พร่ำสอนคนไข้ (60%ที่มารักษาเรื่องอื่น มักจะอ้วนร่วมด้วย )ให้ลดน้ำหนักเกือบทุกวัน ผู้ช่วยแพทย์ที่ฟังประจำทุกวัน ก็ลดน้ำหนักไปได้ 10 กิโลกรัมแล้ว ภายในเวลา 6 เดือน การพูดถึงผลเสียของความอ้วนทุกวี่ทุกวันน่าจะเป็นแรงจูงใจ ลดน้ำหนักได้นะ

ช่วงนี้จะได้ยินได้ฟังเพลงธงชาติบ่อยๆ บนสังคมออนไลน์ ฟังทีไรก็ขนลุก

http://youtu.be/iw6InD5KCkY

เพิ่งกลับจากปฏิบัติธรรมกับ อ.ธีรยุทธ เวชเจริญยื่ง ผู้เขียนหนังสือธรรมะชื่อ สอนแม่หัดปฏิบัติธรรม

งานนี้ทุกคนที่เข้าร่วมได้ตั้งสัจจะว่า จะปฏิบัติธรรมอย่างน้อยวันละ 10 นาที ทุกวัน ตลอดชีวิต เพื่อบูชาพระพุทธเจ้า

21-23 กพ.นี้ ไปอยู่อาศรมมาตา ขาดการติดต่อจากโลกภายนอกชั่วคราว

ไปบุรีรัมย์รอบนี้ ได้มีโอกาสแวะเที่ยวอุทยานดอกไม้ เพ ลา เพลิน กุหลาบยังเหลือชูช่ออยู่บ้าง

อีกทั้งทิวลิปก็หลงเหลือพอให้ได้เก็บภาพ

กุหลาบสองสี พันธุ์นี้แปลกมาก วาดสีน้ำคงยากน่าดู

เหมือนทิวลิปปลอมเลย

รอบค่ำได้แวะไปดู i-mobile stadium พื้นที่บริเวณนั้นกว้างขวางมาก ดีใจที่มีสนามกีฬาให้เด็กๆในละแวกนั้น

หันมาสนใจเล่นกีฬากันมากขึ้น

ประทับใจที่ได้เห็นรูปในหลวง ประทับ ณ.ที่แห่งนี้

กิจกรรมวันนี้ที่โรงพยาบาลบุรีรัมย์ เสร็จงานแล้วนั่งรถกลับ กทม.ใช้เวลาเดินทาง 5 ชั่วโมง

พรุ่งนี้เที่ยงเดินทางไปบุรีรัมย์ อบรมการป้องกันโรคกระดูกพรุนแก่บุคลากรในโรงพยาบาลบุรีรัมย์ มีโอกาสจะแวะไปดูดอกกุหลาบที่อุทยานเพลาเพลินด้วย

ของขวัญวันวาเสนไทน์ชิ้นแรกของปีนี้ ถูกใจจริงๆ

วิ่งๆไป ลองนึกเท้าขวาพุท เท้าซ้ายโท พุทโธๆๆๆๆๆๆๆๆ ตลอดระยะ 2K ก็ไม่เลวนะ มีสมาธิขึ้นมากทีเดียว เทียบกับ 3K แรก คิดโน่นคิดนี่ไปได้เรื่อยๆ ทำไมมีเรื่องเข้ามาคิดในสมองเต็มไปหมด จิตส่งออกนอกอย่างเต็มๆๆ

บ่ายนี้ได้มีโอกาสเข้าฟังการบรรยายเรื่องพลังจิตรักษาโรค โดย Alexander & Carolon Toskar ชาวเยอรมัน ที่สำนักพิมพ์ DMG

ตึกอัมรินทร์ ชั้นที่ 22 

วิทยากรเน้นการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง มี motto ว่า Do Good Feel Good ปฏิบัติดีปฏิบัติชอบแล้วคุณจะรู้สึกดี ฝึกสะสมพลังจิตผ่านจักระทั้ง 7 ฝึกสมาธิ วิทยากรเน้นว่าฝึกวันละนิดให้เป็นประจำทุกวัน ดีกว่าฝึกแบบโหมหนักปีละหน และแล้วหันกลับมาฝึกอานาปานสติ ทางศาสนาพุทธ ถือศีล 5 ก็น่าจะสะสมพลังจิตได้นะ

