ในการเป็นโรงพยาบาลสร้างเสริมสุขภาพนั้น เราต้องใส่ใจสุขภาพ ของผู้ป่วย เจ้าหน้าที่ และชุมชน
ในส่วนของการดูแลสุขภาพเจ้าหน้าที่นั้น เจ้าหน้าที่ของเราเป็นโรคปวดหลังกันส่วนใหญ่
งานกายภาพบำบัด จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคเพื่อห่างไกลการปวดหลัง ระหว่างวันที่ 17-19 ตุลาคม 2550ที่ผ่านมา ได้รับความใส่ใจจากกลุ่มเป้าหมายพอสมควร
และคงต้องติดตามดูว่า เจ้าหน้าที่จะปวดหลังมากขึ้นหรือน้อยลงอย่างไร
แต่วันนี้เรามาเรียนรู้ เรื่องการยึดกล้ามเนื้อกันดีกว่านะคะ
อาจารย์วิทยากรให้คำแนะนำ ไว้ว่า
การยึดกล้ามเนื้อจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น
ช่วยให้เลือดไหลเวียนมาเลี้ยงกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น
ช่วยให้มีความคล่องตัวในการเคลื่อนไหว
บรรเทาอาการปวดเมื่อย
แล้วจะนำวิธีการป้องกันการปวดหลังมาเล่าต่อในวันต่อไปค่ะ
สวัสดีค่ะ ป้าแดง
คุณpa_daengค่ะ ตามมาอ่าน และมาชื่นชมคะ
ปล. นู๋รักษ์ กลับไปเป็นคน กทม.แล้ว หรือคะ
ขอบคุณค่ะ คุณเป็นผู้อ่านคนแรก ดีใจจัง