อนุทิน 170752
ธิ
เขียนเมื่อ
วันนี้ทำงานไม่เหนื่อย. วิ่งก็ไม่เหนื่อยค่ะ … เลิกประชุมช้า. หิว ทานลูกชิ้นรองท้องนิดหน่อย รอถึงชั่วโมงค่อยเริ่มวิ่ง. ได้สักสี่กิโลเริ่มมืด. เหลือทางวิ่งเป็นรูป L ที่สว่างพอจะวิ่งได้ค่ะ
ส่วนใหญ่คำแนะนำจะให้วิ่งหลังทานอาหารแล้ว ๒ ชั่วโมงนะคะ
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก