... บริหารอารมณ์ ...


ลองมองให้ลึกๆ นะคะ ดิฉันว่า ถ้าทำได้ดังนี้ ก็สามารถบริหารอารมณ์ได้สุดยอดแล้วละค่ะ

 

วันนี้ไปอบรม "พัฒนาสมรรถนะบุคลากรของกรมอนามัย" มาค่ะ ที่ TK Palace ... กองการเจ้าหน้าที่จัดให้บุคลากรของกรมอนามัย

วันนี้ อ.สุภัครศิริ ยุทธิวัจน์ จากสถาบันพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ มาบรรยายทั้งวัน + กิจกรรมที่นับว่า สนุกสนาน ได้อรรถรส บรรยาการ ความรู้ ความคิด แบบสารพัด สารพันเลยทีเดียวละค่ะ

มีสิ่งประทับในที่อยากมาฝากไว้ ก็คือ หลักการบริหารอารมณ์ ... นั่นก็คือ

  1. จงปรับใจแบบเข้าใจหลักความจริงที่เผชิญอยู่
  2. ปรับความรู้สึก / ปรับความคิด
  3. มองตัวเองอย่างมีคุณค่า
  4. เข้าใจ และเห็นคุณค่าของผู้อื่น
  5. ให้สติในการควบคุม และบริหารตัวเองเนืองๆ ในทุกเรื่อง

ลองมองให้ลึกๆ นะคะ ดิฉันว่า ถ้าทำได้ดังนี้ ก็สามารถบริหารอารมณ์ได้สุดยอดแล้วละค่ะ 

 

คำสำคัญ (Tags): #บริหารอารมณ์
หมายเลขบันทึก: 113854เขียนเมื่อ 23 กรกฎาคม 2007 17:06 น. ()แก้ไขเมื่อ 13 มิถุนายน 2012 12:47 น. ()สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (2)

ทราบแล้วครับผมจะลองนำไปปฏิบัติดู

  • คุณนายสนิท เกตุแก้ว คะ
  • ได้ไปสัมภาษณ์ผู้ใหญ่ที่นับถือท่านหนึ่ง ก่อนเกษียณ ... รู้สึกได้เลยว่า ท่านไม่เคยโกรธใครค่ะ
  • ท่านบอกว่า ก็โกรธเหมือนกัน แต่ว่าพอผ่านเวลาไปแป๊บเดียวก็หาย ... ยังทึ่งเลยค่ะ ว่า ท่านทำได้อย่างไร ... นับถือ นับถือ เลยค่ะ
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท