ชาเขียวมีประโยชน์มาก แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูง จึงช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ แถมยังมีประโยชน์ที่สำคัญคือ สร้างเสริมการทำงานของสมองได้อีกด้วย หากมีการดื่มชาเขียวเป็นประจำ จะช่วยทำให้มีความจำดีกว่าผู้ที่ไม่เคยดื่มเลย

น้ำตาลทำให้อาการช่วงมีประจำเดือนแย่ลง

เพราะการรับประทานน้ำตาลมากเกินในช่วงนี้ จะไปทำให้แมกนีเซียมในร่างกายลดลง ทำให้ท้องอืดได้ ดังนั้นจึงเปลี่ยนจากทานของหวานมาทานผลไม้จะดีกว่า แต่ทั้งนี้ก็ควรเลือกผลไม้ที่ไม่กระทบต่อช่วงมีประจำเดือนด้วยนะ

ข้าวโอ๊ตช่วยให้อารมณ์ดี

การรับประทานข้าวโอ๊ตจะไปช่วยเพิ่มระดับของเซโรโทนิน ในสมอง ซึ่งสารชนิดนี้เป็นสารที่ช่วยทำให้อารมณ์ดี ดังนั้นหากอยากมีอารมณ์ดีตั้งแต่เช้าก็ควรรับประทานข้าวโอ๊ต

การเริ่มออกกำลังกายตั้งแต่ยังวัยรุ่น ช่วยในเรื่องความจำ

นอกจากประโยชน์ของการออกกำลังกายตั้งแต่วัยรุ่น จะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังจะดีต่อสมองอีกด้วย เพราะการออกกำลังกายเป็นประจำในช่วงอายุประมาณ 20 ปีเป็นต้นไป จะสามารถทำให้มีความจำดี แม้วัยจะขึ้นเลข 40 หรือ 50 ไปแล้วก็ตาม

และนี่ก็คือ 7 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพที่เรานำมาฝากกัน ใครอยากมีสุขภาพดีก็อย่าลืมทำตามเคล็ดลับสุขภาพเหล่านี้กันด้วย หรืออะไรที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ควรหยุดทำโดยด่วนเลย เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง

วันที่ 28 สิงหาคม 2561 นักเรียนระดับมัธยมศึกษาปีที่ 1-3 เข้ารับการอบรมโครงการพัฒนาศักยภาพเด็กและเยาวชน จัดโดยเทศบาลเมืองสัตหีบ โดยมีคุณไชยเทพ บุญเลิศ รองนายกเทศมนตรีเทศบาลเมืองสัตหีบ และประธานคณะการสถานศึกษาโรงเรียนบ้านสัตหีบ ให้เกียรติเป็นประธานในโครงการ

ลุ้นระทึกเรียกขึ้นลงเครื่องสองรอบพึ่งรู้ว่าเครื่องบินก็แบตหมดได้ด้วย

โรงเรียนเรรักศีลธรรม ประชาสัมพันธ์ สบห.วันที่ 28 สิงหาคม 2561 นักเรียนระดับมัธยมศึกษาปีที่ 1-3 เข้ารับการอบรมโครงการพัฒนาศักยภาพเด็กและเยาวชน จัดโดยเทศบาลเมืองสัตหีบ โดยมีคุณไชยเทพ บุญเลิศ รองนายกเทศมนตรีเทศบาลเมืองสัตหีบ และประธานคณะการสถานศึกษาโรงเรียนบ้านสัตหีบ ให้เกียรติเป็นประธานในโครงการ ณ อาคารอเนกประสงค์ โรงเรียนบ้านสัตหีบ

Microsoft เปิดตัวเกม Minecraft สำหรับการศึกษาบน iPad ปล่อยดาวน์โหลดฟรีทั่วโลก Microsoft เปิดตัวเกม Minecraft เวอร์ชันเพื่อการศึกษา (Minecraft: Education Edition) ใช้งานบน iPad เป็นครั้งแรก การออกแบบเวอร์ชันนี้เหมาะสำหรับนักเรียนชั้นประถมและมัธยมศึกษา ซึ่งมีแผนการสอนมากกว่า 400 แบบและยังมีการประเมินผลอีกด้วยMicrosoft เปิดตัวเกม Minecraft สำหรับการศึกษาบน iPad ปล่อยดาวน์โหลดฟรีทั่วโลกการใช้งาน Minecraft: Education Edition ผู้ใช้จะต้องมีบัญชี Office 365 Education ที่สามารถสมัครได้ฟรี (ทางโรงเรียนต้องลงทะเบียนให้เรียบร้อยก่อน) และนำไปเข้าสู่ระบบเกม Minecraft: Education Edition ที่สามารถเล่นบน iPad ได้ฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายนับได้ว่าเป็นโอกาสดีที่นักเรียนระดับชั้นประถมศึกษาจนถึงมัธยมศึกษาจะได้สัมผัสการเรียนการสอนรูปแบบใหม่ที่บูรณาการณ์เอาเกมและความรู้มาผสมผสานกัน ซึ่งบทเรียนในเกม Minecraft Education Edition ครอบคลุมทุกๆ วิชา เช่น วิทยาศาสตร์ ประวัติศาสต์ คณิตศาสร์ ภาษา เป็นต้น ภายในเกมยังมีคู่มือช่วยสอนที่ทำให้นักเรียนเข้าใจได้ง่ายขึ้น

