อนุทินล่าสุด


วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี

วันที่ 8 ธันวาคม 2557

เรื่อง เคล็ดลับปรับสมองให้ไบรท์คุณทำเองได้ หนังสือเล่มนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับสมองของเราว่าส้วนไหนทำงานอย่างไร การฝึกใช้สมองให้ถูกวิธีต้องทานอะไรจึงจะทำให้สมองดี เช่น สมองส่วนเมดัลลา เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดจะเป็นสมองส่วนท้ายสุดอยู่ต่อกับไขสันหลังเป็นทางผ่านของกระแสประสาทระหว่างสมองกับไขสันหลังเป็นศูนย์กลางควบคุมการทำงานของร่างกายเช่น ไอ จาม หายใจ การเต้นของหัวใจหนังสือเล่มนี้ยังมีเนื้อหาที่น่าสนใจอีกมากมายที่เกี่ยวกับสมองเรา



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี

วันที่ 8 ธันวาคม 2557

เรื่อง อ่านอย่างไรและเขียนอย่างไร เป็นหนังสือประมวคคำที่มักมีผู้อ่านผิดและเขียนผิด ได้มีการปรับปรุงเพิ่มเติมเนื้อหาของหนังสือเพื่อให้ผู้ใช้ได้รับประโยชน์มากขึ้นด้วยการเพิ่มคำอ่านศัพท์วิสามานยนามทั่วไปที่ควรรู้เช่นการอ่านออกเสียงเครื่องหมายต่างๆคำที่มักอ่านผิดเช่น มวลสาร มวน-สาน จัณฑาล จัน-ทาน จตุโลกบาล จะ-ตุ-โลก-กะ-บาน ขมีขมีน ขะ-หมี-ขะ-หมัน หนังสือเล่มนี้มีประโยชน์มากเพราะสามารถทำให้เราใช้คำได้ถูกต้อง



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

 

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี

วันที่ 6 กุมภาพันธ์ 2557

เรื่อง เคี้ยวหมากฝรั่งความจำดี

เนื้อหา  หมากฝรั่งอาจมีผลดี มากกว่าจะเลอะเทอะ กำจัดยาก และเคี้ยวหยับๆ มารยาทไม่งามอย่างที่คอดเสียแล้ว ผลวิจัยพบว่าคนที่เคี้ยวหมากฝรั่งมีความจำดีกว่าคนไม่เคี้ยว การเคี้ยวช่วยการเต้นของหัวใจ ทำให้เลือดสูบฉีดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น นอกจากนั้นยังกระตุ้นการผลิตอินซูลิน ทำให้เซลล์สมองเปิดรับกลูโคสจากกระแสเลือด มาเลี้ยงสมองส่วนที่เป็นความจำได้มากขึ้น
สรุปว่าการเคี้ยวมากๆบ่อยๆ เป็นผลดีกับสมอง แต่ไม่จำเป็นต้องเคี้ยวหมากฝรั่ง เคี้ยวอาหารอย่างน้อย 20 ครั้งก่อนกลืนก็ช่วยให้สมองดี และช่วยในการย่อยได้ด้วย ถ้าเพื่อสุขภาพแท้จริงแล้ว ควรเคี้ยว 50 ครั้งก่อนการกลืนแต่ละคำ

 

 

ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี ชั้นม.๒/๑ เลขที่ ๔

 

 

 

 



ความเห็น (1)

จากผลงานวิจัยจากไหนครับ จะได้เคี้ยวบ่อยขึ้น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

 

ครอบครัวนักอ่าน

 

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี

วันที่ 29 มกราคม 2557

เรื่อง ผัก 7 สี

เนื้อหา  ผักสีแดง ได้แก่ มะเขือเทศ ส้มโอสีชมพู แตงโม มีประโยชน์ช่วยบำรุงปอด โรคมะเร็งหัวใจและปอด ผักผลไม้สีแดงช่วยป้องกันได้

 ผักผลไม้สีแดง-ม่วง ได้แก่ องุ่น ลูกพรุน แครนเบอรี่ แบล็กเบอร์รี่ สตอเบอร์นี่ แอปเปิ้ลแดง ช่วยบำรุงการทำงานของเซลล์สมอง

