การดูแลผิวสวย

ความงามมาจากภายใน

วิธีการที่เป็นธรรมชาติที่สุดสิ้นเปลืองน้อยที่สุดไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ

ทั้งสิ้นแต่ข้อเสียคือต้องใช้เวลานานกว่าจะเห็นผลก็คือต้องรับประทานกัน

เป็นปีๆถึงจะเห็นการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยแบบสะสมกันไปเรื่อยๆ

เนื่องจากผักสดผลไม้บางชนิดที่รับประทานมากๆเป็นเวลานาน

จะช่วยให้ผิวเหลืองผ่องขึ้นมาก เช่นแคนตาลูป มะละกอ  ฟักทองส้ม  แครอตเมื่อรับประทานสม่ำเสมอผิวจะเหลืองนวล บางคนอยากมีผิวเหลืองนวลจะร้บประทานมะละกอทุกคืน เื่อช่วยให้ผิวเหลืองขึ้นแล้วยังช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายอีกด้วย