10 วิธีคลายเครียดในที่ทำงาน1. การปรับเปลี่ยนความคิด เลิกการคิดมาก คิดวนแบบซ้ำๆ เพื่อจะได้ไม่เครียด2. ยึดคติ “จิตเป็นนายกายเป็นบ่าว3. การรู้จักยืนยันสิทธิของตน จงอย่าเกรงใจผู้อื่นมากเกินไป4. รู้จักการตัดสินใจแก้ไขปัญหาอย่างถูกวิธี5. การบริหารเวลาอย่างเหมาะสม จะช่วยให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ6. การสร้างสัมพันธภาพที่ดีกับผู้ร่วมงาน7. การแสดงอารมณ์อย่างเหมาะสม รู้จักฝึกควบคุมอารมณ์8. การพูดอย่างสร้างสรรค์จะช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีในการทำงาน9. การพักผ่อนหย่อนใจ ทำกิจกรรมคลายเครียดต่างๆ10. การออกกำลังกาย เพื่อการคลายเครียดผ่อนคลายความเมื่อยล้า