 สีส้ม ได้แก่ แครอท มะม่วง แอปริคอท แคนตาลูป ฟักทอง มันฝรั่งหวาน เนคคารีน ช่วยในการบำรุงหัวใจและกระเพาะอาหาร ท้องผูก และยังมีวิตามินซีจำนวนมาก บำรุงระบบเซลล์ในร่างกายให้มีความสามารถในการฆ่าเซลล์มะเร็ง

สีเหลือง-สีเขียว ได้แก่ ผักขม อโวคาโด แตงไทนฮันนี่ดิว กะหล่ำเขียว ผักกาดเทอร์นิฟ ข้าวโพดเหลือง ถั่วลันเตา ช่วยบำรุงตับของเราให้แข็งแรง และกระตุ้นระบบฟอกของเสียต่างๆในร่างกายของเรา

 สีเขียว ได้แก่ บล๊อกเคอรี่ หัวกะหล่ำปลี ผักกวงตุ้ง ผักคะน้า ผักบุ้ง ช่วยบำรุงสายตา

สีขาว-สีเขียว ได้แก่ กระเทียม ใบกระเทียม หัวหอม คื่นฉ่าย ลูกแพร์ ใบเอนไดฟ์ ช่วยในการทำงานของระบบหมุนเวียนต่างๆภายในร่างกาย โดยเฉพาะหัวใจ

 

 

ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี ชั้นม.๒/๑ เลขที่ ๔

 



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

 

วันที่ ๒๑มกราคม๒๕๕๗

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี

เรื่อง ผลไม้ใกล้ตัวที่กินแล้วอ้วน

             เนื้อหา ผลไม้ที่กิน แล้วอ้วนสุด ๆ คือ กล้วยไข่

อันดับ 2 คือ กล้วยน้ำว้า

อันดับ 3 คือ ขนุน

อันดับ 4 คือ กล้วยหอม

อันดับ 5 คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก

อันดับ 6 คือ ลำไยกะโหลกเขียว

อันดับ 7 คือ ลองกอง

อันดับ 8 คือ เงาะ

อันดับ 9 คือ ลางสาด

อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ ละมุด

แต่ ทุเรียน ก็เป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมาก ๆ ใครที่กินรับรองอ้วนแน่

ส่วนผลไม้ที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ได้แก่ แอปเปิ้ล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ และ แตงโม รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าไม่อยากอ้วนจนเกินไป ลองหาผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วนมากินกันได้.

 

ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี ม.๒/๑ เลขที่๔



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

 

วันที่ ๑๔มกราคม๒๕๕๗

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี

เรื่อง ดื่มน้ำตอนไหนดีที่สุด

              เนื้อหา  ทราบหรือไม่ว่าการดื่มน้ำก็ต้องมีเวลาที่ดื่มแล้วให้ประโยชน์สูงสุดเหมือนกัน

                  - ตื่นนอนตอนเช้า 1 แก้ว (400 ซี.ซี.) เพราะเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นของเลือดสูง เลือดจะมีลักษณะขาดน้ำ

                - ตอนสาย ๆ 2 แก้ว (เวลาประมาณ 9 โมงถึง 10 โมงเช้า) ช่วงนี้เป็นช่วงที่มีของเสียเกิดขึ้น เพราะร่างกายได้ทำงานไประยะหนึ่งแล้ว ฉะนั้น จึงควรดื่มน้ำเพื่อมาชำระของเสียเหล่านั้นออกไป

               - ตอนบ่าย ๆ 3 แก้ว (เวลาประมาณบ่ายโมงถึงบ่ายสอง)

              - ตอนเย็น 3 แก้ว (เวลาประมาณ 1 ทุ่มถึง 2 ทุ่ม) - ก่อนนอนให้ดื่มน้ำอีก 1 แก้ว เพื่อให้น้ำที่ดื่มไหลเวียนชะล้างสิ่งตกค้างในลำไส้และกระเพาะอาหาร ยิ่งถ้าเป็นน้ำอุ่นด้วยแล้วจะยิ่งช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น

การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย และก็ควรดื่มให้ได้อย่างน้อย วันละ 8-10 แก้ว เพื่อสุขภาพที่ดี.

