เรื่องของลำไส้

ควรขับถ่ายให้เป็นเวลา

 ในช่วงเวลา 05.00-07.00 น.เป็นเวลาของลำใส้ใหญ่ ถ้ายังไม่ยอมขับถ่ายอุจจาระแล้ว อุจจาระจากลำไส้ใหญ่ที่ไม่ขับถ่ายออก ก็จะถูกดูดซึมซ้ำอีกครั้ง ในอุจจาระเก่ามีแก๊สที่เสียแล้วเกิดจากการบูดเน่าโดยอุณหภูมิของร่างการซึ่งมีความร้อน 37 องศาตลอดเวลา ไม่เหมือนกับตู้เย็นที่เก็บได้นานกว่า เพราะฉะนั้น แก๊สพิษเหล่านี้จะถูกดูดซึมเข้าไปในกระแสเลือด เลือดจึงไม่สะอาด ถ้าเลือดที่ไม่สะอาดไหลไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย ไหลผ่านสมอง หัวใจ ปอด ม้าม ตับ ผิวหนัง ก็จะได้รับพิษจากแก๊สพิษด้วย ซึ่งจะทำให้เกิดอาการเหล่านี้คือ

1. ง่วงนอนและเหนื่อยง่ายเพราะเลือดที่ไม่สะอาดไปเลี้ยงหัวใจ

2.มีกลิ่นตัว กลิ่นปาก

3.ปวดเข่า

4. เป็นริดสีดวงทวาร

 วิธีแก้

พยายามขับถ่ายในตอนเช้าทุกวัน และจะต้องกินข้าวเช้าทุกวันด้วยเพราะเพราะเข้าเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด