ไม่ได้กินก็จะปวดหัวมากๆ ทำไงดีค่ะ
- เคยปวดหัวตุ๊บๆ แต่ไม่รู้ว่าใช่หรือเปล่า อิอิ
- แต่เวลาเครียดก็ปวดทุกที...
- อิอิ แต่พยายามจะผ่อนคลาย ด้วยการมองโลกในแง่ดีเข้าไว้
คนซื้อความรู้
- ขอบคุณทุกข้อเสนอแนะต่างๆที่เป็นประโยชน์
- สิ่งที่ห้ามที่ว่าไว้ทานได้แต่เบานิดนึงก็ได้ค่ะ
