เวลาโกรธขึ้นมา ด๊อกเตอร์กับ ป.๔ ก็โง่พอๆ กัน (หลวงพ่อชา สุภทฺโท)

จับขโมยที่ตั้งใจมาลักรองเท้า ของลูกค้าได้ เมื่อวานนี้

 ชัดเจนมาก จากกล้องวงจรปิด เป็นครั้งที่4 แล้ว 

ต่างคน ต่างวาระ ต่างสถานการณ์ ของที่ขโมยก็ต่างกัน

แต่ที่เหมือนกันกันคือ ทุกคนเป็นเด็ก

ที่อายุไม่เกิน 15 ปี ทั้งนั้น

วันนี้ดีใจจัง.......ที่นายอำเภอขอมติฝ่ายปกครองทั้งหมด ว่า                                                                                          " อยากให้มีบ่อนไก่ในอำเภอกระนวนหรือไม่"

มติออกมาเป็นเอกฉันท์ ว่า " ไม่ต้องการ"

สวัสดี ปีใหม่ค่ะ ขอให้ทุกๆท่าน โชคดีมีความสุข  ในปี ๒๕๕๖ นี้ค่ะ

" ข้อคิดในการครองเรือน "

30 เรื่องแปลกที่คุณอาจไม่เคยรู้ !!!

