มารู้จักความเครียดกันเถอะ

วันนี้ผมได้อ่านหนังสือพิมพ์มติชน  (ฉบับวันที่ 18 กรกฎาคม 2550
หน้า 33)   เพื่อให้ทุกท่านได้รู้จักความเครียด  และทำงานอย่างมีความสุข  ซึ่งภาวะเครียดแบ่งได้เป็น  3  ระดับ  ดังนี้
1. ไม่มีความเครียดเลย เป็นสภาวะที่ไม่น่าอยู่ เป็นจุดที่จะไม่มีการพัฒนาตนเองเพราะไม่มีภาวะบีบบังคับหรือแรงกดดันใดๆ ทั้งสิ้น เป็นสภาวะหยุดนิ่ง
2. เครียดปานกลาง เป็นสภาวะที่ทำให้เรามีความพร้อมที่จะเรียนรู้ เป็นภาวะที่จะทำให้งานประสบผลสำเร็จเพราะความกดดันตรงนี้จะบังคับให้เราทำงานได้อย่างดี
3. เครียดมาก เป็นความเครียดที่ทำให้เกิดความกลัว เพราะทักษะความสามารถของเราไม่เก่งพอเราจึงกลัวว่าจะล้มเหลว กลัวอับอาย ทำให้ขาดความสุขในการทำงานและงานที่ได้ออกมาจะไม่ดีเท่าที่ควร
ดังนั้น คนในปัจจุบันจะต้องดูว่าเรามีความเครียดระดับไหน และต้องจัดการให้ได้เพื่อจะได้มีสมองที่ดีและสมบูรณ์ในการค้นหาความเป็นอัจฉริยภาพในตัวเองให้เจอในเวลารวดเร็วที่สุด