อาการที่จะแสดงให้รู้ว่าคุณกำลังจะเป็นมะเร็งลำไส้
อาการที่จะแสดงให้รู้ว่าคุณกำลังจะเป็นมะเร็งลำไส้
แรกๆอาจมีเพียงอาการท้องอือ และแน่นท้องบ้าง แต่นานๆเข้าจะมีอาการรุนแรงขึ้นซึ่งอาการที่เห็นได้ชัดคือ
1. อุจจาระมีการเปลี่ยนไป จากที่เคยแข็งก็กลายเป็นเหลวหรือมีลักษณะลีบเล็กต่อเนื่องเกินกว่า 2-3 วัน
2. รู้สึกอยากอุจจาระตลอด ทั้งๆที่เพิ่งถ่ายไป
3. ปวดเกร็งในหน้าท้องต่อเนื่องยาวนาน
4. ท้องผูกหรือท้องเสียติดต่อกันเป็นเวลานาน
5. ปวดหรือแน่นท้องจากการอุดตันของลำไส้
6. น้ำหนักลดแบบไม่มีสาเหตุ
7. มีเลือดออกทางทวารหนักหรือถ่ายอุจจาระปนเลือด
บุคคลที่เสี่ยงเป็นมะเร็งประเภทนี้
1. คนที่มีญาติหรือพ่อแม่ป่วยเป็นโรคนี้
2. คนที่มีพฤติกรรมการกินอาหารปิ้งๆย่างๆ ที่ไหม้จนเกรียมหรืออาหารที่มีไขมันสูงเพราะอาหารประเภทนี้จะมีสารก่อมะเร็งอยู๋มาก และมีกากอาหารน้อย ทำให้ท้องผูกได้ง่าย ทำให้อุจจาระที่มีสารก่อมะเร็งคั่งค้างอยู่ในลำไส้นานเกินไป และมีโอกาสสัมผัสกับเยื่อบุผนังในลำไส้ตลอดเวลา
3. คนที่สูบบุหรี่ จากการวิจัยพบว่าผู้ที่สูบบุหรี่มีโอกาสเสียชีวิตจากโรคนี้มากกว่าผู้ที่ไม่สูบถึง 30-40%
4. คนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย
วิธีป้องกัน
คุณสามารถลดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้จาก
1. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเสียตั้งแต่วันนี้ พยายามหลีกเลี่ยงการกินเนื้อสัตว์ ไขมันสัตว์หันมากินอาหารที่มีเส้นใยสูง ซึ่งควรกินให้ได้อย่างน้อยวันละ 20-30 กรัม หรือราวๆ 2 เท่าของที่กินปกติ
2. งดสูบบุหรี่
3. พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เพราะเราเป็นห่วงคุณ
ความเห็น (5)
ิํํ . คงทานอาหารไม่ตรงเวลา
. จะต้องทานยาน้ำระดมพล
. ทานอาหารที่ไม่ใช่ของดอง
. ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนะขอบอก
เป็นความรู้ที่ดีมาก
ถ้าทำตามวิธีป้องกัน
เม็กดำกลุ่ม 9 ก็เพิ่มเติมความรู้เข้ามาอีก
ดีมากครับผม..
แขกผู้มาเยี่ยมก็ได้รับความรู้เพิ่มขึ้น..
อ่นแล้วได้ความรู้ดีมากเลย คงจะค้นหาจากที่หามากมายเลยใช่ไหม ของพี่เล็ก ส่วนมากเอาออกมาจากความคิดและประสบการณ์ มันเลยเขียนเมามันไปบ้างโดนเฉพาะเรื่องสามีและภรรยา อยากให้คนที่คิดอยากมีเมียจะได้รู้สึก คนในอยากออก คนนอกอยากเข้าดีนัก
เม็กดำ 9 คนเดินดินหรือเปล่า ให้คะแนนเต็มเลย
