เราๆ ท่านๆ คงจะอยากมีน้ำหนักพอดี ไม่อ้วนหรือผอมมากเกิน เว็บไซต์อินเทลลิเฮลธ์มีคำแนะนำดีๆ เกี่ยวกับวิธีควบคุมน้ำหนักง่ายๆ ทำได้วันนี้ทันที และใช้ได้ผล...
<p>ขอแนะนำ... </p>
</span></span></span></span></span></span></span></span><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 0cm" class="MsoBodyTextIndent"> แหล่งที่มา: </p><ul><li><div class="MsoBodyTextIndent" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-indent: -18pt; tab-stops: list 18.0pt"> www.intellihealth.com > Healthy Lifestyle > Nutrition > How To Maintain A Healthy Weight > October 5, 2005.<div class="MsoBodyTextIndent" style="margin: 0cm 0cm 0pt 18pt; text-indent: -18pt; tab-stops: list 18.0pt">
</div></span> </div></li></ul>
สงสัยคนออสเตรเลียหัวใจคงจะไม่ขาดเลือดแน่ๆ ค่ะอาจารย์หมอ เพราะเค้าเดินเร็วมั่กมาๆ (แอบแซว)
ไม่อยากควบคุมน้ำหนัก อยากให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ต้องทำยังไงดีคะ (สวนกระแส)
ขอขอบคุณอาจารย์มัณฑนา และท่านผู้อ่านทุกท่าน...
การออกกำลังกายอย่างเดียว > ได้ผลน้อยกว่าการควบคุมอาหาร + ออกกำลังครับ...
ขอให้อาจารย์มัณฑนา และท่านผู้อ่านทุกท่านมีความสุข ความเจริญ และประสบความสำเร็จในการควบคุมน้ำหนักครับ
ขอขอบคุณอาจารย์ iS และท่านผู้อ่านทุกท่าน...
ผมสังเกตว่า...
ผมเองก็มีปัญหาเรื่องน้ำหนักลดง่าย หรือเพิ่มยากเช่นเดียวกัน
การเพิ่มน้ำหนัก(ถ้าน้ำหนักน้อยเกิน)น่าจะทำอย่างนี้ครับ...
ขอให้อาจารย์ iS และท่านผู้อ่านทุกท่านมีความสุข ความเจริญ ประสบความสำเร็จในความปรารถนาที่ดีงามครับ...