เอ็นร้อยหวายอักเสบมีสาเหตุมาจากอย่างนี้

เอ็นร้อยหวายเป็นเอ็นที่เชื่อมต่อจากกล้ามเนื้อน่อง ไปจนถึงกระดูกส้นเท้า การที่เอ็นร้อยหวายอักเสบ มักเกิดจากการเล่นกีฬา หรือ การใช้งานเอ็นร้อยหวายอย่างหนักซ้ำๆ เช่น การวิ่ง หรือ กระโดด เป็นต้น ผู้ที่เล่นกีฬามักเป็นกันบ่อย หากอาการไม่รุนแรง ก็สามารถรักษาได้เองที่บ้าน หรือ ในบางกรณี ก็อาจต้องไปพบแพทย์

เอ็นร้อยหวายอักเสบ เกิดจากใช้งานเอ็นร้อยหวายมากเกินไป หรือ ทำกิจกรรมซ้ำๆ จนทำให้เกิดอาการตึงและบาดเจ็บ ส่วนใหญ่มักมีสาเหตุ ดังต่อไปนี้

การเล่นกีฬาและการออกกำลังกาย พบได้บ่อยกว่าสาเหตุอื่น ได้แก่

๐ ออกกำลังกายในท่าเดิมซ้ำๆ หรือเคลื่อนไหวร่างกายจนทำให้กล้ามเนื้อน่องหรือเส้นเอ็นตึงเกินไป

๐ เคลื่อนไหวร่างกายอย่างฉับพลัน หรือ ก่อนออกกำลังกายขาดการยืดกล้ามเนื้อที่เหมาะสม

๐ เล่นกีฬาชนิดที่ต้องหยุดเคลื่อนไหว หรือ หมุนอย่างกะทันหัน เช่น เทนนิส บาสเกตบอล เป็นต้น

สาเหตุอื่นๆ

๐ สวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสม ไม่พอดีกับเท้า

๐ สวมรองเท้าส้นสูงเป็นประจำ หรือสวมติดต่อกันเป็นเวลานาน

๐ มีอายุเพิ่มมากขึ้น เพราะอาจทำให้เอ็นร้อยหวายเสื่อมลงไปตามกาลเวลา

๐ มีภาวะเท้าแบน ซึ่งส่งผลให้การรับน้ำหนักของเท้าผิดปกติ เนื่องจากความโค้งของอุ้งเท้ามีน้อยหรือไม่มีเลย และอาจทำให้กล้ามเนื้อ หรือเส้นเอ็นตึงเมื่อเคลื่อนไหว

๐ มีหินปูนเกาะอยู่หลังส้นเท้า

๐ รับประทานยากลุ่มฟลูออโรควิโนโลน หรือ ยากลูโคคอร์ติคอยด์

เอ็นร้อยหวายอักเสบ ลดความเสี่ยงเป็นวิธีช่วยป้องกันการเกิดอาการได้ ด้วยการปฏิบัติตน ไม่หักโหมใช้งานอย่างหนักเกินไป ทำการยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนใช้งานเสมอ

คชาบาล์ม พรีเมี่ยม : สุดยอดสมุนไพรทานวด ตำรับเก่าแก่กว่า 50 ปี ผลิตจากสมุนไพรเกรดพรีเมี่ยม เป็นสมุนไพรไทยโบราณและหายาก 10 กว่าชนิด ตัวยาสกัดเข้มข้น ซึมลึกเข้าถึงจุด หยุดปวดทันใจ รักษาอาการปวด ปวดข้อ-เข่า ปวดหลัง ปวดเอว ปวดต้นคอ เอ็นร้อยหวายอักเสบ มือเท้าชา มือล็อค ไหล่ติด เส้นยึด ตาลาย ตะคริว

ปวดกล้ามเนื้อเยื่อพังผืด

วิกิเพจหมายเลข: 497
  • เขียนโดย ยายปวด
  • เขียนเมื่อ 
  • แก้ไขเมื่อ