อนุทิน 124727

วันก่อนคิดได้ว่า "ขณะกิน หากกินแล้วเอร็ดอร่อย จงยับยั้งที่จะกิน" ความคิดนี้เกิดขึ้นขณะกินอะไรบางอย่าง ที่ซื้อมาประทังชีวิตที่บ้าน ปกติสำหรับคนทั่วไป หากกินอะไร ซื้อมาจากร้านไหน แล้วอร่อย เราก็จะไปกินอีก ไปซื้อมาอีก แต่ผมสอนตัวผมเองว่า ถ้าอร่อยจงยับยั้งที่จะกิน

นี้เป็นบันทึกในกระดาษ "กินขนมจีน ถ้ารู้สึกอร่อย และอยากกินอีก แม้จะอิ่มท้องแล้ว....จงอย่ากินขนมแบบนี้อีก เพราะมันไม่อร่อยจริง"