ชาเขียวมีประโยชน์มาก แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูง จึงช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ แถมยังมีประโยชน์ที่สำคัญคือ สร้างเสริมการทำงานของสมองได้อีกด้วย หากมีการดื่มชาเขียวเป็นประจำ จะช่วยทำให้มีความจำดีกว่าผู้ที่ไม่เคยดื่มเลย

น้ำตาลทำให้อาการช่วงมีประจำเดือนแย่ลง

เพราะการรับประทานน้ำตาลมากเกินในช่วงนี้ จะไปทำให้แมกนีเซียมในร่างกายลดลง ทำให้ท้องอืดได้ ดังนั้นจึงเปลี่ยนจากทานของหวานมาทานผลไม้จะดีกว่า แต่ทั้งนี้ก็ควรเลือกผลไม้ที่ไม่กระทบต่อช่วงมีประจำเดือนด้วยนะ

ข้าวโอ๊ตช่วยให้อารมณ์ดี

การรับประทานข้าวโอ๊ตจะไปช่วยเพิ่มระดับของเซโรโทนิน ในสมอง ซึ่งสารชนิดนี้เป็นสารที่ช่วยทำให้อารมณ์ดี ดังนั้นหากอยากมีอารมณ์ดีตั้งแต่เช้าก็ควรรับประทานข้าวโอ๊ต

การเริ่มออกกำลังกายตั้งแต่ยังวัยรุ่น ช่วยในเรื่องความจำ

นอกจากประโยชน์ของการออกกำลังกายตั้งแต่วัยรุ่น จะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังจะดีต่อสมองอีกด้วย เพราะการออกกำลังกายเป็นประจำในช่วงอายุประมาณ 20 ปีเป็นต้นไป จะสามารถทำให้มีความจำดี แม้วัยจะขึ้นเลข 40 หรือ 50 ไปแล้วก็ตาม

และนี่ก็คือ 7 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพที่เรานำมาฝากกัน ใครอยากมีสุขภาพดีก็อย่าลืมทำตามเคล็ดลับสุขภาพเหล่านี้กันด้วย หรืออะไรที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ควรหยุดทำโดยด่วนเลย เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง

กิจกรรมจัดเเข่งขัน Garena Rov Thailand S2

ตามพระราชบัญญัติข้อมูลข่าวสารของราชการ พ.ศ. 2540 ได้กำหนดให้หน่วยงานของรัฐต้องจัดทำข้อมูลข่าวสารของราชการ โดยนำรายละเอียดโครงสร้างการดำเนินงาน นโยบายและกฎระเบียบที่เกี่ยวข้องกับประชาชน ลงประกาศ ในราชกิจจานุเบกษา และต้องจัดเตรียมสถานที่สำหรับจัดวางเอกสารบางประเภท ที่ประชาชนอาจขอเข้ามาตรวจค้นได้ เพื่อให้ประชาชนทั่วไปสามารถสืบค้น และตรวจดูโดยสะดวก และเน้นถึงความโปร่งใสในการทำงานขององค์กร สำนักงานพัฒนาเทคโนโลยีอวกาศและภูมิสารสนเทศ (องค์การมหาชน): สทอภ. จึงได้จัดทำข้อมูลข่าวสารของราชการ โดยรวบรวมข้อมูล เผยแพร่ และให้บริการแก่ประชาชนที่จะมาตรวจค้นข้อมูล ได้ที่ศูนย์บริการข้อมูลข่าวสารตาม พ.ร.บ. อาคาร สทอภ. ซึ่งข้อมูลที่นำมาเผยแพร่ได้แก่ ข้อมูลข่าวสารตามมาตรา 7(1)(2)(3)(4) มาตรา 9(3)(4)(5) รวมทั้งข้อมูลข่าวสารอื่นๆ ตามข้อกำหนดของพ.ร.บ.