สรุปการจัดอบรมภาวะผู้นำแพทย์สตรี ใช้เวลา 2 วัน ( 19-20 มิย 2557 ) คงจัดนอกกรุงเทพฯ เพราะกันคนหนีกลับก่อนเวลา และหลักสูตรนี้ต้องอยู่ทำการบ้านจนดึก มีแพทย์ท่านหนึ่งให้ข้อคิดว่า ผู้ชายให้เวลากับงาน 60% ครอบครัว 40% ส่วนผู้หญิง งาน 30% 

ครอบครัว 70% ดังนั้นเป็นสิ่งท้าทายที่ทำให้งาน 30% ของผู้หญิง มีศักยภาพ 70% การเตรียมหลักสูตรนี้ไม่ง่ายนัก

บ่ายพรุ่งนี้มีงานเข้าอีกแล้ว ต้องเตรียมวางแผนจัด Woman Doctocs Leadership Program เป็น workshop 2 วันเต็มๆ จะมีผู้แทนจากสมาคมแพทย์สตรีและจากแพทยสมาคม ช่วยกันตกผลึกว่าจะทำเรื่องอะไรก่อน แค่ไหน และวิทยากรที่จะช่วยในงานนี้ สุดท้ายต้องพิจารณาเรื่องค่าใช้จ่าย แล้วจึงตัดสินใจว่าจะทำใน กทม.หรือ นอก กทม.

วันนี้ประชุมทั้งวัน ฝ่ายวิชาการจัดประชุม AOCPRM2014 จัดหัวข้อและวิทยากรทั้งในและต่างประเทศ เกือบลงตัวแล้ว คาดว่า เดือนหน้าจะสามารถจัดการลงทะเบียน online ได้ ทางคณะกรรมการตั้งเป้าไว้ว่าจะมีชาวต่างชาติลงทะเบียนไม่ต่ำกว่า 400 คน

วันนี้เป็นวันแรกที่ก่อนไปวิ่งแล้วรู้สึกอยากไปวิ่งจริงๆโดยไม่ลังเล มีความรู้สึกว่าอยากไป ไม่ใช่ต้องไป เพราะก่อนหน้านี้ยังมีความ

ขี้เกียจแฝงอยู่ ดังนั้นก่อนจะไปก็มาชั่งน้ำหนักว่าไป/ไม่ไป ๆๆๆๆๆๆ

ตอนนี้วิ่งประมาณ 5K เดิน 2 K อาทิตย์ละ 3 วัน โยคะอีกอาทิตย์ละ 2 วัน

หวังว่าความรู้สึกอยาก จะมีต่อเนื่องไปได้เรื่อยๆ ถ้ายังประคับประคองการออกกำลังกายแบบนี้ได้อย่างสม่ำเสมอ

เมื่อวันที่ 1-2 กุมภาพันธ์ 2557 ทางแผนกเวชศาสตร์ฟื้นฟูได้จัดกิจกรรมพัฒนาองค์กร ที่บ้านวิชัยยุทธ เขาใหญ่ ประทับใจกิจกรรม

ปมมนุษย์ นำโดย อ.ขจิต ฝอยทอง อาจารย์ให้ทุกคนยืนเป็นวงกลม แล้วจับมือกันหมด มีกติกาว่าห้ามปล่อยมือและห้ามถอยหลัง เริ่มต้นด้วย อ.ขจิต จูงมือคู่หนึ่งเดินนำไป ลอดออกนอกวงกลมแล้วเดินลอดกลับเข้ามาในวงกลมให้ที่เหลือเดินตามกันมาโดยไม่ปล่อยมือ ทำให้วงกลมกลายเป็นปมเสียแล้ว ทุกคนยังจับมือกันอยู่ อ.ขจิต ให้กลุ่มหาทางคลายปมนี้ออก ให้กลับมาเป็นวงกลมพร้อมยังจับมือกันเหมือนเดิม หลายคนในกลุ่มบอกไม่น่าจะทำได้ จากนั้นก็มีเสียงพูดคุยกันเหมือนตกลงกันไม่ได้ว่าจะเดินต่อไปยังไง บางคนหัวเราะ บางคนพยายามเดินถอยหลังกลับ ซึ่งผิดกฏที่วางไว้ อ.ขจิตก็คอยแนะว่า ให้ฟังคนอื่นพูดบ้าง หยุดนิ่งแล้วค่อยๆคิดหาทางแก้ไข สักพัก ในที่สุดก็สามารถแก้ปมออกได้ ทุกคนดีใจนึกว่าจะทำไม่ได้เสียแล้ว

