ประสบการณ์ดี ๆ จากการเรียนวิชา สปช. 1
ของประธานกลุ่ม นาย ปรีชา การเร็ว คือ
โครงงานวิ่งเพื่อสุขภาพแข็งแรง
โครงงานนี้มีจุดปร ะสงค์เพื่อ1. เพื่อให้เป็นคนมีสภาพร่างกายสมบูรณ์ ทั้งร่างกาย และจิตใจ ทนต่อสภาพภูมิอากาศที่แปรปรวน เหมือนสุภาษิตที่ว่า “จิตใจที่ดีย่อมมีอยู่ในร่างกายที่สมบูรณ์”2. เพื่อลดค่าใช้จ่ายในการซื้อยาบำรุงสุขภาพ3. เพื่อเป็นการควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานไม่อ้วน ไม่ผอมเกินไป4. ร่างกายกระฉับกระเฉงว่องไว ไม่เหนื่อยง่าย ขณะทำงานโดยเริ่มต้นทำโครงงานนี้ตั้งแต่วันที่ 25 เดือน ธันวาคม พ.ศ. 2549 สิ้นสุดวันที่ 20 มีนาคม พ.ศ. 2550 หลักการหรือแนวคิดที่นำมาใช้ คือ ต้องการมีสุขภาพดี ไม่ป่วยง่าย ทนต่อสภาพภูมิอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย วิธีการและขั้นตอน ก็ต้องเตรียมตัวให้พร้อม แต่งกายให้เหมาะสมกับการวิ่งออกกำลังกาย ใส่รองเท้าผ้าใบ ก่อนวิ่งควรวอร์มอัพก่อน เพื่อปรับร่างกายให้พร้อมกับการวิ่งต่อไป โครงงานนี้บรรลุตามจุดประสงค์มากเพราะ ตอนนี้ข้าพเจ้ามีสุขภาพดี ไม่ป่วยง่ายเหมือนเมื่อก่อน และน้ำหนักก็คงที่ ไม่อ้วนหรือผอมจนเกินไป
ไม่มีความเห็น