ความรักจากผู้ชายหรือหญิงอาจทำให้เราอกหักหรือเสียใจอยู่บ่อยครั้ง เเต่ความรักจากครอบครัวคือความสุขที่เเท้จริงเเละไม่จากไปไหน

วันที่ 28 สิงหาคม 2561 นักเรียนระดับมัธยมศึกษาปีที่ 1-3 เข้ารับการอบรมโครงการพัฒนาศักยภาพเด็กและเยาวชน จัดโดยเทศบาลเมืองสัตหีบ โดยมีคุณไชยเทพ บุญเลิศ รองนายกเทศมนตรีเทศบาลเมืองสัตหีบ และประธานคณะการสถานศึกษาโรงเรียนบ้านสัตหีบ ให้เกียรติเป็นประธานในโครงการ

โรงเรียนน่าอยู่ คุณครูใจดี

กิจกรรมอนุรักษ์วัฒนธรรมประเพณีไทย

พระแม่กาลี หรือ กาลิกา (काली, Kālī, แปลว่า หญิงดำ) เป็นปางหนึ่งของพระอุมาเทวี ในศาสนาพราหมณ์-ฮินดู มีกายสีดำสนิท มีลักษณะดุร้าย มี ๑๐ พระกร ถืออาวุธร้ายอยู่ในพระกรทั้งสิบนั้น แลบลิ้นยาวถึงทรวงอก ที่ริมฝีปากมีเลือดไหลหยดเป็นทางยาว เครื่องประดับเป็นหัวกะโหลก มีงูใหญ่ร้อยคาดองค์ดั่งสังวาลย์

พระแม่กาลี หรือ เจ้าแม่กาลี มีอำนาจฤทธิ์ในการปราบปรามสิ่งชั่วร้ายทั้งปวง มีเทวานุภาพอันแรงกล้า สร้างความวิบัติแก่เหล่าอสูรอย่างรุนแรง เด็ดขาด แฝงเร้นไว้ซึ่งความน่ากลัว ผู้บูชาพระแม่กาลีอย่างถูกต้องและเคร่งครัด พระแม่จะประทานความแข็งแกร่ง ความกล้าหาญ และอำนาจเหนือผู้อื่น

พระแม่กาลี ยังมีพลังอำนาจในการขจัดคุณไสย ลบล้างไสยเวทย์ด้านมืด หากบุคคลใดถูกกระทำทางไสยศาสตร์ เมื่อผู้นั้นได้สวดบูชาอ้อนวอนต่อพระองค์ท่านแล้ว พระองค์ท่านก็มักให้พร ขจัดสิ่งอาถรรพ์ชั่วร้ายให้มลายหายไป และประทานสิ่งที่เป็นไปได้ยากให้ได้รับอย่างง่ายดาย

ผู้ใดกระทำการสวดบูชา สรรเสริญ และถวายเครื่องสังเวยแด่พระแม่กาลีเป็นประจำ พระองค์ท่านจะประทานความปลอดภัยมาสู่ผู้นั้น ทรงดลบันดาลให้เกิดความสันติผาสุกแก่ผู้ครองเรือนทั่วไป คุ้มครองผู้บูชาจากภยันตรายและอุบัติเหตุร้ายแรง

วันที่ 3 กันยายน 2561 โรงเรียนบ้านสัตหีบ (สพป.ชบ.3) ได้ต้อนรับคณะศึกษาดูงานจาก โรงเรียนวัดท้องคุ้ง “ไพโรจน์ประชาสรรค์” โดยมีนางอภิรมย์ เป็นสุข ผอ.โรงเรียนบ้านสัตหีบ นำทีมต้อนรับเป็นอย่างดี โดยการศึกษาดูงานครั้งนี้ เน้นความสำคัญในเรื่องการยกระดับผลสัมฤทธิ์ทางการศึกษาและการทดสอบระดับชาติ (O-NET) และดูแนวทางในการจัดการเรียนการสอนตามห้องเรียนต่างๆ

ประชาสัมพันธ์ สบห บ้านสัตหีบวันที่ 4 กันยายน 2561 ครูไพรวัลย์ จำปาทองและนักเรียนฟุตซอลรุ่นอายุไม่เกิน 12 ปี ร่วมการแข่งขันกีฬาซุตซอล ได้รางวัลชนะเลิศอันดับที่ 1 การแข่งขันกีฬาฟุตซอลรุ่นอายุไม่เกิน 12 ปี รายการ palladium youth rutsal cup