ระวังการ....การป้ายยาในห้าง

ดิฉันได้ไปเดินซื้อของที่บิ๊กซี สาขาแฟชั่นไอร์แลนด์ ซึ่งได้ไปถึงห้างเวลา ประมาณ 18.30 น.
ไปกับอีกครอบครัวหนึ่ง ดิฉันก็ไปกับแฟนและลูก ซึ่งก็เป็นเวลาเย็นแล้ว ทานสุกี้เสร็จประมาณทุ่มกว่าๆ
ดิฉันก็จะเข้าไปซื้อของที่บิ๊กซีตรงชั้น 1 กับพี่ข้างบ้านและเด็กอีก 3 คน ส่วนแฟนดิฉันและแฟนพี่ข้างบ้านไปห้องน้ำ
ดิฉันซื้อของเยอะเพราะ 1 เดือนจะซื้อของ 1 ครั้ง พี่ข้างบ้านก็เลยบอกว่างั้นแยกกันเดินเพราะเค้าซื้อของนิดเดียว
ก็แยกกันพี่ข้างบ้านก็ไปกับลูกเค้าและลูกดิฉัน ส่วนดิฉันได้เดินซื้อของคนเดียวก็ซื้อของเยอะมากทั้งนม น้ำปลา ฯลฯ   คือเข้าล็อกนั้น ออกล็อกนี้ จนจะขึ้นไปชั้น 2 เห็นทางห้างวางไข่ไก่ ถาด 30 ฟองไว้ตรงทางขึ้นบันไดเลื่อน ดิฉันก็เลย   จอดรถเข็นตรงที่ขายไข่ไก่แล้วหันข้างให้รถเข็น และเลือกไข่ใช้เวลาประมาณ 2-3 นาที เมื่อหันมาจะนำไข่มาใส่รถเข็น   ก็เห็นผู้หญิงคนหนึ่งแต่งตัวไม่สะอาด ใส่เสื้อยืดสีน้ำเงิน ใส่กางเกงส ี่ส่วนสีดำ อายุไม่เกิน 30 ปี ผิวดำแดง ผมหยักโศก   มาจับตรงรถเข็นดิฉัน (จับตรงราวจับรถเข็น) ซึ่งเมื่อเค้าเห็นดิฉันหันมามอง ก็ปล่อยมือจากรถเข็นของดิฉัน เค้ามากัน 4 คน     มีชาย 2 คน หญิง 1 คน และเด็กตัวเล็กๆ อายุประมาณ 1 ขวบกว่าๆ 1 คน แต่ยังอยู่ข้างๆ ดิฉัน ซึ่งดิฉันก็คิดในใจว่ามาจับรถเข็นของฉันทำไม ซึ่งกว่าที่ดิฉันจะไปจับราวรถเข็นเพื่อเข็นรถเข็นอีก ก็ใช้เวลาประมาณ 1-2 นาที เพราะต้องจัดใหม่เพื่อเอาไข่วาง เมื่อจัดรถเข็นเสร็จก็เข็นรถเข็นขึ้นบันไดเลื่ อนไปที่ชั้น 2 ดิฉันก็เหลือบมองด้านหลังว่ามีใครตามมาหรือเปล่า เพราะเริ่มรู้สึกผิดปกติแล้ว ก็เห็นผู้หญิงคนนี้เดินตามดิฉันขึ้นมาคนเดียว     ดิฉันก็เลยจะโทรหาแฟนเพราะเริ่มรู้สึกไม่ดี ก็เปิดกระเป๋าเพื่อจะหยิบโทรศัพท์ เหลือบตา มองข้างบน ปกติจะมีพนักงานของบิ๊กซีช่วยดึงรถเข็น แต่เวลานั้นประมาณเกือบ 2 ทุ่มไม่มีคนช่วยดึงรถเข็น ก็เลยคิดว่าเก็บโทรศัพท์ เพราะรถเข็นเราหนักเดี๋ยวจะฉุกละหุก และคิดว่าเดี๋ยวขึ้นชั้น 2 แล้วค่อยโทรก็ได้
เมื่อขึ้นบันไดเลื่อนมาชั้น 2 ก็จอดรถเข็นตรงกระบะขายชุดชั้นใน ผู้หญิงคนนั้นก็เดินผ่านไปนิดนึง แต่ยังเดินป้วนเปี้ยนใกล้ๆ ดิฉัน ดิฉันก็โทรศัพท์หาแฟนและพี่ข้างบ้านโทรเท่าไหร่ก็ไม่ติดซักที ผ่านไปประมาณ 5 นาที ผู้ชายอีกคนกับเด็กก็เข็นรถเข็นขึ้นมาชั้น 2 ผู้ชายคนนี้มีผมสีดอกเลา ไว้หนวด ผอม ใส่เสื้อกีฬาคอปกสีเหลือง
ใส่กางเกงขาสั้นสี น้ำตาลอ่อน ก็เข็นผ่านมาและผู้หญิงคนนี้ก็
เดินไปเรื่อยๆ ไม่ได้เดินดูของ จนไปสุดทางเดินและเลี้ยวไป ซึ่งขณะนั้นดิฉันก็ยังโทรหาแฟนและพีข้างบ้านอยู่
ตาก็เหลือบมองพวกเค้าไปเรื่อยๆ เมื่อพวกเค้าเลี้ยวไป ดิฉันเริ่มรู้สึกว่า ร่างกายเราผิดปกติจะอาเจียนเป็นลม หน้ามืด   ดิฉันจึงเทสต์ตัวเองด้วยการหยิกที่แขนทั้งสองข้าง ซึ่งไม่รู้สึกว่าเจ็บเลย
ดิฉันจึงคิดว่าถ้าโทรหาแฟน กว่าจะมาดิฉันคงแย่แน่ จึงวิ่งไปคว้าแขนของพนักงานของบิ๊กซี แล้วบอกว่าพี่ช่วยหนูด้วย หนูไม่ไหวแล้ว จะเป็นลมจะอาเจียน
พนักงานพาดิฉันไปทานน้ำดื่ม แล้วดิฉันก็เล่าเหตุการณ์ให้พนักงานท่านนี้ฟัง พนักงานก็บอกดิฉันว่า สงสัยดิฉันคงไปโดนยาที่ผู้หญิงคนนั้นมาป้าย ตรงราวจับรถเข็นให้แล้ว จึงให้ดิฉันทานน้ำเยอะๆ แล้วนั่งพัก พนักงานท่านนั้นยังยืนอยู่   ดิฉันก็บอกรูปพรรณของผู้หญิงคนนั้น พนักงานก็ถามดิฉันว่าใช่ใส่รองเท้าฟองน้ำสีเขียวหรือเปล่ า
ดิฉันก็เลยเอียงคอมองแล้วตอบว่าใช่ ผู้หญิงคนนี้เดินไปอ้อมที่ขายเสื้อผ้าผู้หญิง และอ้อมมามาเดือนป้วนเปี้ยนแถวๆ    รถเข็นที่ฉันจอดทิ้งไว้อยู่ ดิฉันก็บอกพนักงานว่าอย่าเพิ่งไปไหนนะให้อยู่เป็นเพื่อนก่อน ระหว่างนั้นฉันก็โทรหาแฟนจนติด และบอกแฟนว่าให้รีบมาไม่ไหวแล้วจะเป็นลม แฟนก็รีบมา ผู้หญิงคนนั้นยังเดินวนหาดิฉันอยู่ เมื่อแฟนมาดิฉันก็เล่าให้ฟังแฟนก็เลยเดินไปหาผู้หญิงคนนั้นกะจะเข้าไปถามว่า ตามมาทำไม ต้องการอะไร แต่เดินไปนิดนึง เหลือบตามองเห็นมีผู้ชายมองอยู่ 2 คน จึงเดินกลับและบอกว่าไปจ่ายตังและกลับกันเถอะ
ก็ไปบอกพนักงานฝากดูต่อด้วย เมื่อจ่ายเงินเสร็จก็บอกพี่ข้างบ้าน เล่าให้ฟังพี่ข้างบ้านจึงชวนกลับ
เมือนั่งมาในรถยังรู้สึกอยากอาเจียนอยู่
อยากฝากไว้เป็นอุทธาหรณ์ให้คนอื่นได้ทราบว่า เดี๋ยวนี้ต้องระวังไปไหนมาไหน
และได้ถามหมอว่ายาที่โดนเป็นยาอะไร
หมอบอกว่า เป็นสารระเหยชนิดหนึ่ง ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่จะทำให้เรารู้สึกชา มึนงง จะเป็นลม
ช่วยส่งต่อให้เพื่อนที่คุณรัก เค้าจะได้ระวังตัว