คุณสมบัติของ Minecraft: Education Editionออกแบบมาเพื่อนักเรียนชั้นประถมศึกษาและมัธยมศึกษา หรือนักศึกษามหาวิทยาลัยก็ใช้ได้รองรับการพัฒนาทักษะการเรียนการสอนในศตวรรษที่ 21 รวมถึงการเรียนรู้แบบ STEM ที่บูรณาการความรู้ทางวิทยาศาสคร์ เทคโนโลยี กระบวนการทางวิศวกรรม และคณิตศาสตร์ ไปใช้ในการเชื่อมโยงและแก้ปัญหาในชีวิตจริงมีบทเรียนมากกว่า 400 บทเรียนให้ได้เรียนรู้ฟรี พร้อมกับมีคู่มือสอนการใช้งานบน Websiteคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยในการประเมินผลการเรียน, ส่วนควบคุมของคุณครู และการทำงานร่วมกันภายในห้องเรียนเรียนรู้ออนไลน์ได้ทุกที่ทุกเวลาบทเรียนพิเศษ Minecraft: Education Editionวิชาเคมี นักเรียนสามารถสร้างตารางธาตุในเกมได้เรียนรู้ไปกับสัตว์ในโลกทะเลและช่วยนำทางเรือในมหาสมุทร Minecraftภายในเกมมีทั้งหนังสือ กล้อง ปากกา และกระดาน ที่ให้นักเรียนสามารถจดบันทึกงานได้สามารถ Export ไฟล์ 3D เพื่อความสมจริงมากขึ้น และอาจจะนำไปทำ 3D Printingสำหรับนักเรียน นักศึกษา หรืออาจารย์ที่มีบัญชี Microsoft 365 Education ก็สามารถเข้าไปดาวน์โหลดเกม Minecraft: Education Edition สำหรับ iPad

วันที่ 3 กันยายน 2561 โรงเรียนบ้านสัตหีบ (สพป.ชบ.3) ได้ต้อนรับคณะศึกษาดูงานจาก โรงเรียนวัดท้องคุ้ง “ไพโรจน์ประชาสรรค์” โดยมีนางอภิรมย์ เป็นสุข ผอ.โรงเรียนบ้านสัตหีบ นำทีมต้อนรับเป็นอย่างดี โดยการศึกษาดูงานครั้งนี้ เน้นความสำคัญในเรื่องการยกระดับผลสัมฤทธิ์ทางการศึกษาและการทดสอบระดับชาติ (O-NET) และดูแนวทางในการจัดการเรียนการสอนตามห้องเรียนต่างๆ

วันที่ 25 กรกฎาคม 2561 คณะครูและนักเรียนระดับมัธยมศึกษาปีที่ 1-3 เข้าร่วมกิจกรรมค่ายคุณธรรม เพื่อขัดเกลาและบ่มเพาะคุณธรรม จริยธรรม ให้กับนักเรียน ณ อาคารอเนกประสงค์ โรงเรียนบ้านสัตหีบ

โรงเรียนของฉันอยู่กันแบบครอบครัวว#รักเเหละ

วัณโรค

วัณโรคเป็นโรคติดต่อทางเดินหายใจมาตั้งแต่อดีต ปัจจุบันโรคนี้ได้รับความสนใจจากองค์การอนามัยโลก เนื่องจากอัตราการติดเชื้อเริ่มมากขึ้นและมีเชื้อที่ดื้อยามากขึ้น ประมาณว่าปีหนึ่งจะมีคนติดเชื้อใหม่ประมาณ 8 ล้านคนและเสียชีวิตประมาณ 3 ล้านคนต่อปี

การแพร่ของเชื้อโรค Transmission

เชื้อวัณโรคจะแพร่โดยเชื้อจนอยู่ในเสมหะที่มีขนาด 1-5 ไมครอนซึ่งจะไปถึงถุงลมในปอดและทำให้เกิดการติดเชื้อ เสมหะนี้จะเกิดจากการไอ จาม พูดหรือร้องเพลงสภาวะที่เอื้อต่อการติดเชื้อได้แก่

จำนวนเชื้อวัณโรคที่อยู่ในอากาศความเข้มข้นของเชื้อโรคซึ่งขึ้นกับปริมาณเชื้อและการถ่ายเทของอากาศระยะเวลาที่คนอยู่ในห้องที่มีเชื้อโรคภูมิคุ้มกันของคนที่สัมผัสโรค เชื้อโรคอาจจะอยู่ที่กล่องเสียงหรือในปอด หากเสมหะมีขนาดใหญ่กว่านี้จะถูกติดที่เยื่อบุโพรงจมูกวึ่งไม่ทำให้เกิดโรควิธีการที่จะทำให้เชื้อในอากาศมีน้อยลง

หากเชื้อที่อยู่ในอากาศมีปริมาณมากคนที่อยู่ในสิ่งแวดล้อมก็มีโอกาศที่จะติดเชื้อโรค

สำหรับท่านที่พักอาศัยกับผู้ที่เป็นวัณโรคปอด ก็สามารถนำวิธีนี้ไปใช้เพื่อลดเชื้อในอากาศซึ่งจะทำให้ลดการติดเชื้อได้ วิธีที่จะลดปริมาณเชื้อได้แก่

เพิ่มการถ่ายเทของอากาศโดยให้มีปริมาตรของอากาศที่ไหลเวียนประมาณ 6 เท่าของห้องต่อชั่วโมงซึ่งจะทำให้เชื้อในห้องเจือจางลงให้แสงแดดส่องเข้ามาในห้องซึ่งมี ultraviolet สามารถฆ่าเชื้อโรคได้ให้ผู้ป่วยรับยารักษาวัณโรคให้ผู้ป่วยผูกหเชื้อวัณโรคมีอยู่หลายสายพันธุ์ได้แก่น้ากากซึ่งจะต้องคลุมทั้งปากและจมูกเชื้อที่เป็นสาเหตุ

วันที่ 31 กรกฎาคม 2561 คณะครูและนักเรียนระดับชั้น ป.4-6 ร่วมกันทำกิจกรรมส่งเสริมประชาธิปไตย โดยการเลือกตั้งสภานักเรียนในระดับชั้น ป.4-6 นำโดยครูไพรวัลย์ จำปาทอง และครูณัฐกฤต ภาณุมาส ซึ่งการดำเนินการเป็นไปด้วยความเรียบร้อยดี ณ ศาลาหน้าอาคารเรียน โรงเรียนบ้านสัตหีบ

น้ำจัดเป็นอาหาร แต่มิใช่สารอาหาร เพราะน้ำไม่มีสารอาหารใดๆ หากแต่มีประโยชน์ต่อสมงอมากเพราะสมองมีน้ำมากถึง 80% หากสมองมีน้ำไม่เพียงพอก็จะทำให้เกิดความเครียดความคิดเฉื่อย ความจำแย่ลง

นอกจากนี้น้ำก็คือส่วนประกอบสำคัญของเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงร่างกาย และสมอง และการดื่มน้ำเย็นๆ ก็ยังช่วยให้ผ่อนคลายหายร้อน ช่วยให้กระชุ่มกระชวย ทำให้คลายเครียด ลดอาการปวดศีรษะได้ ถือเป็นการผ่อนคลายสมองอย่างหนึ่ง

วันที่ 30 สิงหาคม 2561 ผู้บริหารและคณะครูโรงเรียนบ้านสัตหีบ เข้าร่วมโครงการพัฒนาบุคลกรการนั่งสมาธิ โดยมีวิทยากรจากสถาบันพลังจิตตานุภาพ นาวาโท ภัสนุ แก้วพรม มาแนะนำหลักสูตรครูสมาธิ ณ ห้องประชุมแม่พรศรี โรงเรียนบ้านสัตหีบ

วันที่ 4กันยายน 2561 ครูไพรวัลย์ จำปาทองและนักเรียนฟุตซอลรุ่นอายุไม่เกิน12ปี ร่วมการแข่งขันกีฬาซุตซอล ได้รางวัลชนะเลิศอันดับที่ 1 การแข่งขันกีฬาฟุตซอลรุ่นอายุไม่เกิน 12 ปี รายการ palladium youth futsal cup

