หมอนรองกระดูกทับเส้น อาการรุนแรงของโรคออฟฟิศซินโดรม

ปัจจุบันนี้ อาการออฟฟิศซินโดรมได้กลายเป็นโรคที่พบได้บ่อยของชาวออฟฟิศ ถึงขั้นพบอัตราคนทำงานออฟฟิศเป็นโรคเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรมอย่างน้อย 1 ใน 10 ทีเดียว นับว่าเป็นสถิติที่น่ากลัวไม่น้อยเลย

อาการปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ ใครๆ ก็ปวดได้ ถ้าอยู่ในช่วงทำงานหนัก เมื่อพักก็หายไป แต่ถ้าพักแล้วอาการปวดยังอยู่ อาจมีอาการของ หมอนรองกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาท ซึ่งจัดเป็นอาการที่อันตราย และมีความรุนแรงของโรคออฟฟิศซินโดรม

ปวดแบบไหน ที่เป็นสัญญาณว่า เราอาจเสี่ยงเป็น หมอนรองกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาท

  1. ปวดบริเวณคอ หลัง อก เอว หลังช่วงล่าง หรือบริเวณไหล่ที่เชื่อมกับคอ โดยปวดแบบจิ๊ดๆ เหมือนไฟฟ้าช็อต หรือ อาจจะปวดจนสะดุ้งเบาๆ

  2. ปวดหลัง ปวดคอ ปวดแบบเป็นๆ หายๆ นานกว่า 2 สัปดาห์

  3. ปวดทั่วแผ่นหลัง หรือ ปวดมากขึ้นตรงบั้นเอว หลังช่วงล่าง ลงไปจนถึงขา

  4. ปวดรบกวนการใช้ชีวิต ขยับก็ปวด นอนก็ปวด

วิธีป้องกันอาการหมอนรองกระดูกเสือมทับเส้นประสาท

  1. ระมัดระวังในการขยับร่างกายไม่ให้เร็วเกินไป หรือผิดท่า

  2. งดเว้นการยกของหน้ก

  3. ปรับเปลี่ยนอิริยาบถระหว่างนั่งทำงาน

  4. การออกกำลังกายเป็นประจำ

ด้วยการปฏิบัติตัวดังที่กล่าวมานี้ จะช่วยยืดอายุของหมอนรองกระดูกให้ยังแข็งแรง ไม่เสื่อมได้ง่ายๆ

หากสงสัยว่ากำลังมีอาการปวด อันเนื่องมาจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวด และหาแนวทางรักษา เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคแทรกซ้อนเรื้อรัง และความพิการตามมา

.

.

ออฟฟิศซินโดรมพบนักกายภาพแล้วได้อะไร

คชาบาล์ม พรีเมี่ยม สุดยอดสมุนไพรทานวด รักษาอาการปวด ปวดข้อ ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว ปวดต้นคอ บ่าไหล่ มือชา มือล็อค นิ้วล็อค

วิกิเพจหมายเลข: 473
  • เขียนโดย ยายปวด
  • เขียนเมื่อ 
  • แก้ไขเมื่อ