 

 

ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี ม.๒/๑ เลขที่๔

 

 



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

 

ครอบครัวของ  ด.ญ.วัสสวดี   บุญมณี

เรื่อง  น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ

เนื้อหาสำคัญ   น้ำลูกแพร์ – นับเป็นน้ำผลไม้ที่มีสรรพคุณยอดเยี่ยมเพื่อการเสริมสร้างสุขภาพ โดยตัวน้ำลูกแพร์อย่างเดียวก็ให้ผลที่ดีแต่ก็สามารถผสมกับน้ำชนิดอื่นๆเพื่อเพิ่มสรรพคุณได้ มีวิตามินซี แคลเซียม โปแทสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ในปริมาณสูงซึ่งล้วนเป็นแร่ธาตุจำเป็นของร่างกาย

 

 

ด.ญ.วัสสวดี   บุญมณี  ชั้นม.๒/๑ เลขที่ ๔



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

 

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี

เรื่อง แตงโมผลไม้ช่วยลดความอ้วน

เนื้อหาสำคัญ  หลายคนคิดว่า แตงโมอาจจะทำให้อ้วนได้เพราะมีรสหวานไม่จริงเลยเพราะ แตงโม1ลูกนั้นให้พลังงานแค่ 50 แครอลลี่เท่านั้นเองและในแตงโมยังมีน้ำถึง 93 เปอร์เซ็น ถ้าสาวหรือหนุ่มๆอยากจะทานแตงโมแทนอาหารมื้อหลักก็ได้เพราะจะทำให้ลดน้ำหนักเร็วขึ้น

 

 

ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี  ม.๒/๑ เลขที่ ๔



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

 

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี

เรื่อง อาหารที่ควรทานทุกวัน

เนื้อหาสำคัญอาหารสุขภาพที่หลาย ๆ คนมักจะซื้อไว้ติดบ้าน เอาไว้ทานยามหิว และนั่นเป็นสิ่งที่ดีแล้วค่ะ เพราะในโยเกิร์ตนั้นมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็น โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี วิตามินบี 12 และโปรตีน ดังนั้น ถ้าคุณทานโยเกิร์ตให้ได้วันละ 1 ถ้วย จะทำให้สุขภาพคุณดีอย่าบอกใครเลย

 

ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี ชั้นม.๒/๑ เลขที่ ๔

 



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

 

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี

เรื่อง ลิ้นจี่

เนื้อหาสำคัญ  มีวิตามินบี1 และบี2 และวิตามินซี มีสรรพคุณช่วยป้องกันโรคเหน็บชา ป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด ช่วยย่อยอาหาร ช่วยบำรุงม้าม บำรุงอวัยวะภายใน บำรุงระบบประสาท และยังแก้อาการท้องเดินได้อีกด้วย

 

ด.ญ.วัสสวดี   บุญมณี ชั้น ม.๒/๑  เลขที่๔

 



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

 

ครอบครัวของ  ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี

เรื่อง มัลเบอร์รี่ผลไม้สุดเทรน2013 

เนื้อหาสำคัญ  ก่อนหน้านี้มัลเบอร์รี่แทบไม่มีใครสนใจกิน บางรายอาจตั้งแง่ด้วยว่า "กินได้จริงหรือ?" เพราะมัลเบอร์รี่ก็คือ ‘ลูกหม่อน' ของต้นหม่อนที่เก็บใบให้หนอนไหมกิน ไม่ได้ถูกนำมาวิจัยและแปรรูปเป็นอาหารแนวสุขภาพเหมือนทุกวันนี้ แต่หลังจากมีหลายๆ องค์กรวิจัยสรรพคุณการต้านโรคและคุณค่าทางอาหาร พร้อมทั้งเปลี่ยนชื่อจากผลหม่อนเป็นมัลเบอร์รี่ ก็ทำให้สปอตไลท์จับเลยทีเดียวอาทิ มัลเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระ (Anti-oxidant) ชื่อ Anthyocyanin ซึ่งเป็นสารสีม่วงแดง ช่วยป้องกันโรคหัวใจ และป้องกันโรคมะเร็ง ปกติจะพบได้ในยาราคาแพงจากต่างประเทศเท่านั้น นอกจากนั้นยังมีวิตามินบี 6 เข้มข้น ช่วยบำรุงเลือด ตับ ไต ลดการเกิดสิว ปรับความสมดุลของฮอร์โมน ยับยั้งการเกิดลิ่มเลือด ป้องกันเส้นเลือดแตก สาเหตุของโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต มีวิตามินซีสูง ช่วยป้องกันหวัด โรคภูมิแพ้ โรคที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจ และยังช่วยบำรุงการมองเห็นของสายตาตอนนี้มัลเบอร์รี่จึงเริ่มกลายเป็นราชินีผลไม้เบอร์ใหม่ ถูกนำไปแปรรูปเป็นโยเกิร์ต คั้นน้ำ อบแห้ง หรือของว่างอื่นๆ

