change

เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ที่สดใสไร้ไขมัน

เวลาที่พยายามลดน้ำหนักผ่านมาหลายปีแล้ว จากวันนั้นที่ผ่านมาจนถึงวันนี้ก็ร่วมสองปีแล้ว เพ้นท์พยายามลดน้ำหนักอยู่ตลอด ได้ผลบ้างไม่ได้บ้าง แต่สิ่งที่ได้เรียนรู้อย่างหนึ่งคือความพยายามอยู่ที่ไหนความสำเร็จอยู่ที่นั่น ตอนนี้น้ำหนักคงอยู่ที่ 57 กก. จากเดิมที่ 67 กก. ใช้การควบคุมอาหารลดไขมันและออกกำลังกายต่อเนื่อง 2 ปี