กิจกรรมปมมนุษย์นี้ เป็นการนำกิจกรรม เพื่อแก้ปัญหา พร้อมกับสนุกไปในตัว สุดยอดจริงๆค่ะ

วันนี้ประชุมแผนก ตกลงกันว่าจะจัดกิจกรรมพัฒนาองค์กรของแผนกครั้งต่อไป 17-18 พค.2557 ทีมงานน่าจะมั่นใจในการทำกิจกรรมมากขึ้น ที่ทำให้ผู้เข้าร่วมได้รับความสนุกสนาน การทำงานเป็นทีม และความเป็นจิตอาสา

เมื่อวานไปทำกิจกรรมพัฒนาองค์กรของแผนก พร้อมปลูกป่า ที่เขาใหญ่ ได้มีโอกาสขี่จักรยาน จาก ต.หมูสี

ออกไปทางขึ้นเขาใหญ่ ไปกลับประมาณ 40 K แดดเผาไปทั้งตัว ไม่ได้วางแผนว่าจะไปไกลขนาดนั้น ตอนแรก

ระหว่างทางไป เห็นป้ายบอกทางไปหมู่บ้านพลัม เกือบจะแวะเข้าไปแล้ว แต่ต้องไปอีก 15 K มันจะไกลเกิน

เพราะจะต้องกลับไปทำกิจกรรมของแผนกต่อตอนสายๆ โอกาสหน้าค่อยหาทางแวะไป

วันนี้ไปหาดใหญ่อบรมการป้องกันโรคกระดูกพรุน ที่โรงพยาบาลหาดใหญ่ แถมการเขียนบล็อกผ่าน GotoKnow โดยทีม อ.จัน

28 ธันวาคม 2556 - 1 มกราคม 2557 ไปอยู่อาศรมมาตา แถวปากช่อง งดการติดต่อสื่อสารทุกชนิด

6-9 ธค.56 เดินทางสู่เชียงใหม่ ประชุมวิชาการประจำปีราชวิทยาลัยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูฯ

28-29 พฤศจิกายน 2556 นี้จะไปโรงพยาบาลระยอง เพื่อทำโครงการเรื่องการป้องกันโรคกระดูกพรุน เป็นโครงการเกือบสุดท้ายของปีนี้แล้ว

บันทึกและภาพพระพุทธบาท 4 รอย ที่เขียนได้ดีมากพร้อมภาพอันสวยงาม ทำให้นึกถึงที่ๆเพิ่งไปมา

http://www3.pantip.com/cafe/blueplanet/topic/E11982246/E11982246.html

ม๊อบได้มารวมตัวกันที่กระทรวงการคลังมากขึ้นตั้งแต่เมื่อคืนนี้ ทำให้มีการปิดถนนบางจุดตามรูป

เช้านี้ขับรถมาตามเส้นเรียบทางรถไฟ ยังเข้าโรงพยาบาลได้ ถึงจะมีเหตุการณ์ฉุกเฉินอะไรเกิดขึ้น เราต้องเตรียมพร้อมรับสถานการเสมอ

ถึงโรงพยาบาลสักพักก็มีเสียงโทรเข้ามาถามว่า มีการปิดถนนหรือไม่ เลยบอกไปว่าเส้นเรียบทางรถไฟยังเข้าได้ เสียงตอบกลับมาว่าตอนเย็นจะกลับบ้านได้หรือ

ปล่าว ตอบไปว่าทุกอย่างมีทางออกเสมอ มาปฏิบัติหน้าที่ก่อนเถอะ เรื่องตอนเย็นยังมาไม่ถึง 

คณะธรรมดีทัวร์ เพิ่งกลับจากเชียงใหม่ 4 วัน 18 วัด ประทับใจวัดถ้ำผาปล่อง ต.เชียงดาว ได้กราบพระอัฐิธาตุหลวงปู่สิม พุทธจาโร และชอบวัดพระพุทธบาท 4 รอย

ภาพนี้ที่สนามบินขากลับที่สุวรรณภูมิ ต้อง intrend ซะหน่อย