วันที่ 28 สิงหาคม 2561 นักเรียนระดับมัธยมศึกษาปีที่ 1-3 เข้ารับการอบรมโครงการพัฒนาศักยภาพเด็กและเยาวชน จัดโดยเทศบาลเมืองสัตหีบ โดยมีคุณไชยเทพ บุญเลิศ รองนายกเทศมนตรีเทศบาลเมืองสัตหีบ และประธานคณะการสถานศึกษาโรงเรียนบ้านสัตหีบ ให้เกียรติเป็นประธานในโครงการ ณ อาคารอเนกประสงค์ โรงเรียนบ้านสัตหีบ

ม.2/1 แยกสารเนื้อเดียว การตกผลึก สารส้มการทดลองวิทยาศาสตร์การตกผลึกของสารส้มในห้องวิทยาสตร์โรงเรียนบ้านสัตหีบให้ทดลองจริงได้ผลตามต้องการ

26 มิถุนายน 2561 โรงเรียนบ้านสัตหีบ จัดกิจกรรมที่แสดงออกถึงการรวมพลังต่อต้านยาเสพติด ภายใต้กรอบแนวคิด “ไทยนิยม ยั่งยืน ร่วมแก้ไขปัญหายาเสพติด” และเดินขบวนรอบๆโรงเรียน เนื่องในวันต่อต้านยาเสพ ประจำปี2561 นำโดย นางวรรณนิภา กุณาศล รอง ผอ.โรงเรียนบ้านสัตหีบ

โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus: DM, Diabetes) เป็นภาวะที่ร่างกายมีน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เนื่องจากการขาดฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) หรือการดื้อต่อฮอร์โมนอินซูลิน ส่งผลให้กระบวนการดูดซึมน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงานของเซลล์ในร่างกายมีความผิดปกติหรือทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ จนเกิดน้ำตาลสะสมในเลือดปริมาณมาก หากปล่อยให้ร่างกายอยู่ในสภาวะนี้เป็นเวลานานจะทำให้อวัยวะต่าง ๆ เสื่อม เกิดโรคและอาการแทรกซ้อนขึ้น

ประชาสัมพันธ์ สบหวันที่ 3 กันยายน 2561 โรงเรียนบ้านสัตหีบ (สพป.ชบ.3) ได้ต้อนรับคณะศึกษาดูงานจาก โรงเรียนวัดท้องคุ้ง “ไพโรจน์ประชาสรรค์” โดยมีนางอภิรมย์ เป็นสุข ผอ.โรงเรียนบ้านสัตหีบ นำทีมต้อนรับเป็นอย่างดี โดยการศึกษาดูงานครั้งนี้ เน้นความสำคัญในเรื่องการยกระดับผลสัมฤทธิ์ทางการศึกษาและการทดสอบระดับชาติ (O-NET) และดูแนวทางในการจัดการเรียนการสอนตามห้องเรียนต่างๆ

นักเรียนโรงเรียน บ้านสัตหีบ ได้เรียนรู้การผูกเชือกเงื่อนต่างๆ การนำเชือกมาผูกต่อกัน และการใช้เชือกมาผูกให้สิ่งของมาติดไว้ด้วยกัน

นักเรียนชั้น ม.3 ได้เรียนรู้เกี่ยวกับการ ฝึกผูกเงือน ฐานบุกเบิก

ม.2/1 แยกสารเนื้อเดียว การตกผลึก สารส้ม

วันที่ 27 สิงหาคม 2561 นักเรียนโรงเรียนบ้านสัตหีบ ได้เข้าร่วมแข่งขันกีฬา นำเหรียญและถ้วยรางวัลมามอบให้กับโรงเรียน โดยนางอภิรมย์ เป็นสุข ผอ.โรงเรียนบ้านสัตหีบเป็นผู้รับมอบ ซึ่งมีรางวัลดังนี้1. เด็กหญิงศิริภัสสร ศิลปศาสตร์ แข่งขันว่ายน้ำรางวัลรองชนะเลิศอันกับ 2 กบ 50 เมตร รุ่น 14ปี หญิงรางวัลรองชนะเลิศอันกับ 2 ผีเสื้อ 50 เมตร รุ่น 14ปี หญิงรางวัลรองชนะเลิศอันกับ 2 กบ 100 เมตร รุ่น 14ปี หญิงรางวัลรองชนะเลิศอันกับ 2 ผีเสื้อ100 เมตร รุ่น 14ปี หญิงรางวัลรองชนะเลิศอันกับ 2 ฟรีสไตล์ 100 เมตร รุ่น 14ปี หญิง2.การแข่งขันฟุตซอลรุ่นอายุไม่เกิน 12ปี ได้รับรางวัลรองชนะเลิศอันดับที่ 4

วันที่ 3 กันยายน 2561 โรงเรียนบ้านสัตหีบ (สพป.ชบ.3) ได้ต้อนรับคณะศึกษาดูงานจาก โรงเรียนวัดท้องคุ้ง “ไพโรจน์ประชาสรรค์” โดยมีนางอภิรมย์ เป็นสุข ผอ.โรงเรียนบ้านสัตหีบ นำทีมต้อนรับเป็นอย่างดี โดยการศึกษาดูงานครั้งนี้ เน้นความสำคัญในเรื่องการยกระดับผลสัมฤทธิ์ทางการศึกษาและการทดสอบระดับชาติ (O-NET) และดูแนวทางในการจัดการเรียนการสอนตามห้องเรียนต่างๆ

โรคมือเท้าปาก (Hand Foot Mouth Disease) เป็นโรคติดต่อที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสกลุ่มเอนเทอโรไวรัส ทำให้มีตุ่ม ผื่น หรือแผลอักเสบมีหนองที่ผิวหนังบริเวณมือ ฝ่ามือ เท้า ฝ่าเท้า และภายในปาก และสร้างความเจ็บปวด โดยผู้ป่วยจะมีไข้ร่วมกับอาการป่วยอื่น ๆ ด้วย เช่น ไอ เจ็บคอ อ่อนเพลีย ปวดท้อง ไม่อยากอาหาร พบมากในเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี แต่สามารถเกิดกับเด็กโตและผู้ใหญ่ได้เช่นกัน โดยทั่วไปผู้ป่วยจะมีอาการดีขึ้นและหายป่วยภายในเวลาประมาณ 7-10 วัน

วันที่ 30 สิงหาคม 2561 ผู้บริหารและคณะครูโรงเรียนบ้านสัตหีบ เข้าร่วมโครงการพัฒนาบุคลกรการนั่งสมาธิ โดยมีวิทยากรจากสถาบันพลังจิตตานุภาพ นาวาโท ภัสนุ แก้วพรม มาแนะนำหลักสูตรครูสมาธิ ณ ห้องประชุมแม่พรศรี โรงเรียนบ้านสัตหีบ

เมื่อวันศุกร์ที่ 18 สิงหาคม 2560 โรงเรียนบ้านสัตหีบ (สพป.ชบ.3) จัดกิจกรรมวันภาษาไทย อาเซียนและวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ขึ้น ภายใต้คำขวัญ “บ้านสัตหีบร่วมใจ สานต่อปณิธานพ่อ วิทย์เทคโนก้าวไกล ภาษาไทยเพราะพริ้ง Mingle to Asean” ซึ่งเป็นการบูรณาการ 3 วันสำคัญรวมกัน ณ โรงเรียนบ้านสัตหีบ

20 ก.ค. 2561 สท.เสาวนีย์ ฉัยกุล สท.เทศบาลเมืองสัตหีบ มอบสินน้ำใจให้นักเรียนโรงเรียนบ้านสัตหีบ ที่ช่วยระดมทุนเดินรับบริจาคเงิน จากตลาดต่างๆในเขตสัตหีบ เพื่อร่วมสร้างอาคารผู้ป่วย โรงพยาบาลมหาราช จ.นครราชสีมา โดย นางอภิรมย์ เป็นสุข ผอ.โรงเรียนบ้านสัตหีบ เป็นตัวแทนมอบให้กับนักเรียน

วันที่ 25 กรกฎาคม 2561 คณะครูและนักเรียนระดับมัธยมศึกษาปีที่ 1-3 เข้าร่วมกิจกรรมค่ายคุณธรรม เพื่อขัดเกลาและบ่มเพาะคุณธรรม จริยธรรม ให้กับนักเรียน ณ อาคารอเนกประสงค์ โรงเรียนบ้านสัตหีบ