อนุทินที่ ๒๑๓ เวลาว่างหลังเลิกงานประจำ หรือวันหยุด จะมาออกกำลังกายที่ได้ผลจริงๆคือ ปลูกดูแลต้นไม้ ปลูกไปเรื่อยๆเท่าที่เรี่ยวแรงเรายังทำได้ ต้นไม้ช่วยลดความเครียด ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ได้ทำกิจกรรมร่วมกันกับครอบครัว
ไม่มีความเห็น