 

ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี  ม2/1 เลขที่ 4

 



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

 

วันที่ 26 พฤศจิกายน 2556

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี

เรื่อง ต้นกำเนิดของหนังสือพิมพ์โลก

เนื้อหาสำคัญ   หนังสือพิมพ์คือสิ่งที่กระจายข่าวสารให้กับทุกๆคนได้รับรู้ แน่นอนว่าในสมัยก่อนนั้นเทคโนโนโลยียังมีไม่มาก การสื่อสารในรูปแบบหนังสือพิมพ์จึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง
ต้นกำเนิดของหนังสือพิมพ์ตามหลักฐานที่บันทึกกันมานั้น ถือกำเนิดขึ้นที่ประเทศจีน สมัยซีฮั่นเรียกว่า “ตี่เป้า” มีมาก่อนหนังสือพิมพ์รายวันของตะวันตกประมาณ 100 ปี เนื้อหาของตี่เป้าจะมีสาระสำคัญคือพระบรมราชโองการของกษัตริย์ ข่าวสารในการบริหารราชการแผ่นดิน เหตุการณ์ต่างๆในพระราชสำนัก ข่าวสารต่างๆนี้จะถูกเขียนลงบนแผ่นไม้ไผ่แล้วใช้เชือกร้อยเป็นแผงและบนผ้าดิบ เหตุผลที่ยังไม่ใช้กระดาษกระดาษเนื่องจากว่าสมัยนั้นกระดาษยังไม่แพร่หลายมากนัก

 

 

ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี ชั้น ม.2/1 เลขที่ 4



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

 

วันที่ 17 พฤศจิกายน 2556

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี

เรื่อง ทำไมหิ่งห้อยถึงมีแสงในตัวเอง

เนื้อหาสำคัญ แสงสว่างในตัวหิ่งห้อยเกิดจาก สารลูซิเฟอรินไปรวมกับออกซิเจนในอากาศ โดยมีสารอีกตัวหนึ่ง คือ ลูซิเฟอเรส เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาเคมี ซึ่งสารทั้งสองตัวนี้ ได้มาจากตัวหิ่งห้อยโดยตรง แสงที่เกิดจากหิ่งห้อยจะเป็นแสงที่ปราศจากความร้อน ซึ่งสามารถจับดูได้ และปริมาณแสงสว่างที่เกิดขึ้นก็นับว่าน้อยมาก เพียงหนึ่งในพันของแสงจากแสงเทียนไขธรรมดา

แสงของหิ่งห้อยจะมีลักษณะวับวาบ เพราะแสงสว่างจะขึ้นอยู่กับจังหวะการหายใจ จังหวะหายใจเข้าแสงจะติด และจังหวะหายใจออกแสงจะดับ เป็นอยู่อย่างนี้ตลอด หิ่งห้อยจะใช้แสงในการล่อเพศตรงข้าม และบางครั้งก็ใช้ล่อเหยื่อ

 

ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี ชั้น ม.2/1 เลขที่ 4



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

วันที่บันทึก 9 มิถุนายน 2556

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี

เรื่อง ชีวิตคืออะไร ในหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือเกี่ยวกับ ด้านธรรมมะที่ทำให้เรารู้ว่าชีวิตที่แท้จริงแล้วที่เราเกิดมามันคืออะไรเราต่างก็มีชีวิตกันทุกคน เรามีชีวิตอยู่ก็จริงแต่กลับไม่รู้ว่า ชีวิต คืออะไร และถ้าจะเปรียบเทียบคำว่าชีวิตในทางโลกและศาสนาแล้ว ก็พบว่าแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง และเมื่อชีวิตของเราเกิดมาแล้วชาติหนึ่งเหตุผลใดจะปล่อยให้มันไหลเรื่อยไป โดยไม่เรียนรู้ชีวิตในแง่ความเป็นจริงเลย เราก็ควรจะรูว่า ชีวิตคืออะไร

ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี ชั้น.ม2/1 เลขที่ 4



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

วันที่บันทึก 9 มิถุนายน 2556

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี

เรื่อง ชีวิตคืออะไร ในหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือเกี่ยวกับ ด้านธรรมมะที่ทำให้เรารู้ว่าชีวิตที่แท้จริงแล้วที่เราเกิดมามันคืออะไรเราต่างก็มีชีวิตกันทุกคน เรามีชีวิตอยู่ก็จริงแต่กลับไม่รู้ว่า ชีวิต คืออะไร และถ้าจะเปรียบเทียบคำว่าชีวิตในทางโลกและศาสนาแล้ว ก็พบว่าแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง และเมื่อชีวิตของเราเกิดมาแล้วชาติหนึ่งเหตุผลใดจะปล่อยให้มันไหลเรื่อยไป โดยไม่เรียนรู้ชีวิตในแง่ความเป็นจริงเลย เราก็ควรจะรูว่า ชีวิตคืออะไร

ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี ชั้น.ม2/1 เลขที่ 4



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

วันที่บันทึก 21 กรกฎาคม 2556

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี

เรื่อง TOP 10 สุดยอดความสวยงามมหัศจรรย์เมืองไทย หนังสือเล่มนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับ สถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจในในแต่ละจังหวัด เช่นท่องทะเลบัวแดง อ.กุมภาวานี จ.อุดรธานี ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการชมทะเลบัวแดงคือ 06.00-11.00น.เพราะดอกบัวจะบานสะพรั้งทั้วท้องน้ำท่ามกลางแสงแดดยามเช้า อยากชื้นชมความงามอย่ารอช้า รีบมาตั้งแต่ปลายปีเพราะดอกบัวจะบานสะพรั้งอย่าหนาแน่นมีให้ชมตั้งแต่ เดือน พฤศจิกายนถึงกุมภาพัธ์ และยังมีบอกแหล่งที่มาอีกด้วยและยังมีสถานที่ที่น่าสนใจอีกมากมายให้เลือชมอีกด้วย

ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี ชั้น.ม2/1 เลขที่ 4



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

วันที่บันทึก 11 สิงหาคม 2556

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี

เรื่อง คำตันแพ้เป็นทางผ่านของชัยชนะ หนังสือเล่มนี้เป็นของ คุณตัน อิชิตัน ผู้ประสบความสำเร็จทางด้านธุรกิจเกี่ยวกับน้ำชาเขียวของเขาเป็นอย่างมาก หนังสือเล่มนี้ให้ความรู้เกี่ยวกับเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตอย่างไรให้ประสบความสำเร็จ เช่นอย่าแก้กระหายด้วยการดื่มน้ำทะเล ชีวิตทุกวันเต็มไปด้วยความเร่งรีบ คนก็เลยใจร้อนทางลัดที่จะไปได้ถึงเป้าหมายเร็วที่สุดคือสิ่งทดแทนเวลาอันมีค่าที่ทุกคนเลือกใช้ ถ้าพื้นฐานเรามีไม่แน่นอนเราก็คงประสบความสำเร็จได้อยาก เพราะฉะนั้นแล้วต้องมีพื้นฐานที่ดีก่อน

ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี ชั้น.ม2/1 เลขที่ 4



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

บันทึกการอ่าน

วันที่บันทึก 18 สิงหาคม 2556

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี

เรื่อง ตำนานพญานาค เป็นเรื่องเล่าเกี่ยวกับพญานาคที่เขามีการเล่าขานมานาน เป็นพญานาคที่อยู่ในลุ่มแม่นำโขง ในหนังสือเล่มนี้บอกว่าพระพุทธเจ้านั้นเป็นศาสดาที่รู้แจ้งตลอด พระองค์นั้นทรงตรัสว่า นรกและสวรรณ์มีอยู่จริง พญานาคก็มีอยู่จริงและยังมีส่วนเกี่ยวข้องกับพระองค์โดยตรงอีกด้วย

ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี ชั้น.ม2/1 เลขที่ 4



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

วันที่บันทึก 1 กันยายน 2556

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี

เรื่อง ครอบครัวอาเซียนหนังสือเล่มนี้รวบรวมทุกอย่างที่เกี่ยวกับในประเทศอาเซียนทั้ง 10 ประเทศ ไม่ว่าจะเป็น เมืองหลวง ศาสนาประจำชาติ ภาษาประจำชาติ ดอกไม้ประจำชาติ สกุลเงิน วันชาติ วันที่เป็นสมาชิกกับอาเซียน พื้นที่ ตัวอย่างเช่น ประเทศลาว เมืองหลวง เวียงจันทร์ ศาสนาประจำชาติ ศาสนาพุทธ นิกายเถรวาท ภาษาประจำชาติ ภาษลาว ดอกไม้ประจำชาติ ดอกจำปาลาว สกุลเงิน กีบ วันชาติ 2 ธันวาคม วันที่เป็นสมาชิก 23 กรกฎาคม 2540 พื้นที่ 236800 ตารางกิโลเมตร

ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี ชั้น.ม2/1 เลขที่ 4



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

วันที่บันทึก 8 กันยายน 2556

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี

เรื่อง เล่าเรื่องกรุงศรีลำดับความตามพระราชพงสาวดาร หนังสือเล่มนี้น่าสนใจตั้งแต่แรกเริ่มการก่อตั้งสถาปนากรุงศรอยุธยาสู่ความรุ่งโรจน์ กระทั้งถึงกาลทุรยุค เหตุการณ์ต่างๆ ในประวัติศาสตร์ ทุกลำดับเหตุการณ์ในเนื้อเรื่องดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง เชื่อมโยงกันได้ดี และเรียงลำดับจนมาเป็นอยุธยาจนปัจจุบันนี้

ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี ชั้น.ม2/1 เลขที่ 4



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

วันที่บันทึก 31 ตุลาคม 255

6 ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี

เรื่อง อ่านอย่างไร เขียนอย่างไร เป็นหนังสือเกี่ยวกับ การอ่าน และเขียนอย่างไรให้ถูกต้อง เพราะปัจจุบันมี การเขียนที่ผิดและออกเสียงผิดไปมาก ในหนังสือได้รวบรวมคำที่เขียนที่ผิด และ ออกเสียงผิด มาเขียนไว้ เพื่อให้ผู้คนได้เขียนได้ถูกต้องชัดเจนขึ้น เช่นคำว่า เมฆสวัสดิ์ อ่านว่า เมก-กะ-หวัด

ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี ชั้นม.2/1 เลขที่ 4



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

วันที่บันทึก 2 พฤศจิกายน 2556

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี

เรื่อง บาป บุญ คุณ โทษ มีเนื้อหาเกี่ยวกับ บาป เป็นเรื่องของ นรก สวรรค์ บุญ เกี่ยวกับ การให้ทาน คุณ คุณค่าความสำคัญของชีวิต โทษ เกี่ยวกับ กิเลศ ด.ญ.วัสสวดี บุญมณี ชั้นม.2/1 เลขที่ 4



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

วัสสวดี บุญมณี
เขียนเมื่อ

ครอบครัวนักอ่าน

 

วันที่ 14 พฤศจิกายน 2556

ครอบครัวของ ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี

เรื่อง น้ำเย็นอันตราย

สาระสำคัญ  น้ำเย็น แม้จะให้ความรู้สึกชื่นใจกว่า แต่ว่าไม่ดีกับหัวใจและเสี่ยงโรค ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันโรคร้ายกันเถอะ หลายท่านชอบดื่มน้ำเย็นหลังอาหาร แต่ทราบไหมว่า ท่านกำลังเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง เพราะน้ำเย็นจะทำให้ไขมันจากอาหารที่เรากินเข้าไปจับตัวกันและทำให้การย่อยช้าลง เมื่อกากไขมันเหล่านั้น ทำปฏิกิริยากับกรด จะแตกตัวและถูกดูดซึมโดยลำไส้ กลายเป็นไขมันซึ่งส่งผลให้เกิดมะเร็งได้  รู้ดังนี้แล้วแนะนำให้ดื่มซุปร้อน ๆ หรือ น้ำอุ่นหลังอาหารดีกว่า สังเกตได้จากการที่ชาวจีนและญี่ปุ่นมักจะดื่มชาร้อนระหว่างมื้ออาหาร ไม่ดื่มน้ำเย็น

 

ด.ญ.วัสสวดี  บุญมณี  ม.2/1 เลขที่ 4



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี