อนุทิน 170071

เริ่มวิ่งช้า. ไม่ออกข้างนอก ทางวิ่งรอบสระไม่ค่อยเรียบด้วยค่ะ และแป๊บเดียวมืด. 8.60 km. ใช้เวลา 67 นาที. ได้เหงื่อพอควรนะคะ

[เพชรน้ำหนึ่ง]

สุดยอดครับพี่หมอ

[ธิ]

ขอบคุณจ้า. ออกกำลังกายตามวัยค่ะคุณเพชรฯ