ความเครียดที่ต้องกำจัด

   ความรู้สึกเครียดเกิดขึ้นกับใครแล้วถ้าไม่กำจัดมันออกไปอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆตามมามากมาย ก็เคยสงสัยว่าทำไมจึงมีข่าวคนฆ่าตัวตายจากปัญหาที่เกิดขึ้น เพราะเค้าไม่สามารถกำจัดความเครียดออกไปนั้นเอง   ตอนแรกรู้สึกว่าคนนั้นโง่มากที่ฆ่าตัวตาย ไม่สนใจว่าคนข้างหลังจะอยู่กันอย่างไร แต่เชื่อหรือไม่ว่ามีเวลาเพียงแค่เศษเสี้ยวของวินาทีที่ทำให้คนเกิดความคิดอยากฆ่าตัวตาย  แต่ไม่ว่าจะอย่างไรถ้าคนนั้นมีสติพอและสามารถแก้ไขปัญหา (กำจัดปัญหา)ออกไปได้ เหตุการณ์เหล่านี้คงไม่เกิดขึ้น ซึ่งอาจทำให้ปัญหาในสังคมลดลงไปแยะ

[salapao]

วิธีแก้เครียดคือ หาที่ปรึกษาค่ะ ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ เพื่อน หรือใครก็ได้ที่เราไว้ใจ การปรึกษาจะนำไปสู่หนทางแก้ปัญหาได้ ดีกว่าเราคิดอยู่คนเดียวซึ่งไม่ได้ช่วยอะไรเลย  ทุกปัญหามีทางแก้ค่ะ