คนที่รักตัวเองควรทานอาหารให้คบ5หมู่

วันที่ 3 กันยายน 2561 โรงเรียนบ้านสัตหีบ (สพป.ชบ.3) ได้ต้อนรับคณะศึกษาดูงานจาก โรงเรียนวัดท้องคุ้ง “ไพโรจน์ประชาสรรค์” โดยมีนางอภิรมย์ เป็นสุข ผอ.โรงเรียนบ้านสัตหีบ นำทีมต้อนรับเป็นอย่างดี โดยการศึกษาดูงานครั้งนี้ เน้นความสำคัญในเรื่องการยกระดับผลสัมฤทธิ์ทางการศึกษาและการทดสอบระดับชาติ (O-NET) และดูแนวทางในการจัดการเรียนการสอนตามห้องเรียนต่างๆ

-พรุ่งนี้ 22 กันยายน 2561 เป็นวันดี ดี ที่ได้อาศัยอยู่บนโลกใบนี้ถึง 38 ปี -ตั้งใจเอาไว้ทำบุญ อุทิศส่วนกุศลให้กับผู้ให้กำเนิด/เจ้ากรรมนายเวร และผู้ที่ล่วงลับไปแล้ว -นิมนต์หลวงพี่ที่เคารพนับถือมาฉันเพลที่บ้านไร่-ขอให้เป็นปีที่ก้าวต่อไปอย่างมั่นคง -ขอสานต่อความพอเพียง ณ บ้านของเรา….

วันที่ 3 กันยายน 2561 โรงเรียนบ้านสัตหีบ (สพป.ชบ.3) ได้ต้อนรับคณะศึกษาดูงานจาก โรงเรียนวัดท้องคุ้ง “ไพโรจน์ประชาสรรค์” โดยมีนางอภิรมย์ เป็นสุข ผอ.โรงเรียนบ้านสัตหีบ นำทีมต้อนรับเป็นอย่างดี โดยการศึกษาดูงานครั้งนี้ เน้นความสำคัญในเรื่องการยกระดับผลสัมฤทธิ์ทางการศึกษาและการทดสอบระดับชาติ (O-NET) และดูแนวทางในการจัดการเรียนการสอนตามห้องเรียนต่างๆ

นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 โรงเรียนบ้านสัตหีบทำการทดลองการแยกสารประเภทสารเนื้อผสมด้วยวิธีการกรอง โดยกรองเมล็ดข้าวสารออกจากสารละลายคอปเปอร์ซัลเฟต

โรงเรียนของฉัน

วันที่ 10 สิงหาคม 2561 โรงเรียนบ้านสัตหีบจัดกิจกรรมเพื่อเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ 9 เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา 86 พรรษา 12 สิงหาคม 2561 และ “วันแม่แห่งชาติ” ประจำปีพุทธศักราช 2561 ณ อาคารอเนกประสงค์

วันที่ 27 สิงหาคม 2561 นักเรียนโรงเรียนบ้านสัตหีบ ได้เข้าร่วมแข่งขันกีฬา นำเหรียญและถ้วยรางวัลมามอบให้กับโรงเรียน โดยนางอภิรมย์ เป็นสุข ผอ.โรงเรียนบ้านสัตหีบเป็นผู้รับมอบ

29 มิถุนายน 2561 โรงเรียนบ้านสัตหีบ จัดพิธีทบทวนคำปฏิญาณและเดินสวนสนาม เนื่องในวันคล้ายวันสถาปนาลูกเสือไทย เพื่อระลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณของ รัชกาลที่ 6 ที่ทรงก่อตั้งลูกเสือไทย โดยมี นางวรรณิภา กุณาศล รอง ผอ.โรงเรียนบ้านสัตหีบ เป็นประธานในพิธี ณ สนามฟุตซอล โรงเรียนบ้านสัตหีบ

· โรงเรียนของผมนั้นทุกเช้าก่อนเข้าเรียนจะให้เด็กทุกคนนั่งสมาธิก่อนช่วยทำให้จิตใจของนักเรียนดีขึ้นช่วยทำให้ผเรียนดีขึ้นทุกครั้ง

โรงเรียนบ้านสัตหีบได้จัดกิจกรรมต่างๆให้แก่นักเรียนและได้รับรางวัลต่างมากมาย เป็นโรงเรียนที่เปิดโอกาสให้แก่นักเรียน ใส่ใจและส่งเสริมนักเรียนตลอดมา ฉันเรียนอยู่ชั้นม.2/1ขอขอบคุณค่ะ

วันนี้ได้รับโอกาสจาก ธกส. ให้นักศึกษาได้ไปถ่ายทอดความรู้การเลี้ยงไส้เดือนให้กับชาวบ้านบ้านนาปลาจาด