ออกกำลังสมอง

กำลังสมอง

ทุกวันนี้สุขภาพกายมีความสำคัญยิ่ง ที่ทุกคนต่างก็หันมาใส่ใจกับสุขภาพ เพราะคำกล่าวที่ว่าสุขภาพดีไม่มีขาย ดังนั้นหลายต่อหลายท่านจึงได้มาใส่ใจกับสุขภาพของตนเอง ไม่ว่าจะป็นการเดินเร็ว วิ่งเพื่อสุขภาพ เล่นกีฬาต่างๆ เป็นเวลาไม่ต่ำกว่าครึ่งชั่วโมงติดต่อกันจึงจะเกิดผลดี

แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนคงนึกไม่ถึงว่าจะออกกำลังได้ สิ่งนั้นก็คือการออกกำลังสมอง เพราะสมองของเราในทุกทุกวันได้มีการใช้ไปอยู่อย่างสม่ำเสมอ หากเราได้มีการออกกำลังสมองแล้วก็จะทำให้สมองของเรานั้นมีพลังขึ้นมา

การออกกำลังสมองก็คือการกระทำของเราที่เปลี่ยนไปจากเดิมที่เคยปฎิบัติในชีวิตประจำวันอาทิเช่นเราเคยอาบน้ำตักน้ำด้วยมือขวาก้เปลี่ยนไปใช้มือซ้ายตัก หันหลังเดินขึ้นบันได เดินถอยหลัง การเดินทางไปในเส้นทางที่แตกต่างไปจากเดิม อ่านหนังสือกลับหัวบ้าง

และอะไรอีกหลายอย่างที่เคยทำแต่เปลี่ยนกิจกรรมที่ทำ

เขียนใน GotoKnow โดย จิระชัย ทีคำ
ใน จิระชัยทีคำ

คำสำคัญ (Tags): #กำลังสมอง

หมายเลขบันทึก: 124654เขียนเมื่อ 3 กันยายน 2007 14:02 น. ()แก้ไขเมื่อ 11 กุมภาพันธ์ 2012 20:12 น. ()สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่าน