เครื่องปรุงหมูสามชั้น 500 กรัมมะเขือยาว 1 ลูกเนื้อไก่ 500 กรัมถั่วฝักยาว 6 ฝักมะเขือพวง มะเขือเปราะอย่างละ 100 กรัมตำลึงเด็ดใบอ่อน 2 ถ้วยหน่อไม้ดอง 300 กรัมผักชีฝรั่งหั่นหยาบ 1/2 ถ้วยผักชี ต้นหอม หั่นหยาบอย่างละ 1 ต้นพริกขี้หนูทอด 10 เม็ดแตงกวา 5 ลูกใบโหระพา 1 กิ่งวุ้นเส้นแช่น้ำตัดสั้น 2 ถ้วยน้ำมัน 1 ถ้วยสะระแหน่เด็ดเป็นใบ 1 ถ้วยเครื่องแกงพริกแห้งแช่น้ำ 5 เม็ดกระเทียมซอย 2 ช้อนโต๊ะหอมแดงซอย 3 ช้อนโต๊ะตะไคร้หั่นฝอย 2 ช้อนโต๊ะเกลือป่น 2 ช้อนชากะปิ 1 ช้อนชาโขลกเครื่องแกงทั้งหมดรวมกันให้ละเอียดวิธีการทำ1. ล้างหมู ไก่ หั่นชิ้นบาง ล้างมะเขือพวง ถั่วฝักยาว มะเขือเปราะและมะเขือยาว หั่นถั่วฝักยาวเป็น ท่อน 1 นิ้ว มะเขือยาวเป็นท่อน ? นิ้ว แล้วจึงผ่าครึ่ง2. ใส่น้ำมันในกะทะ ตั้งไฟร้อน ใส่เครื่องแกงผัดให้หอม ใส่หมู ไก่ผัดให้เข้ากัน ใส่หน่อไม้-ดอง ใช้ไฟอ่อนเคี่ยวสักครู่ ใส่วุ้นเส้น ผัดให้เข้ากัน3. ใส่มะเขือเปราะ ถั่วฝักยาว มะเขือยาว มะเขือพวง คนให้เข้ากันใส่ตำลึง ผัดต่อ ใส่ผักชี ต้นหอม ผักชีฝรั่ง คนให้ทั่ว4. จัดใส่จาน โรยใบสะระแหน่ วางพริกขี้หนูทอดด้านข้าง รับประทานกับใบโหระพาและแตงกวาหั่น
ประโยชน์ เป็นการนำอาหารที่เหลือจากการรับประทานมาใช้ประโยชน์ ทั้งยังได้สารอาหารที่มีคุณค่าครบถ้วนในราคาประหยัด
ไม่มีความเห็น