จากเฟสบุค ของ  ลาภ พัฒนาการ 61

กฎ 10 ข้อ สำหรับคนรักกัน

จะรักกันให้ดีให้ยืนยาว มันก็ต้องมีกฎมีข้อตกลงที่ทั้งคู่ต้องร่วมกันยึดถือ เพื่อความราบรื่นในการคบหา มีอะไรบ้างมาดูกัน

ข้อที่ 1 เรา จะไม่โกรธพร้อมกัน ทั้งสองคน อย่างที่คนโบราณเค้าว่า ถ้า…. เขาร้อนเป็นไฟ คุณก็ต้องเย็นให้ได้ ดั่งน้ำ (น้ำเปล่านะ ไม่ใช่น้ำมัน)

ข้อที่ 2 เราจะไม่ตะโกนใส่กัน เด็ดขาด ยกเว้นตอนเกิดไฟไหม้บ้านกระทันหัน

ข้อที่ 3 จำไว้ว่าไม่มีใครชอบ คำติ หากจะคุยถึงสิ่งที่คุณไม่ชอบให้เขาทำ อย่าลืมพูดให้หวานๆ เข้าไว้ (ไม่ใช่ พูดว่าน้ำตาลๆๆๆนะ)

ข้อที่ 4 เราจะไม่มารื้อฟื้น เรื่องบาดหมางในอดีต ถ้าจะคุยเรื่องเก่าๆ เลือกเรื่องหวานๆ ของสองเราจะดี กว่า

ข้อที่ 5 ทำให้เขารู้สึกว่า เขาสำคัญสำหรับคุณเสมอ

ข้อที่ 6 สัญญากันนะว่าเราจะ ไม่โกรธกันข้ามคืน เพราะคุณนั่นแหล่ะจะนอนไม่หลับ คุยกันให้เข้าใจกันก่อนดีกว่า หันหลังให้กัน

ข้อที่ 7 คุยกันให้มากหน่อย จะ ช่วยให้ความรักระหว่างเราเข้าใจกันมากขึ้น จะเป็นเรื่องอะไรก็ได้ที่คุณเจอะเจอ เรื่องงานของคุณ หนังสือที่คุณเพิ่งอ่านจบ ลองเล่าสู่กันฟัง แล้วคุณจะรู้สึกได้ เลยว่าเราผูกพันกันมากขึ้นกว่าเดิม

ข้อที่ 8 ถ้ารู้ตัวว่าทำผิดก็ ขอโทษซะ ไม่ต้องกลัวว่าจะเสียฟอร์มหรอก

ข้อที่ 9 อย่า เข้าใจผิดว่าการ อยู่ด้วยกันตลอดเวลา หมายถึงความเอาใจใส่อย่างแท้จริง เพราะการใส่ใจ คือการให้ ความสนใจเต็มร้อยเวลาที่อยู่ด้วยกัน ไม่ใช่คุณนั่งฟังเขาพูด แต่ดูทีวีไป ด้วย

ข้อที่ 10 อย่าลืมทำให้เขารู้ ว่า เรายังรักกันเสมอ …

กฎ ข้อพิเศษสำหรับใครบางคน การที่จะ ได้รู้จักใครซักคนเป็นเรื่องที่วิเศษ อย่าให้เพียงแค่เรื่องเล็กน้อยชั่วไม่กี่ นาที ตัดสินใจทำลายความสัมพันธ์ที่มีมา… มันคุ้มกันแล้วเหรอ!! เพียงคำว่าอภัย และปรับตัวเข้าหากันใหม่ สิ่งดีๆ อาจมีขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัว ปัญหาเกิดเพราะ ไม่คุย ปัญหาเกิดเพราะไม่คิดจะแก้ไข ปัญหาเกิดเพราะทิฐิ ปัญหาเกิดเพราะคิดว่า ไม่รู้จะทำไปทำไม ปัญหาเกิดเพราะนึกถึงแต่ตัวเองคิดว่าทำอย่างนี้ดีที่สุด … แล้วอีกฝ่ายคิดแบบเดียวกับคุณหรือเปล่า สุดท้ายก็มีแต่ความ เสียใจ….

