nancy

 

ไหลตาย   เป็นกลุ่มอาการที่เกี่ยวข้องกับการ  1. กินอาหารไม่ถูกต้อง    

2.ทำงานหนักเกินปกติ   3. ภาวะเครียด   เป็นผลทำให้ระดับวิตามิน บีหนึ่ง (B1) และโปแตสเซียมต่ำกว่าปกติ  ทำร่างกายออ่นแอ ภูมิต้านทานโรคต่ำ หัวใจหยุดทำงานและตายในที่สุด    ข้อควรปฏิบัติเพื่อป้องกันไหลตาย 1.   ถ้ากินอาหารไม่ครบหมู่ ให้กินยาวิตามินนวม 1 เม็ดทุกวัน หลังอาหารเย็น  2.  กินเนื้อสัตว์ ไข่ ถั่วต่างๆ นม เป็นประจำ กินผัก ผลไม้  3.ไม่ควรดื่มเหล้าหรือเบียร์เป็นประจำ   4.ไม่ทำงานหนักจนเกินไป พักผ่อนให้เพียงพอ