วันนี้ไปอบรม "พัฒนาสมรรถนะบุคลากรของกรมอนามัย" มาค่ะ ที่ TK Palace ... กองการเจ้าหน้าที่จัดให้บุคลากรของกรมอนามัย
วันนี้ อ.สุภัครศิริ ยุทธิวัจน์ จากสถาบันพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ มาบรรยายทั้งวัน + กิจกรรมที่นับว่า สนุกสนาน ได้อรรถรส บรรยาการ ความรู้ ความคิด แบบสารพัด สารพันเลยทีเดียวละค่ะ
มีสิ่งประทับในที่อยากมาฝากไว้ ก็คือ หลักการบริหารอารมณ์ ... นั่นก็คือ
จงปรับใจแบบเข้าใจหลักความจริงที่เผชิญอยู่ ปรับความรู้สึก / ปรับความคิด มองตัวเองอย่างมีคุณค่า เข้าใจ และเห็นคุณค่าของผู้อื่น ให้สติในการควบคุม และบริหารตัวเองเนืองๆ ในทุกเรื่องลองมองให้ลึกๆ นะคะ ดิฉันว่า ถ้าทำได้ดังนี้ ก็สามารถบริหารอารมณ์ได้สุดยอดแล้วละค่ะ
ทราบแล้วครับผมจะลองนำไปปฏิบัติดู