คุณเลือกที่จะยอมรับในสิ่งที่เค้า ทำ แล้วรักษาสิ่งดีๆ ต่อไป หรือเลือกที่จะทำลายเมื่อคุณไม่ได้มาซึ่งสิ่งที่คุณ ต้องการ!!!

ที่มา : สนุกดอทคอม

ลดพุงได้เมื่อไหร่ หลับสบายเมื่อนั้น

ที่อังกฤษมีการเปิดเผยข้อมูลว่า ผู้คนกว่า 5 แสนราย ประสบปัญหาการนอนด้วยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เฉลี่ยมากกว่า 100 ครั้งต่อคืน ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับวัยกลางคน และผู้ชายตัวอ้วน โดยคนเหล่านี้ตอนนอนหลับ กล้ามเนื้อในบริเวณทางเดินหายใจยุบตัวลงและไปขัดขวางการหายใจราว 10 วินาทีหรือมากกว่านั้น ทว่าเมื่อเกิดภาวะดังกล่าว สมองจะมีกลไกป้องกัน ด้วยการส่งสัญญาณให้กล้ามเนื้อยกตัวขึ้นก่อนเกิดอันตรายถึงชีวิต แต่ใครจะรู้ว่ากลไกที่ว่านี้จะช่วยชีวิตได้ทันทุกครั้งหรือไม่?

อย่างไรก็ตาม เมื่อบรรดานักวิทยาศาสตร์จากอีกโพ้นทะเลรับทราบสถิติข้างต้น ก็ทำวิจัยหาหนทางแก้ไขปัญหาการนอนดังกล่าว โดยทีมวิจัยของมหาวิทยาลัยฮอบกินส์ สหรัฐ ลงมือศึกษาจากคนอ้วนที่ป่วยเป็นเบาหวานประเภทที่สอง และคนอ้วนที่มีแนวโน้มเป็นเบาหวาน รวม 77 คน แล้วแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม ซึ่งกลุ่มแรกให้ควบคุมอาหารและออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักตามคำแนะนำของ เทรนเนอร์อย่างเคร่งครัด ส่วนอีกกลุ่มแค่ดูแลโภชนาการให้เหมาะสม

ทั้งนี้ก่อนเริ่มการควบคุมน้ำหนัก กลุ่มตัวอย่างเล่าปัญหาการนอนหลับที่มีความแตกต่างกันในแต่ละคน บางคนหยุดหายใจขณะหลับ บ้างก็อ่อนเพลียตอนกลางวัน เป็นโรคนอนไม่หลับ นอนกระสับกระส่าย นอนหลับนานเกินไป ง่วงนอนมากผิดปกติ หรือต้องพึ่งยานอนหลับเป็นประจำ และเมื่อได้รู้สภาพปัญหา ทีมวิจัยก็ยังได้วัดดัชนีมวลกายและไขมันในช่องท้องอีกด้วย

ครั้นผ่านช่วงลดน้ำหนักในโปรแกรมไปแล้ว ทีมวิจัยพบว่า กลุ่มตัวอย่างทั้งสองกลุ่มมีน้ำหนักลดลงเฉลี่ย 15 ปอนด์ แถมรอบเอวก็ยังลดลงซึ่งเห็นได้ชัดจากการทำ MRI หรือสแกนคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า และถึงแม้จะพบปัญหาการนอนที่แตกต่างกัน แต่ในภาพรวมทางทีมวิจัยชี้ว่า น้ำหนักและรอบเอวที่หายไปเป็นผลให้คุณภาพการนอนดีขึ้น โดยไม่เกี่ยวกับวัย เพศ วิธีลดน้ำหนัก

ฉะนั้น ทีมวิจัยจึงแนะให้คนอ้วนๆ  พยายามลดน้ำหนัก โดยเฉพาะพุง เพื่อลดปัญหาการนอน ลดความเสี่ยงหลุดหายใจขณะหลับ ที่จะทำให้เกิดปัญหาความดันโลหิตสูง หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และหัวใจเต้นผิดปกติได้อีกต่อหนึ่ง.

สวัสดีค่ะ  สมาชิกใหม่ขอฝากตัวด้วยนะค่ะ