อนุทิน 5503

อันนี้ไปเขียนแสดงความคิดเห็นในบล็อกมา

ฝากไว้ตรงนี้ก่อน

เนื่องจากพื้นที่สมองมีจำกัด เวลาจำก็เลยต้อง

1. กำหนดและให้ความสำคัญ เช่น                เอกสารวันนี้ต้องใช้ที่ทำงานอย่าลืมทิ้งไว้ที่บ้าน เอากองรวมไว้เป็นสิ่งที่จะเอาไป หรือใส่รถเลย  เรื่องถอดนาฬิกา แหวนขณะใช้ห้องน้ำก็ทำเหมือนเก็บในความจำน้อยๆ (เหมือนภาษา อ. keep in mind that... เอ..คล้ายมีหน่วยความจำสำรอง)                                    
   
2. เพิ่มขั้นตอนที่จะตรวจสอบ การลืมปฏิบัติ ในเรื่องที่สำคัญ เช่น การล็อครถ ก็เพิ่มขั้นตอน ลองดึงประตูหลังจากปิดล็อคด้วยรีโมทหรือกุญแจ
3. ลดการใช้หน่วยความจำในสิ่งที่ทำโดยวิธีอื่นได้ เช่น เปลี่ยนกุญแจชนิดกดไม่ใช่ลูก เป็นแบบต้องใช้ลูกกุญแจเสมอ จดรายการเยอะๆ
4. สร้างระบบเตือน เช่น เขียนเตือนอะไรบางอย่างแล้วไปผูกติดกับความจำที่แน่นแล้ว เช่น ทุกครั้งที่จะกลับบ้านจะไปปิดสวิทซ์ไฟอันนั้น เนื่องจากวันนั้นสำคัญมากที่ต้องไม่ลืมอะไรบางอย่าง ก็เอา post-it ไปแปะที่สวิทซ์นั้น (เผื่อตอนกลับบ้านจะเห็น) แต่ระวังมันปลิวหายไป
5. จริงๆ คุณครูมักมีวิธีสอนจำให้เด็กนักเรียน หรือมีคนเขียนมากมาย ลองทำ research หน่อย