วันที่14-20

ช่วงนี้แทบไม่มีเวลาเข้ามาดูเลย  ก็เลยทำให้รู้สึกว่าห่างๆงัยชอบกล  แต่ก็ยังไม่ลืม ช่วงนี้น้ำหนักยังคงเท่าเดิม ไม่ลง  แต่ทำท่าจะขึ้นเพราะว่าตามใจปากตัวเองมากไปหน่อย  เห็นอะไรชอบที่จะทานหมด ก็เลยรู้สึกว่าจะคุมน้ำหนักไม่ค่อยอยู่  ยังงี้ต้องปรับปรุงเสียหน่อย  อืมพอพูดถึงการปรับปรุงแล้วนึกได้ว่า  มีสูตรทำน้ำผลไม้มาให้ลองเอาไปทำดูเป็นสูตรขององค์เจ้าฟ้าหญิงจุฬาภรณ์นะ

สูตรน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ
สูตรน้ำผลไม้ที่ได้จากข้าหลวงประจำพระองค์ฟ้าหญิงจุฬาภรณ์

เป็นสูตรน้ำผลไม้ที่ได้จากข้าหลวงประจำพระองค์ฟ้าหญิงจุฬาภรณ์นะคะ เป็นสูตรที่ในวังกำลังนิยมกันมาก นายหลวงทรงเสวยทุกวัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีผิวพรรณสดใส โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่เป็นโรคมะเร็งจะดีมากค่ะ มีคนแถวบ้านเป็นมะเร็ง อายุประมาณ 80 กว่าแล้ว ค่ะ ต้องให้คีโม แต่ปรากฏว่าพอรับประทานน้ำผลไม้สูตรนี้ไปเป็นเวลาประมาณไม่ถึง 1 เดือน ปรากฏว่ามีผมงอกขึ้น และ แข็งแรงขึ้นมาก จนหมอตกใจ ลองนำไปปั่นทานกันดูนะคะน่าจะดีต่อสุขภาพไม่มากก็น้อย

ส่วนประกอบก็ราคาไม่แพงมากด้วยค่ะ

สูตรน้ำผักผลไม้

1.แอปเปิ้ล 1 ผล

2.แครอท 1 ลูก

3.ผักสลัด(ผักกาดแก้ว) 3 ใบ

4.ตั้งโอ๋ 2 ก้าน

5.มะนาว 1 ลูก

6.น้ำเสาวรส 1/2 แก้ว

(ถ้าไม่มีสดให้ซื้อน้ำเสาวรสกระป๋องก็ได้ค่ะ)

7.น้ำผึ้งแท้ 1/2 แก้ว

8.น้ำเปล่า 1-2 แก้ว แล้วแต่ความชอบ

9.ฝรั่ง 1 ผล

10.มะเขือเทศสีดา (ลูกเล็กๆ) 5 ลูก

11.น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ

นำทุกอย่างมาปั่นรวมกันค่ะ สูตรนี้จะทำได้ประมาณ 1 ลิตร ในกรณีที่เป็นคนป่วย ให้รับประทานวันละ 1 ลิตร แต่ถ้าดื่มเพื่อสุขภาพเฉยๆ สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ประมาณ 2-3 วันค่ะ
**ข้อมูลนี้ได้จากอีเมล์ค่ะ ไม่รู้ต้นตอว่าใครเป็นคนนำมา แต่คิดว่ามีประโยชน์เลยเอามาฝากกัน**

ว่ากันว่าทานแล้วได้ผลดีนะครับ  ผมก็ยังไม่ได้ทำดูเลย  แต่ก็กะว่าจะลองเอาไปทำดู ใครทำแล้วได้ผลอย่างไรเชิญบอกกันได้นะครับ

[โน๋]

น่าลองนะ

[ทนัน ภิวงศ์งาม]

อ่านเรื่องนี้จบลง ก็ให้นึกถึงความคิดที่แว๊บขึ้นมาเมื่อคืนนี้อย่างจัง คือผมปลูกมะเฟืองไว้ต้นหนึ่งหลังบ้าน ตอนนี้ออกลูกดกมาก กิ่งแทบหัก นึกว่าน่าจะลองนำมาทำน้ำผลไม้ปั่นดู เอ... นำสูตรนี้ไปผสมผสานน่าจะดี เดี๋ยวเย็นนี้ได้เรื่อง จะขอให้ภริยาลองทำให้ดื่มดู ไม่แน่... อาจมีน้ำผลไม้ปั่นประจำตู้เย็นไว้ดื่มตลอดไปก็ได้ หรือใครมีสูตรน้ำมะเฟื่องปั่น บันทึกให้กันอ่านด้วยนะครับ

[สมพร อุ่นแก้ว]

ไม่มีนะครับอาจารย์  แต่ถ้าเป็นสัปรดนั้นพอมีนะ  อาจใช้ได้มั้ง

น้ำสับปะรด
	สรรพคุณ ช่วยย่อยอาหาร ขับปัสสาวะ วิธีทำ นำเนื้อสับปะรดมาหั่นเป็นชิ้น ๆ ใส่ลงในเครื่องปั่น ใส่น้ำตาลทรายแดง เกลือป่นน้ำแข็งทุบ เสร็จแล้วปั่นให้ละเอียด เทใส่แก้วรับประทานได้เลย

วิธีทำอาจจะง่ายๆ อาจใช้ได้กับมะเฟืองนะครับผมว่า

วิธีนี้เอามาจาก http://www.ku.ac.th/e-magazine/june44/know/water.html