การออกกำลังกาย

นางสาว วัฒนา บุญยืน ภาคค่ำ
อาจารย์กั้มคะ ทำไมเวลาออกกำลังกายแล้วจะรู้สึกว่าตัวเองดูตัวใหญ่ขึ้นคะ เหมือนจะอ้วนขึ้นหรือเปล่า เหมือนมันจะบวม ๆ ยังไงก็ไม่รู้ หรือว่าออกกำลังกายโดยไม่ถูกวิธีคะ ได้ยินมาว่าการออกกำลังกายไม่ถูกวิธีทำให้ร่างกายเรา ไม่สามารถลดไขมันได้ไช่หรือเปล่าคะ
คำตอบ