สินชัย

อย่าให้ความสนใจเสียงวิจารณ์ ด่าว่า นินทา…

心要隨時把自我看淡一點,
看輕一點, 這樣煩惱就較少,
煩惱少的人較能開悟..

如果有人對你批評, 破壞, 侮辱,
你把它當作是在山谷中,
是自己講話的一種回音,
或想這只是聲音而已並沒有意義.

◇ 聖嚴法師《禪的世界》

Pinyin :
Xīn yào suíshí bǎ zìwǒ kàndàn yīdiǎn,
kànqīng yīdiǎn, zhèyàng fánnǎo jiù jiào shǎo,
fánnǎo shǎo de rén jiào néng kāi wù..

Rúguǒ yǒurén duì nǐ pīpíng, pòhuài, wǔrǔ,
nǐ bǎ tā dàng zuò shì zài shāngǔ zhōng,
shì zìjǐ jiǎnghuà de yīzhǒng huíyīn,
huò xiǎng zhè zhǐshì shēngyīn éryǐ bìng méiyǒu yìyì.

◇ Shèng yán fǎshī “chán de shìjiè”

แปลเป็นไทย :
ไม่ว่าจะเป็นเวลาใดใจต้องคาดหวังจากตนเองให้น้อยลง
ประเมินตัวเองให้ต่ำลง เช่นนี้ปัญหาเทียบแล้วก็จะน้อยตามลงไปด้วย
คนที่มีปัญหาน้อยลงเทียบแล้วก็จะสามารถรู้แจ้งเห็นจริงได้

ถ้าหากมีคนวิจารณ์คุณ ว่าร้ายทำลายคุณ ดูถูกด่าทอคุณ
คุณก็เอามันเปรียบเสมือนว่าไปวางไว้ในหุบเขา
คิดเสียว่าเป็นเสียงสะท้อนของคำพูดของคุณเอง
หรือคิดว่ามันเป็นแค่เพียงเสียงเท่านั้นไม่มีความหมายอะไร

คัดลอกมาจาก ◇ 聖嚴法師《禪的世界》

สินชัย ผู้แปล
๕ เมษายน ๒๕๖๓

ขอขอบคุณคติธรรมคำสอนภาษาจีน/ รูปภาพจากเพจ ‎Bee Khoon‎ 【聖嚴法師 108 自在語】